打开毛孔的天窗

当我们彻底听从自己感觉时，会体验生命的神奇和强大力量。...

图文 ∣ 小雨前面几周我们集中说明了自我是什么、自我理论和如何拥有自我等等，这几个主要问题贯穿了整个自我的建立。

有时候我们也会有疑虑，这个自我到底是不是自己的？也就是说这个自我是不是真的？

我们有这样的疑虑说明我们是在真正的探究自己，让真自我主导人生。

在精神分析领域里，就有对“真自我”和“假自我”概念的定义：

·真自我，是以自己为中心和基础，围绕自己的感觉构建自我体系；

·假自我，是以别人为中心，围绕别人的感觉构建自我体系。

英国心理学家温尼科特就强调“让本我汹涌澎湃的涌出”的概念，让本我成为自我。

他很注重母子之间的关系，他同时认为，真自我和假自我的构建是从生命最初的关系开始，也是最关键的时期。

很多妈妈生完孩子后就围着孩子的感觉转，以此为生活的全部，那样会很辛苦，但好处是会培养孩子的真自我。

如果妈妈希望孩子是围着她转，那就会催生孩子的假自我。口欲期的喂养、肛欲期的大小便和俄狄浦斯期的竞争，这三个时期如果父母把自我的意志强加给孩子，那会让孩子形成假的自我。如果父母尊重孩子的感觉，给孩子自由和空间，无条件积极接纳的抱持性环境会让孩子形成完善的人格，建立真自我。

有真自我的人，他会尊重自己的感觉，不为难自己，让身体和心灵处于放松的状态，他对自己的感受很敏感；

假自我的人，会主动寻找别人的感觉，为别人活而活，对别人的感觉很敏感，对自己的感觉有些麻木。

所以就像前天文中所提到的那样，“好人”——在别人评价体系中生活的人，极有可能是假自我的人；相反，那些“坏人”——随性、自由洒脱的人，有可能是拥有真自我的人。



说到这里，我想起去年看的一本书里的一个故事，书名叫《天才在左疯子在右》，书中故事我们就暂且叫《苹果男人》吧。

有一个男人，失踪了好多天，亲戚朋友都很着急，到处找他，最后是把他家的门给撬开才找到他。

他光着身子安静坐在椅子上，他说他是在闭关。

他闭关的方式是，断开一切联系，把自己所在家里几天。

这几天，他不吃不喝，除此之外，他想干什么就干什么，听从自己内心的第一感觉，不管是什么念头，都会第一时间执行。

在闭关开始前，他在冰箱里放了一个苹果，整个冰箱只有一个苹果，这是等他闭关结束后，给自己的奖励。

经过几天的闭关，他所有的感官仿佛都打开了，闭关结束后，他咬下第一口苹果的感觉，非常奇妙。

书中这个男人把咬苹果的过程描绘的淋漓尽致：

看着果皮上的细小颗粒觉得很陌生，愣了一小会，试探性地咬下去，当牙齿割开果皮的时候，那股原本淡淡的清新味道冲破一个临界点开始逐步在嘴里扩散开，味道逐渐变得浓郁。

随着慢慢的嚼碎，果汁放肆地在舌尖上溅开，绝对野蛮又狂暴地掠过干枯的味蕾……果肉中的每一个细小的颗粒都在争先恐后地开裂，释放出更多苹果的味道。

果皮果肉被切成很小的碎片在牙齿间游移，味道就跟冲击波一样传向嘴中的每一个角落……苹果的的清香伴随着果汁滑向喉咙深处……

天哪……刚刚被被冲刷过的味蕾几乎是虔诚地向大脑传递这种信息……所有的感官，经过好几天的被遗忘后，由精神、感觉统驭着，伴随着一个苹果，卷土重来。

通过这段细致又富有强烈感觉的描绘，我们可以看到感觉是多么的神奇。

前面我们提到很多心理学家的自我理论和概念，其实中心思想就是，一个人的自我，就是人根本原始性的力量，要让这股力量肆意的释放就能活出了真正的自己，活出真自我。

当我们彻底听从自己感觉时，会体验生命的神奇和强大力量。

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