一姐是谁？（1）二姑娘唐晶晶的前世今生

晶晶姑娘我认识好几个，白晶晶刘晶晶唐晶晶。所以有必要区分一下。二姑娘曾经叫拉姑。而拉姑便是2013年创下的2...



晶晶姑娘我认识好几个，白晶晶刘晶晶唐晶晶。所以有必要区分一下。

二姑娘曾经叫拉姑。而拉姑便是2013年创下的20'11”和2011年的20'26”雄霸老梅接力个人榜古今大战老梅情的史上第二三名。大名鼎鼎的拉姑并不是李亚鹏前妻王菲的绯闻小男友谢霆锋的娘亲。也不是老风流四哥谢贤的前妻。三级片明星狄波拉。而是我的挚友，人送外号二姑娘的晶晶姑娘。

小编的精神导师理论教练Kevin李俊（最近出了一本“你可以跑得更快Advanced Marathon training”的书）是她的铁粉。

二姑娘之所以叫拉姑，其实和我一样，每逢大赛拉肚忙。2012年胡队带她上马跑了312，有3分钟是到处借纸上厕所。为了消除心理阴影，遂改名二姑娘。符合她一贯对朋友古道热肠，两肋插刀，对自己我行我素随心所欲丢三落四稀里糊涂的二风。

（就是这么二）


二姑娘擅长低心率龟息大法。年纪轻轻却经常照130-145心率大跑量跑步日久天长提高速度。她在上海滩自创心率组。好比耶鲁骷髅精英会。卡卡，薛大宝，Kevin，青比尔，走刀口，风少，小俊，吴岩，淘宝，甲鱼，大米，馒头，Tonytea，顾怡雯，深圳大海，香港莫紫凌等男子320，女子3小时选手都在其列。奇怪对女子要求特别高。我也在2014年被吸收。看官要问为什么许多一起跑的呢？可见她也是一起跑元老。只是最近淡出而已。

新人相见不相识，笑问二从何处来？

（吃最大，不要打搅我）



二姑娘曾经在组里要求只讲英语，以锻炼看原版英语跑步书籍的能力。害得我们一堆大老粗除了雅蠛蝶以外就大眼瞪小眼了。二姑娘推崇以心率为比赛准则，每10K推升部分心率。配速是什么？不知。晶晶姑娘没有跟至尊宝走，将负心汉配速留给了紫霞姑娘。三下波士顿，直取西方经典秘籍。
于2015年无锡拿下半马131，并于当年波士顿上下坡凄风苦雨中拿下全马311。这个311可比一马平川的上马311要含金量足多了。对5K19'30”志在必得。相当于男生17分。
二姑娘对心率的严肃程度，专程有次我半马比赛前和Kevin约我谈心。让我控制心率在154以下。后来我才明白一到154就是要我死啊！要观察我配速下降情况。结果我没听，不断推升心率保持匀速，难得在最后一K超了受伤跑崩的卧底。人生仅有的一次，哈哈哈！虽然没有执行计划，但是说明我初始心率和配速选择恰当。最后也不能加速说明策略并未太保守。由此可窥心率跑的奥妙之一斑。
二姑娘经常以身试法，包括大跑量，戒碳水。自行车法。所以经常实验失败受伤休养。她雄厚的功力和理论研究近几年带出好多大老爷们进4进3。
此番二姑娘定是要进军5K 19'30”。

（美女都爱吃）


二姑娘笑容甜美，率性可爱，广大单身男士请把握机会。

还听说最近二姑娘要创业搞东西方马拉松交流。大家一定要去，以我对她的了解，她算不清楚也不屑于商人的狡诈。就像王家卫，一心只为了产品和艺术。最后一定不挣钱，因为她会掏心掏肺尽心竭力，贴好多嫁妆进去让产品更丰富值当。所以大家一定要记得去占这个便宜。

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