原来这才是我穿衣不显瘦的症结……

全娱乐圈大范围扑街~...

本文由Pei姨整理, 版权归原作者所有不知道仙女们有没有和姨一样的困扰，明明自己不算胖，身材不偏不倚，但是就是穿吊带露胳膊啥的，就肥肠！显！月半！！一到夏天各种攻略里的方法都试了，还是没法变成时髦精。

那么，是时候向你们揭示真相了！这都是“丸型臂”的锅！据数据调查显示：90%的女生认为自己胳膊粗，50%的女生认为自己不胖，但是手臂肉，60%的女生对无袖的衣服会止步。手臂基本分为“直角臂”和“丸型臂”

直角臂：肩膀的横向线条与自然下垂的手臂线条能够构成近似直角线形。

丸型臂：肩膀与自然下垂的手臂构成了好似丸子形的弧度模样。

似乎没听明白，上图~左侧就是直角臂，右侧就是丸型臂。（姨就是后者……55555……）同样的体重，“丸型臂”看起来会显得又月半又丬士。尤其脖子粗＋丸型臂穿无袖，简直是……..

手臂主要的肌肉，肩部的三角肌，分为前束、中束、后束，还有肱二头肌和肱三头肌，在丸型臂包裹的就是肱三头肌。肌肉解剖图中，手臂是凹凸有致的线条，如果肩部没有肌肉支撑，脂肪堆积，加上脂肪没有弹性、没有力度受重力下垂，是造成丸型臂的原因之一。



另外，后手臂松垮（比如蝴蝶袖）除了全身性脂肪过多外，还有就是【上半身驼背】造成。由于后手臂的肌肉是连结到我们的背部，所以当我们驼背时，背部肩胛位置就跑掉，后手臂的肌肉就容易松垮。即便做了许多关于手臂局部的训练，也只是徒劳。

上臂围(手肘至肩部最粗的部分)比颈围（下巴抬起颈部伸长的状态）细4.5厘米是最理想的。比如颈围为29.5厘米，上臂围最好25厘米。其实这也是明星同款烦恼呢~炒鸡多的女明星也都有这个困扰哒！比如最近被怀疑胖了的热巴，看起来身形是厚重了一些。



我们仔细看一下热巴两组对比图，热巴之前的直角臂的确是多了些肉肉，在往丸形臂发展。







前段时间宣传1001夜的时候，好像就有点丸型臂趋势了...肩膀与手臂的角度趋向直角的手臂更显瘦和纤细，体态也更为优雅。而趋向圆角的更显胖和圆润。



秀智最近放飞自我真空参加活动时同样被拍到了尴尬的丸型臂，真的显胖二十斤有木有！提到丸型臂就不得不祭出范爷...



所以在节目中坦言不敢穿无袖的衣服....



大幂幂身材傲人，当然也不能幸免于难，尤其是大胸和粗手臂本来就是一对完美CP~



张雨绮一样有丸型臂~



你以为丸型臂都是胖出来的？赵丽颖那么瘦的小身板儿都依然有~



甚至有一种奇怪的线条感...



刘亦菲和蒋欣也都有~那，到底怎样靠穿衣搭配掩盖这个身材缺陷呢？

首先请大家告别抹胸款式！！！

蓝后我回想了下衣橱里最偏爱的款式，帮大家总结了几个重点，来follow吧~

灯笼袖，顾名思义就是形状像灯笼的袖子，上下收紧、中间宽松。圆圆的曲线，很有宫廷复古感，穿上去甜美柔和，而且能起到缩小肩部宽度的视觉效果。想要追求十分的安全感就选择左边的款式，丸型臂不是很严重的仙女也可以考虑右边这种薄纱款式袖子，会更具浪漫感觉~



面料尽量选择上图那种垂度够好的真丝、雪纺或者柔软的棉料之类，下图这种挺括的款式可以选择，但穿这种款式的时候记得上衣扎进下装，不然会看起来像孕妇的哦~



也可以选择有设计感的灯笼袖，左图会更适合身材瘦削但是有丸型臂的仙女，右边就都能驾驭啦~需要记住“上繁下简”的原则！



这里提醒大家一哈：不要选择这种面料挺括且形状过于外扩的灯笼袖，尤其是立领或者小圆领的款式。



一字肩刚好将丸型臂最粗的位置盖住，露出好看的肩膀。而且一字肩的款式其实又可以分很多种，泡泡袖、灯笼袖、系带款式等等。一字领的设计，时髦儿又实穿，搭配牛仔裤或者半裙都可以，不仅能轻松遮肉，而且显得更加性感。但要注意一字领的露肤范围不要过大哦~一字肩可以玩的花样儿简直太多太多了，下图这两种款式同样设计感满满，服装线条感强烈，面料挺括有质感，同时又不缺少垂度，不管是扎进下装，还是长款覆盖住下装，搭配起来都很完美。



这种one piece的一字肩小裙子，不管是净版花色还是荷叶边款式，都可可爱爱的说~但注意裙子长度控制在刚盖过大腿根部会更显腿长哦！



一字肩的短款上衣肥肠好搭配，格子衫或者白色小衫，搭配牛仔半裙就清爽迷人吼！



简单素净的一字肩搭配牛仔裤，随意搭配choker和大耳环，就可以酷上天！右侧这种事普通衬衣解开扣子打造的一字肩哦，更增添一种“I do not care”的腔调。



如果想更随性一些，选择最舒适简洁的一字肩搭配最能让你放松下来的裤子~



荷叶边一般装饰在肩膀处，且形状蓬松，下装建议选择利落的款式。下图左侧比较适合骨架纤细的宝宝，不然本来肩部够宽的仙女穿起来会稍微壮一些，右侧垂坠感设计可以达到肩部收缩的视觉效果，更适合肩宽的仙女哦！



一般下图这种小荷叶边的款式会更好搭配一些，但如果你是脸大的仙女，也要注意领口的选择，或者多解开几颗扣子，咱们可不要顾此失彼哦~



不太夸张的荷叶边设计，搭配格纹其实也很洋气的哦，下图两款建议肩部瘦削的宝宝选择呢~



肩部相对较宽的宝贝，可以选择下图这种垂坠感强的荷叶边设计，显瘦满分！



如果你想凹时尚达人造型，也可以选择稍微夸张的款式，或者内搭打底的穿法。但上下装搭配谨记两个原则：上繁下简、上紧下松or上松下紧。



不要选择这种高领而且完全是伞盖造型的荷叶边，容易穿出壮硕土气感。



最后压轴出场的喇叭袖，在造型方面绝对称得上是高手中的高手，设计简洁藏肉，且甜美、复古。万能搭配，当然one piece或者搭配简洁下装效果最赞。



而且喇叭袖选好面料很容易穿出高级感。



平时也可以轻松休闲或者扮酷~







喜欢舒适感的宝贝，纯棉面料就可以满足你~



要注意的是尽量不要选择下面这种过于复杂或者袖子过短的款式，不然就失去了喇叭袖的飘逸感。



这种类似水袖感真的很有魅力~好辣今天就到这里辣~(≧▽≦)/~因为这个几乎大多数仙女都有的小苦恼，姨希望你们每天都美美哒~来源：星搭情报局

编辑/排版：CC

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