经常按摩这4个部位，宝宝舒服更聪慧！

还不快试试...

小宝宝肉嘟嘟很可爱，让人总是忍不住想捏一捏。

下面介绍4个部位，多给孩子捏捏按按，能够促进神经系统的发育，让宝宝更聪明哦~

1、手指

宝宝的小手是宝宝认识物体的主要器官之一，同时也是最重要的触觉器官之一。

宝宝通过手可以接触到物体，进而传递给大脑来认知世界的。手指的活动可以刺激大脑接收和处理外部的信息。

因此，宝宝的小手指越灵活，就能与大脑皮层神经建立更多的联系，促进脑细胞的发育，从而让自己变得更加的聪明。

可以这样做：

经常性的动一动宝宝的小手指，锻炼宝宝的抓握能力。

可以把自己的手指放到宝宝的小手掌内，让小宝宝不停的握住，锻炼小宝宝手指的灵活度和灵活性，也可以给宝宝一些柔软的小玩具让宝宝练习。

当宝宝出现吮吸手指的习惯，妈妈们不要打断，吮吸手指也是宝宝认识世界的一种方式，这样可以锻炼手指的灵活度，以及锻炼孩子的口腔肌肉，这些都会刺激宝宝大脑皮层的神经系统，促进小宝宝的智力发育；但要注意做好手部清洁。

2、脚丫

宝宝的小脚丫上布满了好多穴位，经常性的刺激这些穴位，可以促进神经系统的发育，激活和调整全身的神经传感功能，可以有效促进宝宝触觉，智力，视觉的发育。

1、多让宝宝光脚走路

宝宝在室内多让他光脚走路，这样可以刺激宝宝脚趾的神经末梢的灵敏度，促进宝宝的智力发育。

同时光脚走路，可以刺激宝宝的肠道蠕动，提高宝宝的消化能力，让宝宝的身体更加的健康。

当然，室内温度要合适，地板不凉的情况下。若不是地暖，或者是瓷砖，温度低，都不要让宝宝光脚，容易让宝宝着凉。

2、点脚指头

可以这样做：把宝宝放在床上，轻轻托起他的小脚丫，用手指轻轻触碰脚指头，一个一个的点，一二三四五，六七八九十。每一个小指头都用手指点一点，让宝宝感受到来自妈妈手指触碰的感觉。

在这个小游戏中，宝宝感受到了来自妈妈的抚摸和爱，收获了快乐和安全感，也有助于宝宝大脑智力发育和神经发育。

3、给小脚丫做个按摩

不满5岁的宝宝通常面临3大问题：吃得少、睡不好、生病多。其实，我们可以通过按摩宝宝脚上一些穴位帮助宝宝赶走疾病。

1、涌泉穴

作用：引火归原，清脑降逆。

很多宝宝有个共同点：爱光脚，不爱穿鞋袜，睡觉蹬被子，睡觉转圈，脾气急。

这是因为宝宝本身的特质是纯阳之体，具有生发之性，加之饮食营养丰富，热量高，运动少，导致身体热量积聚，出现怕热、易出汗、烦躁不安等现象。

涌泉穴在足太阴肾经上，含义是体内肾经之水像泉水一样由此向体表涌出。

按摩这个穴位的作用是引火归原、清脑降逆、退虚热、止吐泻。

2、昆仑穴与太溪穴

作用：补益脾胃补肾壮腰，滋阴养血。

《黄帝内经》上说：肾为先天之本，宝宝的生长发育，以及骨骼、脑髓、头发、听力、牙齿等的形成均与肾有着密切的关系。

昆仑穴具有补肾壮腰、舒筋活血通络的作用；太溪穴则代表肾经之水在此形成大片溪水，具有滋阴养血的作用，同时还可帮助孩子爬行快、走路稳。

昆仑穴位于外踝尖与跟腱之间的凹陷中；

太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中，与昆仑穴相对。

昆仑与太溪一起用手的拇指、食指挤压。按摩时间为1分钟。

3、足三里

作用：扶正祛邪，补益脾胃

宝宝脏腑娇嫩、形体未充、脾常不足，只有脾胃健运，生长发育和抵抗疾病的能力才能增强。

足三里是阳明胃经上的穴位，有长寿穴、美容穴之称。按摩足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、补益脾胃、健脾利湿、养气血、扶正祛邪的功效。

足三里位于外膝眼下3寸，距离胫骨前缘一横指。

以拇指螺纹面按揉2分钟，揉的速度一定要慢。

温馨提示：

1. 给宝宝按摩前，应该清洗双手，修剪指甲，摘掉手表、戒指等饰品，避免划伤宝宝。

2. 两只手掌心相对，来回搓动，给双手预热。在寒冷季节，还可以用暖手袋或温水提前暖和双手。

3. 注意室内环境。不要让宝宝处于过于干燥或者过于潮湿的环境中，光线要适宜，避免噪声干扰。

4. 在按摩过程中，要注意力度的把握。由于宝宝皮肤娇嫩，按摩时应该尽量用指腹进行按压或是用画圈的方式按摩，不要用力过度。

5. 整个按摩过程应控制在10分钟以内。