美术生面临高考的解压妙招！这些你知道么?

也许你现在仍然是一个人下班，一个人乘地铁，一个人上楼，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人发呆，一个人学习。然而你...

1.监考

广东高考生今年进场将刷指纹 作弊者最高判刑7年

2016年高考考务有什么新变化?

今年,广东高考将使用全国卷。“试题试卷的安全保密工作显得尤其重要”,广州市教育局局长屈哨兵表示,如发生试题失、泄密事件,其影响将是全国性的。2016年高考首次将“考试作弊”正式纳入刑法范围,涉及考试作弊最高可判处七年有期徒刑。广州考生进考场除了使用金属探测仪外,还首次采用指纹验证身份。

广州市招考办主任林洽生介绍,试卷的运送、保管、分发、组考、回卷等关键环节都将严密监控。其中,试卷的运送环节将有GPS监控。2016年的考生进入考场时除了使用金属探测仪进行检查外,还将首次使用身份识别系统,及时比对考生的照片、指纹、身份证等身份信息。监考人员开考后,还将逐个对考生的准考证、身份证和考生本人进行再一次验证。

2. 广东招生计划

广东调入1.24万个招生计划 一本录取率有望突破10%

教育部、国家发改委日前发文安排多省面向中西部省（区）编制招生计划。广东作为录取率较低的人口大省，将调入12400个招生计划。广东省教育厅表示，广东今年高考录取率将进一步提高。

省内高校招生计划持平

从广东近几年高考报名人数可发现，2013年为73万人，2014年为75.6万人，2015年为75.4万人。广东教育招考部门相关负责人透露，今年的报名人数仍在70万人以上，但比去年有所下降。

据了解，广东今年安排省内高校招生计划与2015年基本持平，同时，教育部在统筹全国各地考生量的基础上，要求部分省份高校对广东招生计划予以支持。

数据显示，广东一本院校录取人数逐年增加，录取率逐年提高。2012年为6%，2013年为7.08%，2014年、2015年录取率分别突破8%和9.5%。相关分析显示，广东今年录取率有望接近甚至突破10%。

美术生高考迎来好消息

今年（2016年）只有38万左右的美术生参加高考，较2015年下降4466人，对于今年参加高考的美术生是个好消息！

这一拐点的发生，对广东省美术高考已产生重大影响：首先是统考重本率显著提升，随着广东工业大学、广州大学相继晋升到重点大学行列之后，从2013年的3.6%提升到了2015年的10%，差不多增长了3倍。其次，随着参考人数的减少，统考本科率也将不断回升，甚至有望恢复到历史最高。再次，2015年广东省录取的各批次的文化线和专业线出现双双下调，表明竞争渐渐趋向缓和。

心理暗示的作用很大，在考前的时候，如果出现因为紧张或者是焦虑出现的失眠的话，就要给自己的心理暗示，告诉自己，复习得很好，自己可以，完全可以应付接下来的考试等。这样，会让自己慢慢放松下来，从而达到入眠的效果。考前如果睡不着，不妨可以试一下作息调整，例如，平时晚上十一点睡觉，可以调整提前到九点钟，即使睡不着，也要强迫自己躺在床上，不要胡思乱想，闭上眼睛，放空自己，慢慢的，就会进入梦乡。考前如果出现失眠的话，那最好的就是不要再学习新的知识，最好是反复复习自己已经掌握了的知识。毕竟学习新知识会让自己更头痛，压力更大，接受能力也会变得缓慢。所以，在考前，只要能好好地调整复习的过程就可以。因为过度地把情绪放在高考上，所以导致孩子专注，紧张，这个时候，最好是可以转移视线，让自己的注意力不放在高考上。那，可以和家长聊聊高考以外的事情，或者是出去找几个朋友走动走动，也可以散散心。这个时候，家长最忌讳的就是逼着学生在紧张的状态下复习功课。如果依然睡不着的话，可以在晚上吃过晚饭后，去做一些能大量流汗的体育运动。例如，长跑，或者是打篮球等。这样，让自己在运动的过程中，放松神经，暂时忘记高考，忘记复习，累了，就会进入甜美的梦乡。对于家长来讲，孩子当出现这种情况的时候，也要注意一下调理孩子的饮食，最好是可以找一些能补充大量能量，又能有助于睡眠的食物，例如，鱼类，肉，蛋，奶等。这样，让孩子在慢慢的食物调理中，得到舒缓，从而睡眠质量改善。

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