【解密】你为什么没有别人漂亮

早睡皮肤好，就像妈妈是女人的道理一样，大家都懂，可是臣妾做不到啊!每到夜深人静，微博、朋友圈刷起来韩剧追起来，结果导致大半夜还在翻来覆去睡不着……第二天整个人变成傻黑苦，睡不好真的就是变丑，估计樊胜美2000元4片的面膜都无法挽救。...





早睡皮肤好，就像妈妈是女人的道理一样，大家都懂，可是臣妾做不到啊!每到夜深人静，微博、朋友圈刷起来韩剧追起来，结果导致大半夜还在翻来覆去睡不着……第二天整个人变成傻黑苦，睡不好真的就是变丑，估计樊胜美2000元4片的面膜都无法挽救。

林志玲拥有高挑身材、火辣三维、妖娆体态的台湾第一美女林志玲，认为睡觉时保持身材就好的方法，“我最怕失眠了，晚上没有休息好，身体里的代谢会紊乱的，要不了多久，你就会发现自己胖了一圈呢。”林志玲说，“所以我有一张睡起来很舒服的床，我的卧室布置的也很温馨，这样我躺在床上就会很快入睡!小s小s在主持《康熙来了》期间，从一位参与节目录制的美容专家那里学到了一招偷懒换肤法：狂睡美容觉。她发现每晚11点睡觉第二天早7天起床会令人心情非常愉快，坚持下来，不但气色比以前好了，而且皮肤也很有光泽!巩俐曾经被誉为“全球最美东方女人”的巩俐，虽已过不惑之年却依然光彩照人，由内而外散发出迷人的东方气质。“我认为自然才是最美的，时刻保持一份乐观自信的心境和充足的睡眠，人自然就美了起来”在谈论保养护肤的秘诀时，巩俐这样说到!黎姿已过不惑之年的黎姿，虽然从艺多年，四处奔波辛苦工作，但面色却比很多年轻女性还要好，问及原因，她给出的答案非常简单：睡觉。黎姿说，有时没睡好觉肤色就会暗下来，偶尔还会长一些小包包。所以，如果遇到问题影响我的睡眠了，我会想尽办法让自己睡个好觉!安思利普美容觉”的时间一般是晚上10点至次日凌晨两点。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。安思利普睡前喝太多的水不仅容易引起浮肿，还会增加肾脏的负担。所以晚上8点后最好就不要再喝水了。安思利普睡眠质量偶尔不好的时候，就需要想些特别的办法，其中使用精油是比较简单使用的方法之一。在枕头上喷洒一点助眠喷雾吧!当然小编这里还为大家提供一种更为有效的方法，就是安思利普治疗仪。安思利普治疗仪对于顽固性失眠也是十分有效果的，对抑郁、焦虑等精神类疾病的治疗效果也是杠杠的，精神好了睡眠质量自然也好了。

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