秋季犯困不当回事？严重时可能会危及生命！

关芳 CCTV-1《生活圈》新媒体主编帮主抢先知今天是“帮主”陪伴你的第128天嗨，大家好，19个圈友群的圈...

俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，好像一年四季都有点困困的......

可你知道吗？你习以为常的犯困、没精神这些症状的背后，可能暗藏着危险！

付女士身体一直没什么大毛病，可入秋以后爱犯困犯懒，感觉到身体没有力气，刚开始没当回事，去医院检查后，医生诊断为多发性脑梗塞，需要立即住院治疗。

该如何缓解秋乏呢？



运动+按摩

运动：关键看你是哪个地方觉得最不舒服，比如说觉得腿特别沉，走路、勾脚尖、绷脚尖、绕脚脖子或者提踵活动，都可以帮助它静脉血液回流，困乏的情况也就缓解了。按摩：

1⃣️ 眼周困乏的时候揉揉睛明穴和攒竹穴，按揉眉间眼周围的这些小凹陷都会有帮助。2⃣️按压劳宫穴：一握拳大概无名指点到的位置，双手对压手掌心里头，改善困倦的效果也不错。梳头：建议用钝头宽齿的梳子，不要求梳通，做头皮按摩就好。从前发际梳到后发际，有一些压力地刮头皮，这样可以有效地改善头皮的血供，秋乏犯困的情况也会有改善。如何分辨犯困是否由血液粘稠引起？又该如何预防呢？



出现头晕、昏沉、脸色变红变紫，手指甲变紫，这一些情况都有可能是血液黏稠度增加的一个现象，需要到医院去进一步地做相关的一些血液学的检查。日常可以通过饮用冲泡的三七粉，降低血液浓度，清理血管，从而预防心脑血管疾病的发生。

三七有养血活血的作用，长期服用除了能够改善血液黏稠度的问题以外，通过活血，肌肤有可能会变得细腻白暂。除此之外

三七你还可以这样吃，美味健康两不误～

    关注 CCTV生活圈