Yogi Hari《OM式静心1》：静心精品，收藏必备
神奇的OM吟唱与静心...
美
乐
·
美
文
·
美
心
接上音箱（耳机），点击上方音频收听
低音下潜得很深，
沉着而又稳定。
加上泛着灵性光晕的西塔琴音，
若隐若现，缥缈迷离，
特别容易让人放松，
处于一种无欲无念的空性状态之中。
男声高中低频切换，
梳理不同脉轮的能量。
清理，净化，转化，
舒服，舒心，舒畅……
燃上一柱沉香，
呼吸更为深沉绵长，
效果更为理想。
从浅里说，
放松身心，去除疲劳，补充能量；
从深里说，
进入一种类似禅定的状态之中。
持续而稳定。
注意关照每一次男声吟唱时，
内在身心变化，
感受那种极其细微的情绪能量反应，
以及由此带来的种种感受，
但千万注意：
别抓取别执着！
旁观为要！
我们如石头古佛一般，
只剩下呼吸，
甚至连呼吸这个意识也没有了，
完全和OM这个宇宙原声浑圆一体，
无二无别。
再次强调：
莫执取莫留恋，
一路跟随音乐往前，
无论“路边风景
”
如何美妙，无论你经验到什么，
可以领受，领受了就放下，
继续……
盘踞、滞留，就掉进了“陷阱”，
无所求，无所期，无所待，
最美妙，收获也会最大！
最常见的受用就是：
放松身心，减压，
提高专注力，情绪平和稳定，
改善心脏功能和积极人生。
在瑜伽世界里，对宇宙的初始有这么一个说法：在亘古以前，星球中有一些微微的、嗡嗡的声响，这些声响来自于物体能量的频律发出的音波，后来这些音律像滚雪球一样，愈累积愈大，能量也愈强，大大小小的“雪球”就表现为天地万物。
不管您相不相信这个说法，以现代科学的眼光来看，每一件事物的本质都是能量都有自己的频率，都有波粒二象性，只是大部分频率不被人类的耳朵接收而已。而这些声波用很多科学仪器收集、压缩、整理后，发现居然来自一个很简单又很原始的声音，那就是OM（有人写成AUM，唱诵时，实际是是分为三个音节：“啊-噢-姆”）。
吟唱OM不单能引领我们进入更高的灵魂层次，而科学家更发现，包括吟唱OM在内的所有Mantra（唱诵），都有让呼吸放慢，紧跟着心跳平稳且缓和的作用。因此吟唱OM对身体与心灵都有益处。
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