秋咳来袭，聪明家长这么做

秋季气温骤降，一大片孩子咳起来，如何应对宝宝咳嗽，你知道吗？...

最近天气骤然转凉，许多孩子都开始感冒咳嗽。只要孩子一咳嗽，妈妈们就开始担心，急着带孩子去医院看病，真是可怜天下父母心！引起咳嗽的原因

引起孩子咳嗽的原因有很多，比如感冒、室内空气干燥、喝水少等都会引起咳嗽。如果孩子没有其它症状，只是偶尔咳嗽，大可不必担心，保持室内通风、干净、空气湿润，多给孩子喝水就可以了。

如果孩子是因为哮喘、支气管炎、肺炎、流感、异物吸入等引起的咳嗽，就要引起足够重视，应及时就医，以免造成严重后果。不同的咳嗽种类怎么调理饮食？


风寒咳嗽：宜吃些温热、化痰止咳的食物。

生姜+红糖+大蒜：在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。


风热咳嗽：宜吃些清热、化痰止咳的食物。

鱼腥草煲猪肺：250克猪肺切块炒透漂水滤干，与30克鱼腥草、1/4个罗汉果放入锅内，加适量清水，大火烧开转小火煲2小时，以盐调味，分2-3次饮用。


风燥咳嗽：宜吃些清肺润燥止咳的食物。

冰糖+雪梨：雪梨1个，冰糖30克。将雪梨去皮核，与冰糖放入碗中，隔水炖至冰糖融化，吃梨饮汁，宜晚饭后食用。孩子咳嗽时护理方法

1、合理饮水，少量多饮

不论是那种咳嗽，都应该积极让孩子喝水，不要等口渴了才想到喝水。孩子饮用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

2、清淡饮食，避免生冷油腻

咳嗽的孩子饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。

3、保持室内空气清新

家里要定时开窗通风，还要保持室内湿度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。

4、耐寒训练，增强体质

从初秋起就用冷水洗脸，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同，关键在于持之以恒。但要注意把握一个度，寒潮来临时不可盲目“冻”，以免锻炼不成反而受寒。

5、祛痰为主，慎重用药

孩子呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。因此孩子咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。6、可辅助做推拿治疗


清肝经100下

清肝经：在食指，从指根向指尖方向推,见下图
清肺经200下

清肺经：在无名指，从指根向指尖方向直推（见图），100～300次。
推揉小横纹

位置：在食、中、无名、小指掌指关节。

操作：用拇指或中指端推揉，见右图。约推揉100～300次。


掌小横纹

位置：在掌面小指根下掌纹尺侧头。

操作：用拇指或中指端按揉，见右图。约揉100～300次。咳嗽不宜吃什么？

1、寒凉食物

咳嗽时，如果吃冷饮，容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

2、油炸食物

油炸食物会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽加重。

3、腥味食物

鱼腥味易刺激呼吸道，咳嗽时吃鱼腥类食物会加重咳嗽。

4、橘子

橘肉会生热生痰，但橘子皮有止咳化痰的功效，可给孩子喝一些橘皮水，如玉米须橘皮水。

孩子咳嗽，妈妈一定要把好孩子的“入口关”，吃对了孩子好得快，反之会加重孩子咳嗽的症状，所以，妈妈们千万不要掉以轻心。总之，孩子咳嗽了，日常饮食一定要清淡，但应富有营养，以易消化和吸收为宜。如果孩子的食欲欠佳，可做些清淡，味鲜且易消化的食物，如菜粥、片汤、面汤等。

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