青春期孩子饭量大却被监测到营养不良,专家说他吃错了这些  今日热点

 

杭州市卫计委、杭州市教育局联合发布杭州市中小学生营养状况偏食挑食、爱吃零食、运动少10个小学生里就有一个小胖...





在今天(520)这个特殊的节日里,你们知道小盆友是怎么表白的吗??



鹿姐姐的朋友圈里,好多小学老师都晒出了类似照片,说是今天被学生“表白”了N次。感觉萌萌哒~

好了,言归正传,除了520,今天还有以下这些不能错过的热点新闻——

健康 | 杭州市中小学生营养状况:10个小学生里就有一个小胖墩

活动 | 初中生理科成绩不理想咋办?听三位大咖教你几招

活动 | 最后二十天,中考的涨分点在哪里?

活动 | 愿意成就每一个有梦想的你——杭师大附中“助力中考”公益活动

学区 | 关于公布2016年西湖区公办小学教育服务区的通知

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健康

今年5月15日~21日是我国第二个“全民营养周”,今天是我国第27个“中国学生营养日”。今年宣传的主题是“平衡膳食、关注健康”。

鹿姐姐从杭州市疾控中心得到最新消息,因为偏食挑食、爱吃零食、运动少等,平均10个小学生里就有一个小胖墩



昨天,杭州市疾控中心与下城区疾控中心联合在杭州青蓝青华实验小学举行宣传活动。活动现场,杭州市卫计委与杭州市教育局联合发布了由市疾控中心在上一学年开展的学生健康状况综合监测结果——

通过对39所学校40000名左右学生监测显示:杭州市中小学生营养不良率为8.29%,高于全省7.2%的平均水平;肥胖率为7.2%,接近全省7.3%的平均水平,但小学生肥胖率较高,达到10.6%。

杭州市疾控中心营养所的专家分析,造成小学生存在上述营养问题的原因,主要有这几点:

一是错误的饮食习惯。如一日三餐饮食不正常,有偏食、挑食的习惯;

二是不合理的饮食结构。喜欢吃零食,不爱吃主食。高能量食物(如油炸食品、含糖饮料)摄入过多;

三是运动得少。运动量少,静态时间多。

杭州市疾控中心营养所所长朱冰说,所谓的营养不良,不是指现在的孩子吃得不够多,而主要是指吃得不够合理。

比如,监测中有的孩子正处于青春发育期,饭量很大,可人就是很瘦,最后详细了解其饮食结构后才发现,这孩子很少吃鸡蛋喝牛奶,蛋白质跟钙等营养素的摄入严重不足,自然就会影响到生长。


再比如,现在的学生学业压力都比较重,能量和营养的消耗也会随着增多,如果此时家长不注意合理营养的补充,那就有可能导致孩子的营养不良。

具体怎么吃,才有营养又不肥胖,专家请大家记牢“52110”——

  • “5”:每天应吃5个拳头大小的蔬菜和水果;
  • “2”:使用电脑、看电视、玩电子游戏的时间每天不超过2小时;
  • “1”:每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动;
  • “1”:每天吃肉不超过1个手掌大小;
  • “0”:不喝含糖饮料。
另外,注重以矿物质、维生素等为主的微量营养素的补充,并尽量通过食物来补充哦。富含各种微量营养素的常见食物有——

  • 富含维生素A的食物:动物肝脏、胡萝卜;
  • 富含维生素B1的食物:未经加工的谷类、瘦肉、动物内脏、杂粮、豆类;
  • 富含维生素B2的食物:奶类、蛋类、谷物、蔬菜、水果;
  • 富含维生素D的食物:动物内脏、红肉,同时得多晒太阳;
  • 富含钙的食物:奶制品、虾皮;
  • 富含铁的食物:动物的血、肝脏、黄豆、黑木耳、蛋黄、干果、瘦肉。


附上今年发布的儿童平衡膳食算盘,看看你家孩子饮食够科学吗——

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活动

不想成为小胖,除了管住嘴,还要迈开腿。所以这个周末,鹿姐姐要为大家安利三个活动,都是宝贵的精神食粮,干货满满——
活动一
在初中学习中,尤其是数学和科学两门理科,在中考成绩中占很大比重,是孩子提高成绩的关键。如果你的孩子还没找到科学的学习法,不妨来这里看看——
讲座主题
如何应对初中理科学习
讲座时间
5月21日(本周六)13:00
讲座地点
杭州江南实验学校

(杭州市滨江区滨和路958号)

讲座对象

小学六年级、初一、初二学生家长

届时,可自行前往

咨询电话:17858611184

讲座嘉宾

曹建军
江干区教师进修学校初中数学教研员,教育硕士,市学科带头人、教坛新秀,杭州师范大学硕士研究生导师。主要从事数学教学研究,多次在各级开设公开课,积极进行教学研究与探索。初中阶段,在学习数学的过程中,学生应该充分理解知识之间的联系,学会转化。另一方面,学生要注重独立思考的能力,并且培养对数学的兴趣,做到“玩数学”。这次讲座,我就是想跟大家讲讲在初中里,如何做到“玩数学”。
王建薇
杭州二中物理高级教师。从教三十年,教学上坚持“轻负担、高质量”,注重学生思维能力和基本技能的培养,课堂教学思路清晰、逻辑性强,所带班级高考成绩突出,12届和15届杭州市理科高考状元均出自她所带的班级。初中物理以记忆为主,在教材上注重感性认识,重记忆、重静态的描述以定性分析为主。在学习过程中若反复强化训练,也许能帮助学生熟练物理学科的各种题型。但对高中的学习是不利的。初中阶段学习物理时应解决好三个问题:什么是物理?为什么学物理?怎样学物理?所以,我预备在这次讲座中回答这三个问题。
陈冬华
中国教育发展联盟副主席、苏霍姆林斯基中国当代教父、新浪知名教育博主、互联网教育企业ceo 。出身于教育世家,30年来,一直从事系列教育问题的研究,其教育思想是:相信一切孩子都能被教育好,在《小学语文教学会刊》、《现代教育报》等知名杂志报刊上发表教育类文章。当前主要从事互联网人工智能、大数据等高端前沿技术与教学的研究与应用工作,致力于用技术推动教与学,用科技改变教育,真正做到因材施教,给学生带去更多公平公正的学习机会,多项产品成果已获得教育部门的高度认可!
活动二
随着中考的脚步慢慢临近,很多考生已蓄势待发,准备冲刺。在最后的20几天时间里,中考的涨分点在哪里?

杭州二中本周末特邀6位杭州市中考状元与初三学生和家长面对面,并有名师点评,助力中考成功冲刺!
中考状元“临门一脚”大分享
讲座时间
5月21日(周六)、22日(周日)两个时段可选

时间: 9:00-11:30
讲座地点
杭州二中滨江校区箴华音乐厅


主讲人阵容——

有2014年杭州中考状元朱昶羽(左),和2015年杭州中考状元李家豪(右),就是下面两位“大神”↓↓↓



△左:朱昶羽送给中考生的话——轻松、从容、自信;仔细、规范、严谨!


△右:李家豪送给中考生的话——祝愿学弟学妹们能以一颗平常心笑对中考!除了他俩,还有2015年杭州中考语文单科状元,杭州中考数学单科状元,杭州中考英语单科状元,2015年杭州中考科学单科状元,你准备好接受学霸的洗礼了吗?
活动三
鹿姐姐采访过许多中高考的高分考生,他们在分享高分经验时,都会讲到心态的问题——如何在考试时保持良好心态和状态。这个周末,中考生可以去听听这个公益讲座——
活动时间
2016年5月22日  8:30~11:00
活动地点
西湖区振华路五号  杭师大附中报告厅
主要内容
临场应试心理辅导

考前焦虑如何缓解?

考前状态如何调整?

作为父母如何帮助孩子平稳度过应试期?

中考志愿填报指导

如何选择适合的学校?

志愿填报有什么技巧?

如何能选择心仪的学校且使分数最大化?

名师专家答疑解惑

考前复习有技巧吗?

从阅卷看有哪些提分策略?

最后阶段如何兼顾基础和能力?

专家介绍

谢文婷
国家二级心理咨询师
全球生涯规划师
潘志平
公益中学校长
浙江省中小学师德楷模
学校骨干教师团队
特级教师
各学科省市教研新秀
中考阅卷教师
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学区

根据西湖区住宅建设情况和现有小学招生规模等实际,2016年西湖区公办小学教育服务区与2015年基本保持不变。现公布如下——
一、文一街小学文一校区教育服务区:

东至莫干山路,南至文二路(另含下马塍路以东的日晖新村、建工新村),西至教工路,北至余杭塘河(不含“金都·城市芯宇”)。

二、行知小学教育服务区(由三个区块构成):

1.东至教工路,南至影业路(北侧)—花园南村、西村的南围墙,西至学院路,北至余杭塘河(不含翠苑东二区和杭师大原钱江校区出让地块)。

2.东至保俶北路,南至文三路,西至教工路,北至文二路。

3.“金都·城市芯宇”住宅小区。

三、文三教育集团文三街小学教育服务区(由三个区块构成):

1.东至莫干山路,南至武林巷—马塍路—武林巷,西至保俶北路,北至文三路。

2.下马塍路以东的邮电新村、沈塘新村。

3.“世贸丽晶城”住宅小区。

四、学军小学求智校区教育服务区:

东至马塍路(另含下马塍居民区的马塍路24、26、28、29、30、31、32、33、34、35号),南至文三路,西至保俶北路,北至文二路。

五、九莲小学教育服务区(由三个区块构成):

1. 东至浙大西溪校区校园西围墙,南至天目山路,西至教工路,北至文三路。(不含“世贸丽晶城”)

2. 东至教工路,南至天目山路,西至学院路,北至影业路(北侧)—花园南村、西村的南围墙。

3. 东至学院路,南至天目山路,西至古翠路,北至文二路。(不含“枫华府第”)

六、保俶塔实验学校松木场校区教育服务区(由三个区块构成):

1.东至环城西路、莫干山路,南至昭庆寺里街--宝石山下一弄--宝石山东至北部山脚,西至黄龙洞路—曙光路--求是路--玉古路北延伸段,北至天目山路。

2.东至莫干山路,南至天目山路,西至窑背巷,北至武林巷。

3.浙大西溪校区内启真名苑住宅小区。

七、西湖小学教育集团西湖小学教育服务区(由三个区块构成):

1. 东至黄龙洞路口(含白沙泉)及学校东围墙,南至学校南围墙,西至曙光路(南北向),北至曙光路(东西向)。

2. 东至曙光路(南北向),南至灵隐路,西至玉古路,北至浙大路(不含青石桥、求是南村、玉古路139号和外东山弄61、62幢)。

3. 东至玉古路,南至灵隐路,西至洪春桥、桃园岭,北至玉泉景区收票处至“山外山”主干道。

此外,西湖风景名胜区所属的栖霞岭社区、曲院社区以及杨公堤27号杭州疗养院大院内和金沙曲苑的学龄儿童由西湖风景名胜区委托西湖区教育局代培,也暂时保留在西湖小学教育集团西湖小学教育服务区。

八、求是教育集团浙大附小教育服务区(由两个区块构成):

1. 东至玉古路(含玉古路东侧的求是南村、青石桥、玉古路139号和外东山弄61、62幢),南至玉泉景区收票处至“山外山”主干道,西至石虎山、青芝坞,北至西溪路(浙大玉泉校区北围墙止)。

2. 东至曙光路,南至浙大路,西至玉古路,北至求是路。

九、翠苑一小翠苑校区教育服务区(由两个区块构成):

1.东至学院路,南至文二路,西至古荡农灌河,北至文一路及翠苑二区1-25幢(不含16、17、21、22幢)。

2.“枫华府第”住宅小区。

十、翠苑二小教育服务区:

东至学院路北延伸段(含翠苑东二区和翠苑二区16、17、21、22幢以及26幢始的其他住宅),南至文一路,西至古翠路边冯家河,北至余杭塘河。

十一、省教研室附属小学教育服务区(由两个区块构成):

1.东至古荡农灌河,南至文二路,西至古翠路,北至文一路。

2.“滨江·金色蓝庭”住宅小区。

十二、古荡一小教育服务区(由两个区块构成):

1. 东至玉古路北段,南至西溪路,西至152路车古荡终点站,北至天目山路。

2. 东至古翠路,南至西溪路老和山脚(浙大玉泉校区北门农贸市场起),西至丰潭路和杭州市第七医院西围墙,北至文三西路。

十三、求是教育集团杭州市竞舟小学教育服务区:

东至丰潭路,南至文二西路,西至古墩路,北至文一西路。

十四、求是教育集团杭州市星洲小学教育服务区:

东至古墩路,南至文二西路,西至紫金港河,北至余杭塘河。

十五、文三教育集团杭州市嘉绿苑小学教育服务区:

东至冯家河,南至嘉绿横路—益乐路—文三西路,西至莲花港河,北至西斗门路(不含“滨江·金色蓝庭”和原杭州广播电视大学出让地块)。

十六、西湖小学教育集团府苑小学教育服务区(由两个区块构成):

1.东至紫荆花路,南至天目山路,西至紫金港路,北至府苑新村北围墙。

2. 古墩路与天目山路交界处的广电中心宿舍。

十七、省府路小学秋水苑校区教育服务区:

东至丰潭路和杭州市第七医院西围墙,南至西溪路老和山脚,西至古墩路,北至文三西路。

十八、翠苑一小文华校区教育服务区(由两个区块构成):

1. 东至丰潭路,南至文一西路,西至古墩路,北至余杭塘河。

2. 东至冯家河,南至西斗门路,西至丰潭路,北至余杭塘河。

十九、西湖小学教育集团杭州市文新小学教育服务区(由两个区块构成):

1.东至古墩路,南至天目山路,西至紫荆花路,北至文二西路。

2.东至紫荆花路,南至府苑新村北围墙,西至紫金港路,北至文二西路。

二十、文三教育集团文苑小学教育服务区:

东至丰潭路,南至文三西路,西至古墩路,北至文二西路。

二十一、文一街小学政苑校区教育服务区(由两个地块组成):

1.东至丰潭路,南至余杭塘路,西至古墩路,北至萍水西街。

2.东至竞舟北路—方家北路—东环河,南至萍水西街,西至古墩路,北至虾龙圩河。

二十二、学军小学紫金港校区教育服务区:

耀江文鼎苑、圣苑、冠苑住宅小区。

二十三、保俶塔实验学校申花路校区教育服务区(由两个区块组成):

1.东至丰潭路,南至虾龙圩河,西至古墩路,北至留祥路。

2.浙大港湾家园住宅小区。

二十四、文一街小学秀水校区教育服务区(由三个区块构成):

1.东至永兴河,南至留祥路,西至古墩路,北至三墩路。

2.新世纪花苑及荣邦嘉华公寓住宅小区。

3.古墩路以东润达花园,都市水乡水秀苑住宅小区。

二十五、大禹路小学教育服务区(由两个区块组成):

1.东至罗家兜河与余杭区、拱墅区交界处,南至东陈河--灯彩街,西至厚仁路,北至池华街。(含兰韵天城1、2、3幢)

2.“中海金溪园”住宅小区。

二十六、三墩小学教育服务区(由两个区块组成):

1.东至古墩路,南至申花路,西至蔟滨漾河—浙大紫金港校区护校河,北至留祥路。

2.东至古墩路,南至留祥路,西至西园二路—5号河南段,北至苏嘉路—灯彩街。(不含新世纪花苑和荣邦嘉华公寓)

三墩镇辖区内在此没有教育服务区表述的区域,其符合入学条件的学龄儿童由三墩小学按照属地管理和相对就近入学的原则,统筹安排在三墩小学长桥校区、山桥校区就读。

二十七、求是教育集团和家园小学教育服务区:

东至御溪花苑—和家园求是里—景园—琉园的东围墙,南至和家园琉园—鼎园的南围墙,西至和家园鼎园—懿园—翰园—御园—西穆坞农居点的西围墙,北至西溪路。

二十八、文三教育集团文理小学教育服务区:

金地自在城住宅小区。

二十九、转塘小学象山校区教育服务区(由三个区块组成):

1.东至之江路—之浦路,南至320国道,西至沿象山渠—杭新路,北至之江路—沿象山渠河道。

2.五云社区。

3.东至枫桦西路,南至狐山路—狐狸山北,西至科海路,北至320国道。

三十、转塘小学回龙校区教育服务区:

东至转塘与双浦交界线,南至转塘与双浦交界线,西至科海路,北至狐山路。

三十一、转塘小学方家路校区教育服务区:

东至杭新路—320国道—科海路,南至转塘与双浦分界线,西至西湖和富阳分界线,北至象山沿山北渠—象山北山脚—庙前—镇北路。(含中国美院象山校区全部)

象山人家公租房在规划配套小学建成交付前,该住宅小区内符合杭州市小学入学条件的适龄少儿暂安排在转塘小学方家路校区入学。

三十二、学军小学之江校区教育服务区:

东至之江路与龙王沙路交叉口的流芳岭,南至象山沿山渠—象山沿山北渠—象山北面山脚,西至庙前路,北至斗门路—与龙坞交界线。(不含中国美院象山校区)

三十三、大禹路小学甲来路校区教育服务区:

三墩北都市阳光嘉苑、墩莳家园、都市阳光乐苑、都市阳光和苑、都市阳光华苑已交付的住宅。

原三墩五星小学学区的学龄儿童(含三墩镇绕城、吉鸿社区)在规划配套小学建成交付前暂时到大禹路小学甲来路校区报名入学。

三十四、西湖小学教育集团紫萱小学教育服务区:

东至厚仁路,南至灯彩街,西至5号河,北至池华街。

三十五、周浦小学教育服务区:

原周浦乡所属的村 (社区)。

三十六、袁浦小学教育服务区:

原袁浦镇所属的村 (社区)。

三十七、西湖一实小学部教育服务区:

原龙坞镇所属的社区(村)。

三十八、留下小学教育服务区:

留下街道所属的社区(村)。(不含求是和家园小学教育服务区)

留下“浙工大附属实验学校”小学部的教育服务区今年暂不定,该校今年可以接收留下地区符合入学条件的学龄儿童报名入学。

三十九、西溪实验学校教育服务区:

蒋村街道所属的蒋村花园社区、诚园社区、仕林社区、蝶园社区、竞渡社区、西溪里社区等社区。
说明

1、上述小学教育服务区自公布之日起执行,仅限当年有效。

2、上述教育服务区内今后如又有新增或改扩建的住宅项目,须按有关制度和程序到西湖区教育局办理审核登记和备案手续,由教育局确定其小学教育服务区后对外公布。

3、上述教育服务区的划分今后会因新建学校、布局调整、招生容量等因素进行调整,请慎将现教育服务区作为购房依据。

编辑/制作:沈蒙和 王毅


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