试管期间如何食来孕转？

在这个“吃货”遍地的时代，“吃”都是一个永恒的主题，But，对于各位备孕中的姐妹和准妈妈而言，“吃啥”倒成了一个既幸福又恼人的问题~...

每天，关于”吃“的问题五花八门，大家都在”吃“这件事上动足了脑筋。

其实，我觉得对现代人而言，营养都相对充足，贫血和营养不良的比例越来越小。许多姐妹刻意“补身子”，反而过犹不及。

在怀孕前三个月，建议大家多服用一些叶酸，能够预防早期胎儿畸形和神经管缺损等。另外，粗粮、水果和蔬菜都是宝贝，很多姐妹移植之后会躺着不动，肠胃蠕动减慢导致便秘，粗粮、水果和蔬菜的摄入有利于预防、缓解便秘。尤其是粗粮，粗纤维的食材利于消化，而且还富含维生素B。

女性的子宫分为三层，从外到内依次是：浆膜层、肌层和内膜，内膜越薄，越接近肌层。如果把胚胎比喻成一颗希望的小种子，那么内膜就相当于一层土壤，土壤的质量直接决定了小种子能否顺利着床。因此，医生们都会参考大家的内膜厚度，结合激素水平等条件，决定是否移植。

为了能让内膜长上去，大家也是各显神通。据说黄豆能帮助长内膜，有人就狂吃黄豆；据说苹果是内膜“杀手”，有人就再也不吃苹果……其实，豆类和苹果都富含营养，也均无特殊的治疗奇效，不用刻意不吃，也无需过度食用，凡事要适度，饮食也要适量。换个角度想一想：如果真有通过“吃某种食物长内膜”、“吃某种食物利于着床”的办法，医生何苦费尽心思设计个性化治疗方案、搭配药物呢？

取卵日前，饮食以清淡为宜，不要饱食。移植之后的时期事关“试管婴儿”是否成功，姐妹们和家人的心情都比较紧张，想为胚胎着床提供最好的条件。但能否成功着床与自身胚胎质量、子宫环境、内膜状况等密切相关，这几个方面都不可能在短短的两周内通过饮食得到改变。1 试管婴儿移植后，要注意补充水分，多喝水，最好在早上起床刷牙后喝一杯温开水，早餐喝豆浆，晚上睡觉前再喝一瓶高钙奶。

2、移植后第一天最好吃流食，营养丰富的肉骨头粥是不错的选择，最好搭配蔬菜食用。

3、主食要吃易消化的食品、汤面、粥、素馅包子等，防止因便秘腹部过度用力对卵巢的伤害。

4、最好每天坚持喝自制豆浆，健康养生，且豆浆能促进子宫内膜生长，有助于稳定胚胎。

5、多吃西柚能帮助安胎。可以将西柚榨汁喝。

6、试管婴儿移植后，不要吃上火的垃圾零食，可以选一些鱼片干、猪肉干、青橄榄和橙汁作为零食，也不要多吃，尝尝味道就好。

7、最好每天食用猕猴桃和苹果等新鲜水果。

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