实操细节 我如何让毛豆痛痛快快哭了一场
毛豆来到幼儿园，发现室内鞋不见了。也许是见到小朋友都有，他却没有，就难过的哭了起来。x0ax0a这时候我应该怎么办？询问他为什么哭？马上安慰他吗？x0ax0a我呈现了完整的例子，把细节也描述的很清楚。下次如果遇到“孩子哭”的疑惑，就可以用这个办法来实操了。...
就在前天，幼儿园快放学的时候，北京下了一场大雨。恰好在一天前，我把毛豆的雨鞋、备用衣物都拿回去换洗，所以毛豆想出去玩水的时候，只能穿普通运动鞋。
专爱踩水坑的他，运动鞋很快就湿透了。放学时，我只好让他穿着室内鞋走出了幼儿园的大门，到附近我办公室换了一双。那双室内鞋，就留在了我的办公室。
第二天送毛豆去幼儿园，我把毛豆放在教室门口，叮嘱他：“妈妈一会就回来给你拿室内鞋，你可以先穿着袜子在木地板上走。”
我边走边想，5月中旬的北京，天气足够暖和，只有一会儿不穿鞋，没事的。
没想到，从我拿上鞋，到到毛豆的教室，一共不过10分钟。等我看到毛豆时，他正在大哭不止。
虽然心里很奇怪，但是我没有问为什么。而是赶快顺势把他抱过来。我坐在教室门口的换鞋凳上，他坐在我的膝头上。我用一个舒服的姿势，把胳膊弯成半环状，紧紧的搂着他。
大概就是下图这样：
就是像下图这样的！
毛豆哇哇大哭，泪水流了满脸。我问他：“是因为你发现室内鞋没有了吗？”
他哭着、嘴里含糊不清的说着：“嗯！嗯！”一边使劲把头往我的脖子里塞，好像一只要藏起来的驼鸟一样。
我抬头一看，原来是老师和好奇的孩子们循声过来，站在门口看看毛豆为什么突然大哭。助教老师说：“毛豆在幼儿园几乎从来不哭的。”
我对老师说：“老师，请您先把门关上，让我们两个，自己待一会儿吧。”
老师立刻会意，点了点头，把门掩上了。
我这么做是建立在深刻的了解自己孩子的基础上。毛豆是一个自尊心强、面皮薄的孩子，老师说他在幼儿园很少哭，这其实并不是他比别的孩子更少经历难过的情绪，而是他不愿意在别人面前显露出来，他觉得有些羞惭。
比如说，当他在幼儿园学会了一首新歌，他愿意唱给我听，可是即使在他爸面前、在他姥姥姥爷面前，他都会羞涩的转个身，把头埋在我的臂弯里，羞涩的说“我有点害羞了。”
这样的孩子，是不愿意在众人面前露出短处的。所以，刚才看小朋友好奇的过来看，他的情绪一下子变得流动不畅了，就把头往我身后拗过去。
幼儿园老师关上门以后，他的情绪明显变得好多了，像一条汩汩的小溪流水，不停的宣泄着他自然而然的情绪。
我从不把哭泣当作是负面的，我曾经对毛豆说：“哭不是坏事啊，就像一个水龙头一样，你一哭就是打开小闸门，把难过的情绪给放出去了。”
不过，这种共情体验还真是让大人挺不舒服的。将近三十度的天气，我抱着他，孩子哭出来的汗，粘我的一头一脸都是。
我默默的等待着，无期望的等待着：就哭到你爽为止吧！
慢慢的，哭声变得越来越小，越来越小，他把难受的情绪发泄出去了，心里的结节都处理的很好了。这时候，他可以无负担的继续下面的生活了。
他把头抬起来，又用手摸摸我的眉毛（毛豆在难受的时候，喜欢摸毛茸茸的东西），深舒了一口气。
这时候，老师室内锻炼的音乐声响起了。就像一个召唤，毛豆从我的膝盖上跳下去，推开门，打算去回归班级了，就当一切不曾发生过一样。
我开心的望着他的背影，觉得我和他完成了一个情商培养的绝妙旅程。
回办公室的路上，我愈发觉得今天和毛豆的这件事，是一个非常典型的处理孩子情绪的完美过程。
那么，我再把我如何做的关键点提炼给大家，希望和大家分享做法：
我在孩子有情绪的时候，
提供永远敞开的身体接触支持
许多研究表明，常被人拥抱、亲吻的婴儿，比起那些无人触碰的孩子，情感的发展更健全，长大后更容易拥有良好的亲密关系。
当被触摸的时候，孩子会对自己的身体更了解、更喜爱、更自信，感觉更为良好。他会想，“如果妈妈喜欢拥抱我，喜欢触摸我的身体，那么，我的身体一定很美好。”
相反，如果一个孩子的身体很少得到拥抱和触摸，那么，他会认为自己的身体很丑陋、令人厌恶，他开始讨厌自己的身体，感觉自卑。
我很早就发现，当毛豆被愤怒、焦虑、恐惧、紧张、悲痛等强烈情绪困扰的时候，一个爱的拥抱胜过千言万语，孩子紧绷的身体会立刻放松下来，情绪会通过哭泣等方式得以释放。
比如像下图这样！
我深刻的了解自己的孩子，
知道他的软肋、忌讳以及哪里需要支持。
我觉得，了解孩子，不仅仅是知道他爱吃什么、身高多少、穿多大的鞋子、爱看什么动画片。对孩子的了解，应该是一种基于灵魂、性格的了解。
孩子做什么是有内驱式的兴趣的？
孩子不喜欢别人怎样评价他？
孩子在什么状态下最放松、最自如？
他紧张起来时，有哪些身体上的小信号？
我愿意投入很多很多时间去观察、了解孩子，这也就是为什么我能很快get到毛豆点的原因。
如果我平时没有深入时间观察毛豆，我不会明白，为什么在门敞开的时候，毛豆会哭的越来越厉害，而且用的是逃避的状态。
希望所有的妈妈，都能花很多心思，去了解自己的孩子！
我愿意花很多时间，去无期望的等待：
你愿意哭多久就哭多久，我会永远陪着你！
我接受心理督导培训的时候，有一次国外导师分享了这样一句话：
Accept the children the way we accept trees—with gratitude, because they are a blessing—but do not have expectations or desires.
You don’t expect trees to change, you love them as they are.”
当时我就特别触动，记在我笔记本上，今天写这个文章，我又想起来了。
所以，我尽量按信达雅的标准去的翻译一下，就是：
像接受大自然里的树那样，去接受你的孩子吧！不带期望、也不掺杂你的欲望那样去接受；因为孩子之于我们，就像是生命赐予的礼物。我们从不期望大自然的树丛、云朵、水流按我们的欲望去改变，不是吗？爱孩子，如他们所是，而非我们所想。
我在毛豆有负面情绪的时候，从不评价（比如“你怎么这么爱哭”、“嫉妒别人是不对的”、“你就不能原谅抢你玩具的弟弟吗？”）
我先处理情绪、再处理问题。愿意静静等待他情绪的阀门打开再宣泄，尽量不会催他。
奇妙就在于：每次我愿意耐心等待的时候，毛豆的情绪反而很快就能恢复，且不留伤害；
而毛豆的姥姥很少能接受孩子的不良情绪的时候，毛豆反而拖拖拉拉，很久都不愈合。
无期望的接纳，才是孩子越变越好的强心剂，才是最考验为人父母的智慧。
毛豆妈说——
今天的文章风格，大家还喜欢吗？我呈现了一整个完整的例子，把细节也描述的很清楚。是希望这样对大家更有可操作性的意义。以后大家遇到类似的事情，基本上可以照做。
还要忍不住再说说那首诗哈，觉得自己翻译的很不错，啥时候发现自己还有这才能呢？哈哈！
像接受大自然里的树那样，去接受你的孩子吧！不带期望、也不掺杂你的欲望那样去接受；因为孩子之于我们，就像是生命赐予的礼物。我们从不期望大自然的树丛、云朵、水流按我们的欲望去改变，不是吗？就爱孩子，如他们所是，而非我们所想。
无期望的爱孩子，也是我一直希望做到的境界，和大家共勉！
这里没有大道理，只有一个真实逗比妈妈的育儿分享。毛豆妈是北师大教育学硕士，专注于0-6岁的育儿心理和性格培养。长按二维码关注，你可以看到更多好文章。
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