“我想知道我有什么理由不跳楼？”

对自杀倾向的一种心理干预。...

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在知乎看到这样一个问题：（其他问题解答请在知乎搜“上大李晨”。）

我想知道我有什么理由不跳楼？

从对问题的描述上，是有一些轻微自杀倾向的，就针对这个问题进行心理干预。于是回复：

会把地面搞脏！

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这种心理干预的机制是：

有自杀倾向的人，通常处于一个封闭、自我的思维空间与系统中，已经或正在“断绝”对“身外事”与“身后事”的思考。

即基本不再与外界进行新的沟通交流，不再思考以后怎么办，或者已经对“身后事”作了相应安排。也不再操其他人的心，或者已经对其他人作了相应安排。这样才可能“一个人走”。

因此进行心理干预的方法，就是强行打破这种封闭自我的思维系统，强行使其思考“身外事”与“身后事”，而“一个人走不成。”

之所以要“强行”，一是因为“娓娓道来”与“谆谆善诱”的力度很难打破一个封闭自我的思维系统，甚至会触发反向思考，而加重这种倾向。

二是在技巧上，一定要有突然性，要从“意外”与“想不到”的角度切入。这样才会“不由自主”地去思考“身外事”与“身后事”。而如果没有突然性，就会进入自主思考模式，而自已能够掌握自己的思维，就不愿意想“身外事”与“身后事”了。效果会大打折扣。

比如：“会把地面搞赃”。

就是从一个完全意想不到的角度切入。当有自杀倾向的人，看到这个回复的第一反应不是如常规一般的思考怎么反驳，而是“恶心”，所以就不会进入“自主”的思考状态，而是被恶心引导直接进入一种“不由自主”的思考状态，开始想这种恶心的场面，然后怎么收拾打扫，收拾打扫的人会有什么样的反应，等等等等，这样就打破了封闭自我的系统，被迫想“身外事”与“身后事”了。

另外这种“恶心”实质性的造成一种在心理上、思维上，甚至情感上的对现实回归的效果。纵观历史，不管多么困苦艰难的环境，从来都是饿死的很多，而自杀的极少。说明只要心理与思维接地气，意识世俗化，就很难自杀了。而描述一种能产生“恶心”心理反应的场景，是一个非常有效的手段。

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这种心理干预机制是有渊源的。

很多年以前在报纸上看过一个报道。

说是美国早期修高速公路的时候，没有经验，有一条路修的特别长、特别直，结果在某个地方总是发生车祸。经研究发现，原来是路太直，没有变化，容易引发司机驾驶疲劳，而这个地点是最疲劳的时候，就容易出车祸。

问题找出来了，解决却很麻烦，因为道路改线成本很高。这时有心理专家建议，在这个地方树立一些色情广告牌，能够引发司机的兴奋，就不会因疲劳而出车祸了。

这个解决方案显然是有效的，而且成本很低，但是却会触发道德上的非议。最后还是修改了道路。但是这种解决思路却可以借鉴，就是用“意想不到”或“突然”来改变一个人的封闭心理状态。

还有一个事。

去年有次和几个学生在湖边散步。有学生说，每年都有几个跳湖的，能不能想个简单的方法实施心理干预，进行阻止。

我说其实很简单，可以立个牌子，上面写:“跳湖请交费500元，用于打捞及清理。”看到这样的文字，一“恶心”，就不想跳湖了。可是又面临一个“道德难题”，虽然确实会挽救一些生命。

脑子活

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