你短暂但狂野的一生准备如何度过_【跳跳说】

人只有一辈子，你准备如何度过你这短暂但狂野的一生。...

从15年到现在，我养成了年初做规划，年中及年终进行盘点的习惯，这篇就对2018年上半年做个盘点吧。

一、健康：

跑步总计350km，其中半马4个；

每周都会有将近5天进行锻炼；

5月份开启了斯巴达备战，建立了运动日志。

这半年最重要的是改变了运动的理念：

1、先增加体能，再说健身塑型。

2、把运动放在平时，大块时间小块时间交替使用

有大块的时间我就会去跑步或者CF，小块的时间我会选择keep或者简单的举重、杠铃练习

3、运动是一种习惯，而不是目标

有时间就去运动，不强迫自己，尤其在劳累时不要去做运动。

4、每个人工作性质以及个人基础是不一样的，运动方式一定是因人而异

二、个人成长：

学习投资：《职场幸福课》、《优势教练技术》、写作、品牌特训营，金融理财

看的书：精读6本左右，概读20本左右。

重点推荐：《高效能人士的七个习惯》、《财富自由之路》、《少有人走的路》、《思考快与慢》、《自卑与超越》、《你就是孩子最好的玩具》、《穷查理宝典》、《跃迁》、《道德经》、《亲密关系》

推荐课程：梁宁的《产品思维》、华杉《孙子兵法》、古典《超级个体》、武志红《心理学课》、刘润《5分钟商学院》、樊登读书会、赵星《写作课》

看的电影：几乎都会到电影院看最近的新片，同时每周网上会看2~3部

见的人：平均每周都会3~5人，深度链接的人有十几个人。

感悟：

1、这半年自我投资比较大，但是回报率也非常高。

2、一个人的自我认知是可以改变的，三种方式：阅读、见人、旅行。

阅读可以让知识系统化，源头化。

见人可以生动化、落地化。

旅行有更多的体验感、乐趣化。

3、所谓的人脉一定是有合作基础，共同做过事，或者是互相麻烦出来的，否则都不叫人脉。

人脉共事合作有三点：a、彼此都有可以提供的价值，这是合作的基础，b、彼此人不错，真诚、靠谱，这是可以长期合作的前提。c、要靠缘分，一切随缘，不强求。

三、自我实现

1、建立厚积薄发社群

成立收费社群，目前是154人，会每周分享，每月有主题，每月组织线下活动，活跃度不错。

2、成为独立培训师

a今年成为自由讲师，开设了自己的两天职业生涯规划大课《职场咏乐汇》

b在7家企业做了企业内训。涉及《职业规划》、《DISC人际沟通及团队搭建》、《职场幸福课》《员工成长与发展管理》、《演讲与表达》。

c 和5家机构或者个人建立了合作关系。

3、咨询

个案咨询23例

4、保险

加入MetLife，进入保险领域，取得新人王冠军

5、文章输出

18篇

6、感悟总结累计文字

将近12万字

感悟：

1、厚积薄发，任何事情做成都是积累的过程，我从来不相信速成，所谓的趋势及风口也要看自己是否能判断出来以及能否hold住。

2、做事有两个衡量标准，要么是你能兑换价值，要么是你提升了自己的快乐、幸福感，二者不要混为一谈。3、耐得住寂寞，忍得了孤独，有自己的主见，愿意延迟满足，愿意接纳虽然付出但依然没有好结果的现实，因为这个世界上自己可以掌控的事情很少。所以要尽人力听天命。

四、家庭

做的还不够，还可以做得更好。

在南非的好望角旅游时播放给LP的视频

今年之所以做自由职业者，就是为了能把精力放在家庭当中，我对于能够送宝宝上下学，还是蛮期待的。
这半年的感悟：

1、自律很重要，自律的成功概率会更大，自律的幸福指数会更高。自律的自由度会更强。

2、接纳和认同自己很重要。每个人都期待过得越来越好，但前提是愿意接纳当下不完美的自己。人生是个长跑，所以做好事情，最最最重要的是要学会自我规划，如何规划，有两方面，一个是自我了解及认知，另外一方面是了解外部世界以及如何提升自己能力。

新一期《职场咏乐汇》重磅升级，除了2天线下课及大咖分享外，开课前一周有两次语音分享及每日作业，课后有两周共计14天的线上答疑及练习。

第三期《职场咏乐汇》7月14、15号在济南举行

第四期《职场咏乐汇》8月4、5号在北京举行

费用：厚积薄发群成员2000元，非社群成员2500元，2人成团每人2399元，3人成团每人2299元，第一、二期参加过《职场咏乐汇》的学员推荐再优惠100元。