【健康医声】对号入座，各取所需——国家卫健委发布目前最全的预防指南！！_【第1医学频道】

1月29日下午，国家卫健委召开新闻，发布会，介绍新型冠状病毒感染的肺炎，疫情预防公众指导建议有关情况，并发布了6...

1月29日下午，国家卫健委召开新闻，发布会，介绍新型冠状病毒感染的肺炎，疫情预防公众指导建议有关情况，并发布了6个公众，预防指南。健康时报根据发布的指南，整理给大家。

公众预防指南一：

《新型冠状病毒感染的，肺炎通用预防指南》

适用于：疾病流行期间公众，个人预防指导。

一、尽量减少外出活动

（一）避免去疾病正在流行，的地区。

（二）建议春节期间减少，走亲访友和聚餐，尽量在家休息。

（三）减少到人员密集，的公共场所活动，尤其是空气流动性，差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

二、个人防护和手卫生

（一）外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐，公共交通工具时，佩戴医用外科口罩，或n95口罩。

（二）随时保持手卫生。减少接触公共场所的，公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精，成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

三、健康监测与就医

（一）主动做好个人与家庭成员的，健康监测，自觉发热时要，主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

（二）若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时，就近就医。若出现新型冠状病毒感染，可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰，背部肌肉酸痛等），应根据病情，及时到医疗机构就诊。并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行，地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。

四、保持良好卫生和健康习惯

（一）居室勤开窗，经常通风。

（二）家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。

（三）不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

（四）注意营养，适度运动。

（五）不要接触、购买和食用野生动物（即野味）；尽量避免前往，售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场。

（六）家庭备置体温计、医用外科口罩或n95，口罩、家用消毒用品等物资。

公众预防指南二：

《有疾病流行地区居住旅行史人员(，史人员)新型冠状病毒感染的肺炎预防指南》

适用于：两周内有武汉等，疾病流行地区居住、旅行史的人员。

（一）尽快到所在村支部或，社区进行登记，减少外出活动，尤其是避免到人员密集的，公共场所活动。

（二）从离开疾病流行地区的，时间开始，连续14天进行自我健康状况，监测，每天两次。条件允许时，尽量单独居住或居住在通风良，好的单人房间，并尽量减少与，家人的密切接触。

（三）若出现可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰，背部肌肉酸痛等），应根据病情及时就诊。就医途中具体指导建议，如下：

1. 前往医院的路上，病人应该佩戴医用外科口罩，或n95口罩。

2. 如果可以，应避免乘坐公共，交通工具前往医院，路上打开车窗。

3. 时刻佩戴口罩和随时保持，手卫生。在路上和医院时，尽可能远离其他人（至少1米）。

4. 若路途中污染了交通工具，建议使用含氯消毒剂或，过氧乙酸消毒剂，对所有被呼吸道分泌物或体液污染，的表面进行消毒。

公众预防指南三：

《家庭新型冠状病毒感染，的肺炎预防指南》

适用于：家庭场所。

一、日常预防

（一）避免去疾病正在流行，的地区。

（二）减少到人员密集，的公共场所活动，尤其是空气流动性，差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

（三）不要接触、购买和食用野生动物（即野味），避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。

（四）居室保持清洁，勤开窗，经常通风。

（五）随时保持手卫生。减少接触公共场所的，公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精，成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用，手肘衣服遮住口鼻。

（六）外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐，公共交通工具时，应佩戴医用外科，口罩或n95口罩。

（七）保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。注意营养，勤运动。

（八）主动做好个人及家庭成员的，健康监测。自觉发热时要，主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

（九）准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。

二、家庭成员出现可疑症状时，的建议

（一）若出现新型冠状病毒感染的，肺炎可疑症状（如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部，肌肉酸痛等症状），应根据病情及时就医。

（二）避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具，避免前往人群密集的场所。

（三）就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行，地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。

（四）患者的家庭成员，应佩戴口罩，与无症状的，其他家庭成员保持距离，避免近距离接触。

（五）若家庭中有人被诊断，为新型冠状病毒感染的肺炎，其他家庭成员如果经判定为，密切接触者，应接受14天医学观察。

（六）对有症状的家庭成员经常，接触的地方和物品进行消毒。

公众预防指南之四：

《公共场所新型冠状病毒感染，的肺炎预防指南》

适用于：商场等公共场所。

一、公共场所工作人员要自行，健康监测，若出现新型冠状病毒感染的，可疑症状（如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰，背部肌肉酸痛等），不要带病上班。

二、若发现新型冠状病毒感染，的可疑症状者，工作人员应要求其离开。

三、公用物品及公共接触物品，或部位要定期清洗和消毒。

四、保持公共场所内空气流通。保证空调系统或排气扇，运转正常，定期清洗空调滤网，加强开窗通风换气。

五、洗手间要配备足够的，洗手液，保证水龙头等供水设施，正常工作。

六、保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。

七、疾病流行地区，公众应尽量，减少前往公共场所，尤其避免前往人流密集，和空气流通较差的地方。

公众预防指南之五：

《公共交通工具新型冠状病毒感染，的肺炎预防指南》

适用于：飞机、火车、地铁、公共汽车和轮船，等公共交通工具。

一、发生疾病流行地区的公共交通工具在岗工作人员应佩戴，医用外科口罩或n95口罩，并每日做好健康监测。

二、公共交通工具建议，备置体温计、口罩等物品。

三、增加公共交通工具清洁，与消毒频次，做好清洁消毒工作记录，和标识。

四、保持公共交通工具良好的，通风状态。

五、保持车站、车厢内的卫生整洁，及时清理垃圾。

六、做好人员工作与轮休安排，确保司乘人员，得到足够休息。

公众预防指南之六：

《病例密切接触者的居家，医学观察指南》

适用于：病例密切接触者。

新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例的密切接触，者应从和病人接触的最后一天起采取医学观察14天。在家中观察期间需与医学观察，人员保持联系，并需要了解病情，观察和护理要点，掌握家庭预防的洗手、通风、防护和消毒措施。

在居家医学观察期间的，具体建议如下：

（一）将密切接触者安置，在通风良好的单人房间，拒绝一切探访。

（二）限制密切接触者活动，最小化密切接触者和，家庭成员活动共享区域。确保共享区域（厨房、浴室等）通风良好（保持窗户开启）。

（三）家庭成员应住在不同房间，如条件不允许，和密切接触者，至少保持1米距离。哺乳期母亲可继续母乳喂养，婴儿。

（四）其他家庭成员进入密切接触者，居住空间时应佩戴口罩，口罩需紧贴面部，在居住空间中不要触碰，和调整口罩。口罩因分泌物变湿、变脏，必须立即更换。摘下并丢弃口罩之后，进行双手清洗。

（五）与密切接触者有任何，直接接触，或离开密接接触者居住，空间后，需清洁双手。准备食物、饭前便后也均应清洁双手。如果双手不是很脏，可用酒精免洗液清洁。如双手比较脏，则使用肥皂和清水清洗。（注意酒精使用安全，如意外吞食用或引发火灾）。

（六）使用肥皂和清水洗手时，最好使用一次性擦手纸。如果没有，用洁净的毛巾擦拭，毛巾变湿时需要更换。

（七）偶然咳嗽或打喷嚏时用来，捂住口鼻的材料可直接丢弃，或者使用之后正确清洗（如用普通的肥皂/洗涤剂和清水清洗手帕）。

（八）家属应尽量减少与，密切接触者及其用品接触。如避免共用牙刷、香烟、餐具、饭菜、饮料、毛巾、浴巾、床单等。餐具使用后应使用，洗涤剂和清水清洗。

（九）推荐使用含氯消毒剂，和过氧乙酸消毒剂，每天频繁清洁、消毒家庭成员经常触碰的，物品，如床头柜、床架及其他卧室家具。至少每天清洁、消毒浴室和厕所表面一次。

（十）使用普通洗衣皂和清水，清洗密切接触者衣物、床单、浴巾、毛巾等，或者用洗衣机以60-90摄氏度和普通，家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。将密切接触者使用，的床品放入洗衣袋。不要甩动衣物，避免直接接触皮肤，和自己的衣服。

（十一）戴好一次性手套，和保护性衣物（如塑料围裙）再去清洁和触碰被密切接触，者的人体分泌物污染的物体表面、衣物或床品。戴手套前、脱手套后要进行，双手清洁及消毒。

（十二）若确诊病例的密切，接触者出现可疑症状，包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰，背部肌肉酸痛等，应立即就医。具体指导建议如下：

1. 前往医院的路上，病人应该佩戴医用外科口罩，或n95口罩。

2. 如果可以，避免乘坐公共交通工具前往，医院，路上打开车窗。

3. 时刻佩戴口罩和随时保持，手卫生。在路上和医院时，尽可能远离其他人（至少1米）。

4. 若路途中污染了交通工具，建议使用含氯消毒剂或，过氧乙酸消毒剂，对所有被呼吸道分泌物或体液污染，的表面进行消毒。