想要考高分，就得多补充维生素！

还有两周就高考了，想要考高分，试试这方法吧！...





维生素缺乏会导致人体代谢能力下降，是造成夏季疲劳、精神不振的原因之一。对于还有两周就要进行高考的学生来说，这简直是致命！大家都在争分夺秒的复习，容不得一丝懈怠。那么，补充维生素成为了这段时间的关键词。可是维生素有这么多类别，应该补哪些，怎么补？



维生素A--补眼睛

高考前考生学习的时间也会加长，用眼也会比平时多，所以可以摄取点维生素A含量丰富的食物如：动物的肝脏，胡萝卜，芒果等。并且维生素B2也有增强视力的作用，可以给考生适量补充，维生素B2丰富的食物有动物肝脏，鸡蛋，牛奶，豆制品以及蔬菜等。

维生素B—舒缓神经

维生素B是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。富含维生素B的食物有小麦麸、燕麦、大豆，考生可以适量补充。



维生素C--补消耗

6月7日的临近，学生压力就越大，压力一大消耗的也就相对多了。在这种情况下可以适当补充点维生素C丰富的食物，有西红柿，青椒，等深色的蔬菜，水果有猕猴桃，柠檬，柑橘等，并且夏日炎炎每天还要足量的饮水，泡点柠檬和水一起，一举两得。如果给孩子做炒豆芽来补充维生素c的话可以适当加点醋，因为维生素c在酸性环境下相对稳定。



问题来了，要是各种维生素都缺乏的话，那一天不就要吃很多东西，想想也就腻了。难道真的要一边吃，一边复习？人生已经如此艰难了，就没有一点好办法吗？

能量堡垒多种维生素加矿物质片



根据中国人体质科学配方，严格遵照《中国居民膳食营养推荐摄入量》RNls标准，全面均衡补充中国人所需的维生素及矿物质。

每片含：钙 207mg、铁 3.4mg、锌 4.1mg、硒 7.7μg、维生素A 135μg、维生素C 20.3mg、维生素B1 0.30mg、维生素B2 0.36mg、维生素B6 0.25mg、维生素B12 0.51μg

每天两片，更适合人体吸收和利用，全面补充学生身体所需的各种维生素。

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