看，舟山的小伙伴都在拥抱“春姑娘”！可别忘了，还有——倒春寒！

最近天气开始转暖了朋友们！一大早就看到阳光的感觉真是棒呆了经历了漫长的低温和雨水岛城气温的上升通道渐渐打开2...

今天最高气温22度，明天最高气温19度，明天最低气温11度，后天最低气温12度。

这个坏消息就是今天晴到多云。明天多云到阴。后天多云。今天夜里到明天上午“叕”有雾，明天夜里到后天早晨局部“叕”“叕”有雾。

这个好消息当然是：大伙“叕”可以欣赏雾中舟山了。昨天小舟还展示了一些大家的摄影作品，错过的小伙伴又可以准备开始拍拍拍了！今天东南到东风4-5级阵风6级。明天东到东北风4-5级。后天东到东南风4-5级。虽然风力不大，但受大雾影响，最近船班让人捉摸不定。要出行的小伙伴们还是要注意！



假如说花是春的信号，桃花便是春季的微记。在阳光绚烂的日子，踏着泥巴芬芳的小路，在山野赏桃花，看青山隐隐碧水迢迢，忘却浮生烦忧，任桃之夭夭，灼灼其华。

桃花岛古称“白云山”，相传秦时安期生抗旨南逃至桃花岛隐居，修道炼丹，一日醉墨洒于山石，成桃花纹，斑斑点点，故石称“桃花石”，山称“桃花山”，岛称“桃花岛”。去桃花岛看桃花是很名正言顺的一件事情，更何况还能寻着点关于郭靖和黄蓉的遐思。桃花岛的桃花种类很多，粉的也好，红的也罢，都一朵朵地簇拥在枝头，唯恐被谁挤下去似的。这里的一切，都似乎跟桃花有着关系，无论是桃花港还是桃花峪，都有着不一样的美丽。

从沈家门墩头码头或半升洞码头坐轮船或快艇到桃花岛；宁波北站乘坐桃花岛的班车，还可在宁波郭巨码头乘快艇直达；普陀山的游客可直接乘当地的快艇到达。东海大峡谷国家森林公园生态旅游区位于舟山本岛中部，最高海拔478米。谷内有茶人谷、千亩茶园、寺岭古村、马岙“海岛第一村”、五雷山、南洞戏剧谷、虹桥水库等景点。东海大峡谷素以山高、溪长、林幽、花美而闻名。峡谷有桃园约62亩。清明前后，桃花盛开，芳华鲜美，香飘四野。桃花凋谢后，每年7月树上结出的大红仙桃挂满枝干，果型美观、肉质细软、味甘多津、香气浓郁，被称为海天香水蜜桃。

① 自驾：舟山跨海大桥下转329国道，1公里处转双小线，直行至东海大峡谷；

② 公交：56路、64路到狭门水库站下。

樱花，寒冬过后带来春天气息的使者。樱花飘舞间，沉睡的大地被唤醒，满树烂漫，如云似霞，是早春最美的一道春光。樱花的花期极短，从开花到凋谢只不过七日之期，而整棵樱树从开花到全谢也只有两个礼拜左右。正值花期，趁着春日的阳光，不妨去感悟樱花短暂而绚烂的一生。

沈院位于普陀区东港，占地面积1.7万平方米，建筑面积747平方米，属仿古宅第建筑。这是一座为描述晋朝时期从百济(韩国)嫁到普陀的孝女沈清而修建的中韩友好文化园。3月底，东港沈院内种植的200多株樱花已经盛开，沿着弯曲的小道走进沈院，满径满园烂 漫盛开的樱花尽收眼底，一团团、一簇簇，白的、粉的、绯红的樱花构成了一道亮丽的风景线。园内外繁樱如锦，红白交织，漫山遍野。这些樱花有阿里山樱花、台湾牡丹樱、敬翁樱、云南冬樱花等9个品种。

里钓岛是一个悬水小岛，曾是有名的“石头村落”，古朴沧桑，村子洋溢着浓厚的石文化气息。初春时节，位于里钓岛的舟山喜来岛农业开发有限公司60亩樱花盛开，大片大片的樱花盛放，满树烂漫，如云似霞。和爱的人牵手走在这美丽的樱花林道中，花瓣随意飘舞，仿佛置身浪漫的日剧里。樱花虽美，但花开时间短暂， “ 樱花七日”，说的就是一株樱花从开放到凋谢大约7天，整棵樱花树从开花到凋谢大约16天，形成樱花边开边落的特点。所以，赏花要趁早。

① 自驾：舟山跨海大桥岑港大桥下至里钓岛

② 公交：定海区乘坐34路至岑港码头，摆渡船至里钓岛

春天是油菜花的季节，它带来春的气息，新的生机。整片整片的嫩黄花瓣汇聚成金黄色的海洋，一堆堆，一层层，好似云海细浪，在阳光下金黄万顷、溢彩流光。漫步在油菜花地，风过时，任碎花如雨，点点黄花落在发梢、眉间，悠然地倾听着春天里的花开花落。

岛城的田野，也许金黄色的油菜花随处可见，但大片的油菜花并不多见。春风徐徐吹，南洞艺术谷的油菜花热闹地盛放着。浓烈的金黄色让人感到温暖、愉悦。朵朵粉红的桃花点缀着满眼的金黄，青翠的竹林掩映着白墙灰瓦的徽派建筑，载满故事的绿皮火车，梦幻的壁画村，弥漫着浓厚的海岛文化气息，在此享受难得的世外桃源悠闲时光。走到地势略高处欣赏整个艺术谷，村内外的花田和村落错落地铺成一幅金色画卷。放眼望去，一片片盛开的黄花，在微风的吹拂下似一排排细浪。白墙黑瓦袅袅炊烟，璀璨金黄油菜花田，构成了一幅多姿多彩的田园风景图。

① 自驾：至定海区干览镇新建社区

② 公交：53路至鲍家站点下四月的朱家尖随处可见金灿灿的油菜花，尤以西岙、大黄岩、329国道庙跟段、大青山为多，而最好的赏花地要数大青山国家公园里沙背面的油菜花地。春天的里沙正是油菜花盛开的好时节。进入油菜花地，像是一下子坠入了花的海洋：金色花海一望无际，欢笑绽放的菜花在微风中摇曳多姿，空气中弥漫着醉人的花粉香味，细微处还有蜜蜂轻舞，顿时感觉一片春的气息沁入心扉。时间久了，我知道了杜鹃花又叫映山红。那是山上的花朵，可以驰骋想象，山间一片紫红色，都成红霞了。片片落红，抢走绿意了。多么美啊！绿叶当做底色是戎毯，晃动间那红色夹杂在成了绣花，天然雕琢的被子。映衬在阳光下，如蝶儿翩翩飞，采着花蜜。那不是山丹丹花开，却也是一片织造锦缎的样子。

安期峰位于桃花岛东南部，最高峰海拔达539.7米，是舟山群岛最高的山峰，因此被誉为“千岛第一峰”。景区三面环山，一面濒临碧海金沙湾，里面古树茂密、奇石林立、溪水潺潺、山花漫坡、空气清新，素来就有“天然氧吧”的美誉。每到4月中旬，步往安期峰的路上，随处可见灿烂盛开的杜鹃花，云山雾绕，青山绿水与花相伴。登上山巅，映山红布满了山顶，满山红云映衬着群岛风光，真可谓美不胜收。金塘岛的李子苑基地位于山潭社区树弄村的后大山，面积约200亩。基地内山清水秀，苑内有四通八达的采摘便道、一所别具特色的李文化资料馆和一座观景亭。据考证，金塘李已有140余年的栽培历史。暮春三月，雪白的李子花，盛开在金塘山潭的山坡，还有村民的房前屋后，一树树、一丛丛连接成片，在枝上迎风摇曳。一阵风掠过，白色的花瓣纷纷落下，就如片片雪花飘向地面。举目远眺，大片大片的李子花镶嵌在翠色间，山岭多了姿色，山岗添了亮丽。李子花虽美，但其花期只有半个月，所以更显珍贵。

① 自驾可从金塘收费站，按照路牌指示6分钟到达山潭社区，再经山潭北街5分钟可到达;

② 自助游可从金塘客运中心，搭乘出租车10分钟左右可到达。



忽冷忽热，最容易感冒生病！我们该怎么预防倒春寒带来的不利健康影响呢？快一起来看看。

1

什么是倒春寒？





“”

2

“倒春寒”来临，我们应该如何加强健康防护呢？

要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖，谨防感冒和呼吸道疾病。要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。要适当进行户外活动，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。合理膳食，有助于增加机体免疫力。

3

特殊人群要如何预防倒春寒





在倒春寒期间，高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病率会明显提高。



把禽流感、流感和感冒弄混淆

禽流感就是禽类得的流感病毒。禽流感病毒可以通过禽类传染给人，如果人感染了禽流感病毒，出现相应的症状，就叫人感染禽流感。目前尚没有证据证明人与人之间会传染禽流感。流感就是流行性感冒的简称，由流感病毒所引起，因此症状比普通感冒要重得多，传染性强、传播速度快。流感和普通感冒的一个重要区别在于发热的体温。如果感冒后头痛欲裂，全身酸痛，体温还高于39度，那可能是流感，请及时就医。

感冒是自限性疾病，不用管！

家长们在处理感冒时经常陷入两个极端，要么焦虑得不行，吃药看医生打针；要么就完全撒手不管，认为自限性疾病，人体可以自愈，无需干预。其实普通感冒具有一定自限性，这点没错，症状较轻无需药物治疗，但症状明显影响曰常生活则需治疗，以对症治疗为主减轻症状，让身体更舒服。内容来源：舟山气象、网络





看完之后，大家都可以在右下方“写留言”处，分享你想说的话哦~　

图片来源网络

    关注 东海浪话