脾气急、爱抑郁？别总觉得自己性格差，小心是肝“生气”了！

你知道吗？脾气不好，有可能是肝在“生气”...

情绪不舒，郁郁寡欢，甚至情绪暴躁！其实，这可能是你的肝“生气”了！

肝主疏泄，主气机。肝推动气血运行到身体的每一个角落，来发挥它的滋养作用。如果肝部不适，易引发多种疾病。肝气郁结，易导致全身经络不畅，容易长囊肿，结节。女子以肝为先天之本，如果肝不畅，女子容易得抑郁症，尤其是更年期前后。

肝气郁结的常见特征

肝气郁结常表现为：情绪低落、郁闷伤肝、胸胁胀满、肝区胀痛、纳谷不香、失眠多梦。

肝气郁结的手诊图

外表看起来，患者面部有瘀斑，脸色发青。手掌发青，虎口部位有青筋。小柴胡汤

方剂：柴胡10克、白芍10克、黄芩10克、佛手10克。

作用：柴胡疏肝理气，解郁和胃；白芍能够柔肝解郁，理气止痛，有缓解胁痛的作用；黄芩能够清肝泻热；佛手有疏肝理气，化痰和胃的作用。

建议：一副药可以吃两次；空腹吃，疏肝解郁，理气和胃的作用更好！

二花理气茶

如果觉得日常煎药煮药繁琐不便，可以试试代茶饮。

原料：月季花9克（干品）、玫瑰花9克（干品），红茶3克。

用法：全部放入沸水冲泡10分钟，代茶频饮，每日1剂。

作用：理气解郁。

肝阳上亢的人容易暴脾气，长此以往对心脑血管的影响比较大，甚至有突发心肌梗死的风险。

肝阳上亢的常见特征

肝阳上亢常表现为：颜面潮红、头晕烦躁、失眠多梦、口苦尿黄。

肝阳上亢的手诊图

珍决汤

方剂：生决明子10-30克、白菊花10克、珍珠母30克。

作用：生决明子有清肝明目，泻热通便的作用；白菊花可以养肝明目，润喉生津；珍珠母能够镇静安神，明目去翳。这三味药合在一起有清肝泻热、润肠通便的作用。

枸杞桑菊茶

枸杞桑菊茶同样有平肝的功效。

原料：枸杞子9克，桑叶9克，菊花9克。

用法：全部放入沸水冲泡后代茶频饮，可以加入少量冰糖调味。

猪肝枸杞子汤

主料：猪肝100克，枸杞子30克。

制法：猪肝洗净切块后与枸杞子一起煮成汤，调味即可。

功用：能补肝、养血、明目。丹参黄豆汤

主料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。

制法：丹参洗净，黄豆用水浸泡1小时。将丹参、黄豆放入砂锅中，加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。

功用：补虚养肝，活血祛瘀。丹参味苦微温，功能活血祛瘀，安神宁心。黄豆能健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒。这些都有利于补虚养肝。红枣花生汤

主料：红枣50克，花生80克，冰糖50克。

制法：红枣、花生洗净，同放砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入冰糖再煲片刻，即可食用。

功用：补脾和胃、养血止血。



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