孩子的情绪怎么了？——正念儿童

儿子幼儿园老师给家长布置的作业：“如何培养孩子的情绪管理能力”。于是有了如下的文字。关于孩子的情绪管理能力，...



儿子幼儿园老师给家长布置的作业：“如何培养孩子的情绪管理能力”。于是有了如下的文字。

关于孩子的情绪管理能力，我了解和接触到的不多，但也不在少数。

在心理学的角度来看，人的心理特征分为了本我、自我、超我。而越小的孩子，本我的部分越多。所以不管穿了多干净、多漂亮的衣服裤子，都可以随时在自己愿意的时候坐在地上，或是在任何地方打滚，这是“本我”的大量或完全显现。所以一旦感受到触发情绪的因素时，孩子会直接将情绪无保留的流露出，甚至是爆发出来。而越接近成人，则越多“超我”的部分会来约束本我，最终呈现出我们所见到的“自我”的状态。这是内因。



而在外因上来看，导致情绪产生的原因会有很多，首先就是“情节”。情节往往是成长中那些让我们深刻的记忆，即便无法回忆起，也深藏在潜意识中，常常左右我们的情绪以及行为。当然这并非是我们这次讨论的重点。况且，成长中的各种事件，大部分也是我们无法左右的。所以，谁都会有很多的深刻记忆留在潜意识之中。那么，面对这么多让情绪产生，多得数不清的因素，我们又能如何管理好情绪呢？

其实我不认为对情绪管理会是个好办法，因为情绪是受潜意识支配，而潜意识作用我们的情绪以及行为，是第一时间的。如同我们使用筷子，如同我们熟练的用键盘打字，无需思考，闭着眼睛也能快速的完成。是不需要经过意识思考而直接出现的。那么等潜意识的情绪出现了，再去用意识管理，为时已晚。

我想这也很好的解释了，为什么育儿经、亲子方法那么多，那么好，而我们依然无法培育好我们的孩子这个普遍现象。这是我们情绪出现时，我们不可能再用意识的理性思维来指导我们的行为，我们将好方法完全抛之脑后，直接用情绪去管理孩子了。



那么孩子的接受能力又超乎成人，对情绪的接收也是如此。想想，接受了大量成人情绪的孩子们。他们的本我状态，是不会让情绪积压在自己心里面的。然后…

不过，如果孩子已然不再如从前那么多的表达情绪了，这或许已经拉响了红色警报！



在不得不隔代教养或半隔代教养的社会环境下，成长环境，是无奈的，也是复杂的。即使原生家庭里原生父母的状态很大成分上，言传身教的在影响着孩子，但也并非不是没有合适的方法去培养孩子。培养孩子经可能少，尽可能小的产生情绪。比如耐心地陪孩子看看书、画画；带孩子去看云朵、数星星；引导孩子关注一下他自己的身体感受以及呼吸，都是一些平静心灵非常不错的游戏式练习。那么我认为这些方法的窍门就在“静”这个字上面。孩子好动，情绪也是。如果孩子体会了静的自在，并在这类游戏中甚至更正式的练习中将这种状态变成习惯，也就是成为潜意识。那么，第一时间出现的或许就不是失控的情绪了。

“凡事都从忙里错，谁人知向静中学”

愿每个孩子，都身心健康的成长！

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