心理咨询就是要使人自我感觉良好，犹如登天一样，不同于一般的安慰。因为心理咨询不仅仅是要让人开心，更要使人成长，所谓的成长，是指通过心理咨询的过程，让来访者能领悟，理顺，认清问题的本质，非常清楚的知道自己该怎么做，最后达到心理平衡，社会适应...

哟哟切克闹，心理咨询来一套！

：老师，我想做心理咨询师！

：那你知道什么是心理咨询师嘛？

：聊天！

哈哈，如果大家真的认为心理咨询是聊天的话，那么，请拿好小板凳，坐在手机面前，听我给你们上上课~

心理学研究范围非常的广泛，比如测量与人力资源，用户体验UX，员工帮助计划EAP,临床与心理咨询（好吧，BNU一定要给我广告费！！！这是BNU专硕的四个研究方向哦）大家也知道心理咨询是一个分支研究领域。

考心理学研究生的小伙伴们，起初或多或少可能是因为心理咨询，而对与心理学有了一些的概念，但是真正的心理咨询是什么呢？

有人说，心理咨询是聊天，聊地，聊空气；

有人说，心理咨询是分析来访者的问题，给出答案；

有人说，心理咨询就是让对方不断的说话，自己一言不发

......

千奇百怪的解释，有时候真的会让人忍笑不禁,那我也不藏着掩着，犹抱琵琶全遮面啦。

度娘如是说：心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。在科学领域中，给某类事物下定义，按规则，应当是用最概括的语言说出该事物的本质。因此，给心理咨询下定义，也只有一句话：“心理咨询是心理师协助求助者解决各类心理问题的过程”。如果更完整一点，心理咨询的概念为：“心理师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力”。

的确，脑思最近也是看了一些咨询方面的书籍，对于心理咨询有了更加深刻的理解，最近在看岳晓东博士所写的《登天的感觉》，让我觉得非常有必要给大家分享一下我的读书心得哦。

书中说：

心理咨询就是要使人自我感觉良好，犹如登天一样，不同于一般的安慰。因为心理咨询不仅仅是要让人开心，更要使人成长，所谓的成长，是指通过心理咨询的过程，让来访者能领悟，理顺，认清问题的本质，非常清楚的知道自己该怎么做，最后达到心理平衡，社会适应。如果我们把使人开心比作是乐章中的前奏曲，那么使人成长则是主旋律。小插曲：

就像前几天，我的一个学生A给我打来电话，说袁脑思，我最近看书看不进去了，看到大家看书比我进度快，我就躁，我就静不下心，方了......听到这个孩子的倾诉，我倒是觉得这可能是目前很多考生的状态。

当他能够给我打来电话主动寻求帮助时，我就知道这个孩子是信任我的。那接下来我需要做的第一步，就是让他把不良的情绪宣泄出来，因为只有宣泄出来了，他才会慢慢静下心来听我说话。同学A是一个场依存性非常强的孩子，而且会因为他人的话语受到很多的影响，和他人相比，就会产生焦虑。

第二步，我需要做的就是让他转移比较对象。给他举了一些相似的例子，告诉他不止他一个人是这样的状况。在情绪理清之后，我告诉他，因为当我们和别人有一段距离的时候，我们在进步的同时，别人也在进步，所以无论我们怎么样努力，我们总是会和别人有一段距离，但是就自己而言，我已经做了最大的努力，我需要学会和自己相比来维持自己的干劲。

最后一步，采取具体的行动。当自己静不下心，我该怎么办？当自己方了，怎么办？(虽然我吧，是过来人，但是每个人的需求点不同，我也就给了一些建议和意见，具体实践还是个人的主观能动性哦）

昨晚，小A又给我打电话，状态完全不一样了，他说非常感谢我能够花那么多时间去开导他，给予他自信，让他懂得了该怎么去做，后面遇到了相似的情况该如何去应付。他开心的找回了状态，我也非常开心的知道我能够帮助到他。（ps:我们所有的课程顾问老师都会这么开心的去帮助每一个需要帮助的小伙伴哦，四不四很放心啦~）还记得岳晓东博士在书中写到心理咨询是如何给人“登天的感觉”：

u 心理咨询不求教训他人，而求启发他人

u 心理咨询不是要替人决策，而是要帮人自行解决

u 心理咨询的首要任务是心灵相通，而非心理分析

u 心理咨询是现代人高尚的精神享受，而非见不得人的事情

u 心理咨询确信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾越的

u 心理咨询应增强人的自立能力，而非增加其对他人的依赖

u 心理咨询不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己成长

u 心理咨询使人更加相信自我，而非是更加迷信别人

u 心理咨询使人学会多听少言，而非少听多言

看完这些文字（口水仗），大家是否对于心理咨询有了不一样的理解了呢？如果答案是肯定的，我会非常非常非常的开心哟~

作为一名学习心理咨询的学生，需要了解深入的还有很多很多，也非常开心能够和大家分享我的读书心得与生活体验。如果你有不懂的，或者你懂的，我都非常开心能够和你们交流，互相学习，互相成长，亦是一件非常欢乐的事情哦~（严肃脸：我是勤思心理学袁脑思哦，如果想和我交流，请官网点我哦，haha）

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