艾瑞克森小故事——艾瑞克森如何用催眠帮萨德戒烟!

艾瑞克森帮助萨德戒烟艾瑞克森小故事萨德博士年轻的时候去拜访艾瑞克森，他是一个年轻的心理学家，喜欢抽烟斗，他觉...

萨德博士年轻的时候去拜访艾瑞克森，他是一个年轻的心理学家，喜欢抽烟斗，他觉得抽烟很酷，很像一个成年人做的事情。他有抽烟斗的全套装备：很美丽的烟斗，有些来自欧洲；有一个专门陈列烟斗的木头架子；还有特殊的烟草，很美的银质的打火机。萨德坐在花园里等艾瑞克森的时候抽烟斗，被艾瑞克森看到了。轮到萨德做咨询的时间，艾瑞克森开始给萨德讲一个他朋友的故事：他的朋友曾经是一个抽烟斗的人，但是那个朋友很怪，因为他不知道抽烟的时候要把烟斗放在哪个位置，他应该把烟斗放在嘴的中间么？还是右边的嘴角上？还是左边的嘴角上？是离一厘米远，还是三厘米远？

他很怪，那个朋友很怪。因为他不知道怎么去握这个烟斗，是应该用三个手指吗？四个手指吗？应该手腕弯着吗？还是笔直？

他感觉很怪，这个朋友很怪，因为他不知道怎么把烟吹出来。他应该吹出很大的烟吗？还是很小的烟。是往下吹还是往上面吹？

他感觉很怪，那个朋友很怪，因为他不知道该把烟斗放在哪里，放在手上吗？放在地板吗？放在桌子上吗？

那个很怪的朋友，他不知道怎么去点这个烟斗。他应该用火柴吗？还是打火机……

他感到很怪，这个朋友很怪，因为他不知道怎么点烟草。火应该碰到烟草吗？火应该是在烟草前面吗？火应该是在烟草后面吗？还是右边呢？他感到很怪……

他在讲的时候，萨德心理一直在犯嘀咕：他为什么一直给我讲这个故事？但是艾瑞克森很享受讲这个故事，他讲话很慢，一直在笑，这个故事整整持续了一个小时……讲完以后萨德整个人都呆住了。

两天后，萨德在回家的路上，等一个红绿灯的时候，他突然想，我再也不想抽烟了！这是我的选择！

艾瑞克森没有说：抽烟对你不好，抽烟会导致肺癌。他只是给了一个体验，他不断地说抽烟斗各种很怪的方式，做为一个年轻人，最不想要的情况就是变得很怪，所以一段时间，每当萨德拿起烟斗，都不知道要拿它怎么办。

简单解析

这就是一个典型的艾瑞克森式的催眠，他没有去治疗那个问题，因为萨德也没有说他有问题，他做的只是把治疗的元素放进去。他把抽烟斗这个事情解构成了烟斗的位置、烟要怎么吹、怎么握烟斗这一个个的部分，在案主去体验这一个个的部分的时候，案主的情绪背景改变了：从觉得抽烟斗很酷到觉得抽烟斗很怪。艾瑞克森给信息，给体验，然后让案主重新体验人生，自己做决定。

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米尔顿·艾瑞克森基金会的创办人及现任执行长

（该基金会是唯一在艾瑞克森生前创立，并得到其家庭积极参与的权威性世界催眠组织）

精研艾瑞克森催眠学问30年

许多大学和教学医院争相邀请的著名导师

在全世界超过40个国家主持工作坊

大陆出版书籍：《跟大师学催眠——米尔顿·艾瑞克森治疗实录》《艾瑞克森：天生的催眠大师》

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