洗澡皮肤过度

每天洗澡可能会增加皮肤感染风险但一周洗2次你能接受么？

每周淋浴1—2周即可？...

导读

1.过量淋浴会减少皮肤含水量，使其干燥开裂；2.皲裂的皮肤可能导致细菌进入人体；3.专家提倡每周淋浴1-2次即可。

近日，据英国《每日邮报》报道，专家们警告：每天洗澡可能会增加人们皮肤感染的风险。

哥伦比亚大学传染病学专家伊兰·拉森博士表示：过度淋浴会减少皮肤的含水量，使其变得干燥，甚至开裂，从而给细菌可趁之机。并且人们普遍认为，洗澡可以让他们降低患病风险，然而，洗澡并没有此功能，它只能除去身上的味道罢了！

乔治华盛顿大学皮肤病学副教授C·布兰登·米切尔博士表示：皮肤表面有一层天然油脂，上面“生活”着支持免疫系统的有益微生物，过度清洗可能会伤害到它们。所以，对于大多数人来说，每周洗澡1—2次就足够了，没必要每天都洗。

大多数人都在过度洗澡

米切尔博士对美国《时代》周刊表示：你的身体本来就是一台润滑油很好的机器（能保证正常运转），我认为大多人都过度洗澡了！

他建议只有那些每天淋浴皮肤依然很好，很水润的人群这样做，而香皂等洗涤剂集中使用在汗腺比较发达、易产生汗臭味的部位即可，例如腋窝、脚，没必要全身都使用。

至于那些头发比较干燥的人群，每隔几周洗一次即可；当人们出现头皮问题，例如被头皮屑困扰时，则可用洗发水每周洗头两次。

拉尔森博士说，人们应该通过常洗手、常换洗衣物（衣物上有很多死皮细胞）来减少患病的风险。

过度清洁会破坏支持免疫系统的有益微生物

去年一月发布的一项研究表明：过度清洁会破坏皮肤表面和人体内的健康细菌、病毒和其他“虫子”。

犹他大学的研究人员分析了亚马逊地区一个偏远村庄的居民，结果表明，这些人的细菌和遗传功能的多样性最高。

科学家们推断西方人过于清洁，影响了他们微生物的种群，但是对于多久洗一次澡合适，科学家们没给出答案。

读完这篇文章，小编跟大家的反应一样：这是夏天，一周洗澡两次，那味儿，想想都酸爽…

不过总结一下，有些地方还是可以参考的：

1.香皂、沐浴露等洗涤剂，抹汗腺发达的部位即可，没必要全身抹，也没必要每天都用！

2.过度淋浴不好，又不得不每天洗，那就控制时间吧，5—15分钟即可，如果皮肤出现干裂、蜕皮情况，可适当减少淋浴次数，一天淋浴，一天只洗关键部位（你懂得）交替进行，或是抹点身体乳。

3.衣物、鞋子每天换洗。