中国第一个国家公园，90% 的人都不知道！

1933 年，英国作家詹姆斯·希尔顿在消失的地平线向全世界讲述了一个充满传奇色彩的故事在青藏高原深处的冰川峡谷之中，有一个叫香格里拉的地方，那里有神圣的雪山，幽深的峡谷，那里人迹罕至，未曾被俗世玷污，是传说中的人间乐土

故事年复一年地流传在世界各个角落，而人们至今仍为书中描述的传奇意境所着迷，探寻着这一片世外桃源

香格里拉作为人间的理想国，心中的白月光是许多国际友人心中的乌托邦，也是中国最早火到国外的目的地之一除了北京长城，可能他们来中国旅行想到最多的就是香格里拉了

香格里拉，最受旅行者追捧的可能就是梅里雪山雨崩纳帕海独克宗古城普达措国家公园.....可是鲜少有人知道，香格里拉真正的普达措国家公园究竟拥有着怎样永恒而宁静的秘境普达措国家公园，距香格里拉市 22 公里位于滇西北三江并流世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和三江并流世界自然遗产哈巴片区之属都湖景区两部分构成，总面积约 601.1 平方公里

普达措在藏语中意为神助乘舟到达湖的彼岸作为中国大陆第一个国家公园，整体原始生态环境保存的非常完好可是拥有六百多平方公里的国家公园，目前仅向游人开放属都湖碧塔海及里塘亚高山牧草都暂时关闭的

虽然只开一湖，世人只看一眼，便足以惊鸿一瞥

属都湖拥有一条全长 3.3 公里的木栈道，以供游人闲庭散步但真正领略属都湖的美是一条穿过湖面的林间小道

一路上映入眼帘的云杉冷杉高大粗壮，棵棵直指云霄杉树上都挂着密集胡须般的绿色絮状植物又被称为树胡子 ，是一种远古菌类，他们都很娇嫩，空气受到一点点污染，就会自动消失，只有在空气无污染的环境下，才能长出来，因此树胡子是测量空气品质的测量表，同时也是滇金丝猴的主要食物

穿过原始森林的林间小道，视野豁然开阔属都湖的水在眼前缓缓流淌，夏天野花散落大地，秋天色彩变幻着层次，牛羊马儿散漫，此刻只想躺在草地上，看着蓝天白云，看着野花牧草，看着牛羊和远处的山麓，怎么会有这么美的地方

可是，拥有丰富地质地貌湖泊湿地森林草甸河谷溪流珍稀动植物等丰富高原景观，原始生态保存完好的中国第一国家公园普达措，真的只能看这么多吗？

对于正常普通的游人，这是肯定的，但对于户外人，徒步可以帮助我们走进更深度的普达措国家公园秘境

在这里，你能呼吸到最清新的空气享受到惬意的阳光雨露欣赏到炫丽的草甸花海多彩的原始森林秋色，体验到梦幻中的童话世界

正如走过这条线的队员范海山说：感觉咱们走的不是普达措，走的是中土大陆，兜里揣着魔戒







香格里拉，脍炙人口的徒步路线有梅里内转哈巴雪山虎跳峡高路白马雪山巴拉格宗千湖山徒步路线而并称为迪庆州七大最美徒步线路之一的尼汝穿越，甚少出现在人们的视野

传统的尼汝徒步路线，基本是以尼汝村往返七彩瀑布南宝牧场为主，而要了解香格里拉普达措国家公园究竟还隐藏着什么样的秘境，走回头路，是没办法深度体验到的

普达措国家公园虽然只对游人开放属都湖，不是因为山野危险系数大，而是为了生态保育系统，也是得益于此系统，普达措拥有着非常完好的原始生态环境

徒步中国独家自营的尼汝穿越线路，对于绝大部分徒步爱好者来说难度不大，全程徒步路况良好，相对户外活动风险系数较低，适合大部分群体参加活动

虽然普达措平均海拔三千多，最高海拔四千多，但因为植被覆盖率让这里氧气充沛，所以在普达措徒步穿越你完全不用有高反的烦恼

在尼汝穿越中，有一件很有意思的事情是穿越普达措国家公园内的五大牧场每个牧场景色不一各有千秋牛羊闲庭漫步，高空白云低得就像举手可触， 6-7 月每个牧场山花浪漫，高山杜鹃各色野花开满高山牧场草甸，又仙又美

秋风起，高山牧草就像变色的调色盘随着光影不断变换白云又深又浅，又远又近，360 度的天空视角，这不正是天空之城吗？



五大牧场穿越中，迪吉塘牧场到七彩瀑布穿越的原始森林，因不曾被污染，走起来异常的纯净舒服，一切都是那么的自然，安静生长的树，厚厚的青苔，悠然间窜出来的野生小动物......是世间少有的，完美保留自然生态的样子

硕俄牧场前往汀汝湖经过的原始森林和大树高山杜鹃林当然也是很让人难忘的但这么多牧场里，最爱的还是南宝牧场

南宝牧场，海拔 4100 余米，是香格里拉最优良的夏季牧场在牧场附近有七个大小不一的冰蚀湖，其中最大的要数南宝黄湖与南宝黑湖了在南宝牧场扎营，花 1 个小时，走上 3 公里就可以将这两个湖都玩了

可能因为水草丰美的缘故，南宝牧场的草绿没有一丝丝杂质，金黄的也没一丝丝的犹豫 ，特别是大片大片矮矮的杜鹃丛点缀在起伏的山峦间，散落着的牧人牛羊和各种野林秋色，红的红，绿的绿，蓝的蓝，简直不能再美了

简陋的牛棚上炊烟袅袅，遍布山野的牦牛悠然闲步，在这里露营住上一晚，夜晚的星空都异常的明亮，我想南宝牧场才能真正诠释出尼汝吧！

香格里拉秘境中的尼汝是美的空旷奔放，但不曾抵达又怎能理解洛克的留恋呐？

如果南宝牧场是一处诗歌田野，那么七彩瀑布就是一曲自然的颂歌迪吉塘牧场出发到七彩瀑布，路上难得一见的美景在成倍增加瀑布从原生态的苔原上飞坠而下，所到之处在阳光下皆有五彩斑斓的绚丽彩虹，这可能就是七彩瀑布名字的来源吧瀑布下面的潭水清澈甘冽，是汝人心中圣洁的圣水，也因此被当地人藏民称为神瀑，他们深信看到瀑布和彩虹，是一种祝福，所以在潭水旁有很多藏民对家人的祝福和祈祷垒成的玛尼堆

从七彩瀑布上行，穿山越岭，便能直接到达秘境中的秘境尼汝村了

尼汝，在香格里拉普达措国家公园的深处，还是一个与世隔绝的藏族古村落，是香格里拉最后的处女之地，被联合国钦定为世界第一村

时光在这里仿佛不曾走动，这里的藏民依然过着日出而作日落而息半耕半牧原始而悠然的生活

我想尼汝，就是属于那个愿意让人醉死在这里的地方只是在原始的时光中不得不感慨：世人只识雨崩，不知尼汝

尼汝 藏语意为阳光照耀的地方，这里海拔 2705 米，约有一百多户人家，村子四周青山郁郁，原始森林遮天蔽日，因海拔较低，植物生长十分茂盛去往南宝牧场迪吉塘牧场习仁龙牧场葱古牧场硕俄牧场五大牧场，与七彩瀑布色烈湖丁汝湖，必须要尼汝作为中转站它还拥有冰川雪峰溶洞河流原始森林等多种自然景观

真是所到之处皆自然



尼汝，丰富的自然景观，对喜爱探索自然世界的人来说，它就是探险徒步者的圣地

它也是美国探险家洛克进入稻城亚丁的香格里拉秘境

每年秋季，是香格里拉最美丽的时候，也是秘境尼汝醉美的季节，五颜六色的彩林开满山间.....这个季节的尼汝就美成了人间仙境！是香格里拉最不能错过的旅行目的地!

而走进尼汝这人间仙境，没有比徒步更深刻，更深度的方式了



尼汝村的美是无法用言语形容的，宁静的河水美丽的村庄丰富的自然景观，在这里一切都是和谐自然的，现在村中还能看到尼汝手工艺制作与火塘文化，在这个慢慢以商业为先的世界里，也就目前的尼汝还能近距离感受藏家的真实生活了蓝天白云雪峰牦牛，山花浪漫，尼汝有着大地最本真的原始你若不身临其境，很难去了解这秘境所蕴含着的民族情怀和自然价值吧？

行程速览

D1 全国各地-丽江

D2 丽江-香格里拉-普达措国家公园-属都湖-葱古牧场-迪吉塘牧场

D3 迪吉塘牧场-七彩瀑布-尼汝村

D4 尼汝村-习仁龙牧场-色烈湖-南宝牧场

D5 南宝牧场-硕俄牧场-丁汝湖-尼汝村

D6 尼汝村-洛吉乡-香格里拉-丽江

超值活动大礼包

1赠送徒步中国速干 T 一件；

2赠送徒步中国速干帽一顶；

3赠送徒步中国头巾 1 条；

4赠送徒步中国行李牌一个；

5赠送丽江欢迎晚宴；

6赠送保额 100万 的专业户外意外险；

7赠送穿越成功证书一份

每日行程安排

D1 全国各地-丽江（海拔 2400M）

餐饮：含欢迎晚宴

住宿：丽江酒店/客栈

集合日，自行抵达丽江入住指定的集合酒店，晚上会有欢迎晚宴+活动行前会，建议大家购买下午 15:30 前抵达丽江的航班



图源/米芽Mia

D2 丽江（2400M）-香格里拉（3300M）-普达措国家公园-属都湖（3580M）-葱古牧场（3580M）-迪吉塘牧场（3800M）

餐饮：含早餐午餐自理营地晚餐

住宿：营地帐篷（2 人 1 顶帐篷）

车程：约 200 公里 约 4 小时

徒步：约 8 公里，约 4-5 小时

徒步海拔：最低海拔 3580M,最高海拔 3850M

路况介绍：此日徒步比较轻松，全程 8 公里左右，海拔上升约 300 米，坡度相对比较平缓，初到高原徒步，是适应高海拔徒步最佳时段，全程以山间小路为主，无悬崖峭壁，安全性极高

行程简述：早上 7:00 丽江出发，乘车前往普达措门票口，车程约 4.5 小时统一购票进入景区，乘坐景区大巴前往属都湖，车程约 30-40 分钟抵达属都湖之后，领队带队员做身体拉伸之后，开启第一天的徒步之旅，徒步由属都湖至迪吉塘牧场，到达迪吉塘营地之后，入住营地帐篷，自由活动，晚餐营地野餐

D3 迪吉塘牧场（3800M）-七彩瀑布(2900M)-尼汝村(2800M)

餐饮：含早餐，中餐路餐自备客栈晚餐

住宿：尼汝村标间/高低床多人间

徒步：约 15 公里，约 6-8 小时

徒步海拔：最低 2800M，最高 3850M

路况介绍：由迪吉塘牧场出发后，走一段山间平路小道，紧接着就是原始森林徒步，一直下坡，下坡路段不下雨的情况下灰尘比较大，坡度相对还可以，一直下坡之后到达七彩瀑布，七彩瀑布至尼汝村路段都是景区栈道，相对土路走起来比较舒服，顺河谷一直往下就能抵达世界第一村尼汝此日徒步道路情况良好，风险系数较低，不易迷路沿途风光比较不错，海拔下降 1000m

行程简述：7:00 左右营地早餐，早餐后收拾个人行李物品撤营；全程约 15 公里左右，迪吉塘牧场徒步到七彩瀑布约 7.5 公里，观赏完七彩瀑布之后，沿河谷一直往下，徒步 7.5 公里左右到达尼汝村，入住尼汝村客栈，晚餐统一安排在尼汝村客栈

D4 尼汝村（2800M）-习仁龙牧场（3350M）-色烈湖（4000M）-南宝牧场（4200M）

餐饮：客栈早餐中餐路餐自备晚餐营地餐

住宿：营地帐篷（2 人 1 顶帐篷）

徒步：约 14 公里，约 6-8 小时

徒步海拔：最低海拔 3000 米，最高海拔 4200 米

路况介绍：今天将是海拔上升比较多的一天，海拔提升将近 1400M，从尼汝村出发，走一段乡村公路之后进入原始森林徒步，路况相对比较良好，不易滑到和摔伤，一路爬升至长花马先篙沼泽草甸，再往前走一段就是色烈湖，从色烈湖开始路况更好，坡度平缓，一直到达南宝牧场营地整体徒步线路风险系数相对较低

行程简述：客栈早餐，收拾完个人装备统一交给马帮，由马帮把队员物资公共物资托运到南宝牧场营地8：00 准时从各个客栈集合统一出发，沿途会经过情人小径习仁龙牧场丽毡牧场色烈湖南宝牧场南宝牧场将作为今天的营地，到达营地之后，可以稍作休息，自行徒步游玩南宝牧场黄海和黑海小环线

温馨提示：

南宝牧场黄海黑海自行徒步游玩线路大概 3 公里左右，需要 1 个小时左右

D5 南宝牧场（4200M）-硕俄牧场（3900M）-丁汝湖（4000M）-尼汝村（2800M）

餐饮：营地早餐中餐路餐自备晚餐客栈用餐

住宿：尼汝村标间/高低床

徒步：约 15 公里，约 6-8 小时

徒步海拔：最低 2800 米，最高 4200 米

路况情况：从南宝牧场出发，一路经过硕俄牧场，到达丁汝湖，都是先下缓坡，再上缓坡，路况良好，风险系数低从丁汝湖开始都是下坡路段，有些路段碎石比较多，容易滑倒

行程简述：营地早餐后，收拾个人装备和协助工作人员撤营，装备由马帮统一驮运到尼汝村客栈徒步开始后，由领队带队下一段缓坡到达硕俄牧场，到达硕俄牧场后上一段缓坡，沿途经过原始森林，大树杜鹃林到达丁汝湖丁汝湖开始都是下坡路段，一路经过原始森林徒步到尼汝村，到达尼汝村后入住尼汝村客栈

D6 尼汝村-洛吉乡-香格里拉-丽江

餐饮：客栈早餐中餐香格里拉自行用餐

住宿：自理

车程：约 290 公里，约 6-7 小时

行程简述：客栈早餐后统一集合，乘车返回丽江，到达丽江后自行解散车程约 290 公里，行车时间约 6-7 小时，返程航班建议购买晚上 21：00 以后或第二天返程的大交通

1徒步中国独家线路，每期 5 人起成行，30 人满员，额满即截止报名

2活动难度/风景指数

3建议人群：10~65 岁，身体健康的户外爱好者（儿童老人须有直系亲属，或者是成年人陪同方可报名）

   活动费用

1定价：3980 元/人（国庆上涨 400 元）；

2VIP 优惠 100元/人，老用户邀请 2 名新用户报名优惠 100元/人，上述优惠可同时享受

3付款政策：报名定金 1000元/人，尾款出行前 10 天付清

   费用包含

1交通：全程大巴费用装备车装备转运以及当地接驳交通

2餐饮：2 营地早餐，2 营地晚餐，3 客栈早餐，2 客栈晚餐

3住宿：丽江标间/客栈；2 晚营地帐篷；2 晚尼汝客栈标间/高低床多人间

4装备：行程中所有用到的公共装备

5马匹：驮运队员物资和公共装备马匹

6门票：普达措门票

7领队服务费

8活动组织策划费

   特别赠送

1赠送 100 万专业高原户外运动保险；

2赠送丽江欢迎晚宴

   费用不含

1各地到丽江往返的交通；

2全程需要自理的餐饮；

3行程中未提及项目及费用

   取消政策

1. 出行前 30 天取消预订，定金全退

2. 出行前 16-30 天取消预订，定金退 50%

3. 出行前 15 天内取消预订，不退定金

4. 集合当日取消出行，需扣除全款 70%，退还余款

5. 活动开始后，如因特殊原因退出，如身体疾病突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票等未产生费用（如单人离团，不退酒店住宿费）




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