头痛缠人？针灸妙法见招拆招！

头痛让人苦不堪言，我国约3亿人正在遭受头痛困扰遇到难治性头痛该怎么办？集萃堂中医馆新晋名医韦良玉医师介绍，可以试试针灸

头位于人体最高处，中医讲高巅之上，唯风可到，意思是头痛多因风邪引起如果一个人情绪波动大爱生气，则易引动人体的内风，也叫肝风内动，这是头痛的重要原因因为五脏六腑与自然界的五行有配属关系，肝胆对木，而木对应的是风经络辨证循经取穴是中医针灸治病的核心，治头痛也不例外

头部是人体最重要的阳气聚集地，按照经络循行，只有阳经能上达头部，即分布在人体正面的阳明经人体后面的太阳经以及身体侧面的少阳经这三条经络，故治疗头痛时应在相应的阳经上选取穴位

另外，还有一个重要的原则痛在头者，取之足因此，除了头部外，治头痛的穴位主要集中在踝关节和腕关节以下按照头痛部位的不同，头痛可分为以下3类：

1阳明头痛

主要表现是前额痛，多因鼻炎鼻窦炎胃肠不适等引起针灸时，最常刺激的是头部的头维穴（额角发际点向上一指宽，咀嚼时肌肉受到牵动之处），手阳明大肠经的合谷穴，足阳明胃经的冲阳穴陷谷穴其中，合谷穴冲阳穴的作用最大

2太阳头痛

表现为后脑勺痛，并向头顶放射，多因颈椎病头部受风寒等引起最常刺激头部的天柱穴，手太阳小肠经的养老穴后溪穴，足太阳膀胱经的京骨穴至阴穴等

3少阳头痛

表现为头两侧痛头角痛，如常见的偏头痛以中青年女性居多，常出现在月经来潮前一两天和月经期的前3天常刺激的穴位主要有：头部的率谷穴风池穴丝竹空穴，手少阳三焦经的中渚穴外关穴，足少阳胆经的丘墟穴足临泣穴俗话说，三分治，七分养生活中，揉按以下6个穴位，可预防或缓解头痛第一二个穴位对阳明头痛更管用；第三四个可缓解太阳头痛；最后两个则适合少阳头痛者

合谷穴：

用一只手的大拇指指关节对着另一只手的虎口边缘中点，拇指尖对应的位置就是合谷穴

冲阳穴：

在足背的最高处，可触及足背动脉搏动处

养老穴：

常按该穴对老年人肩臂疼痛活动受限视物不清等都有用，因其所治之症，皆为老人治病，故得此名掌心向下，用一手指按在腕部小指侧最突出的骨头（尺骨）高点处，然后将手腕向下旋转90度，骨头最高点变成了一个凹坑，手指滑入骨缝中便是养老穴

至阴穴：

位于足小趾指甲角外上缘旁开小米粒大的位置

中渚穴：

位于手背第45掌骨之间凹陷处

足临泣穴：

位于足背外侧，第45跖骨结合部的前方凹陷中

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