上班那么累，必须吃点好的犒劳自己，盘点适合上班族吃的零食！

朝九晚五，忙忙碌碌，不吃点零食，怎么对得起自己？...

麦片，100%的天然健康。可以干吃，也可以泡在牛奶里吃。

作为代餐零食，就怕你一次吃太多，正餐都吃不下了。韩国进口的鳕鱼肠，本来是专门给小宝宝们研制的。但吃货不分长幼，爱健康爱美味的大人们，早就把它收进购物车啦。一般的夹心饼干和威化饼，糖分高，油脂多，多吃容易长胖。作为办公室的常备零食，小编推荐全麦纤维饼干。全麦纤维饼干，含有丰富纤维素，并且热量较低，糖分少，适量吃并不会令人长胖。坚果既有谷物的营养，又有肉类的能量，更有所有零食都不能比的多元维生素和氨基酸。工作累了，各种坚果，都是你办公室必备的战斗补给！黑巧克力是奶质和糖类含量最少的品种，最不易使人长胖黑巧克力在一定程度上巧克力对瘦身有积极功效的，因为它的主要原料可可粉能促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，加速新陈代谢。吃零食最怕长胖，不过海苔可以放心食用，20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，维生素B是脂肪燃烧的必需元素，而且海苔富含碘元素，在锻炼时能加速我们的热量消耗。本篇改编自微信号佳妮荟和Fisher纷时乐。

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