听·周末  这些办公室坏习惯，你“中箭”了吗

这个周末，只剩方山一个人，他要说说健康...



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行业事坚定信心决心初心 扎实做好卷烟营销工作

5月19日，2016年全国卷烟销售工作会议在北京召开。会上强调，要坚定持续发展的信心，推动卷烟营销平稳发展；要坚定深化改革的决心，稳步推进市场化取向改革；要坚定营销工作的初心，切实稳定卷烟营销队伍。

（详情见5月24日《东方烟草报》1版）融合体制与机制创新 不断提高烟草行业国资监管水平


5月23日，中央全面深化改革领导小组办公室专职副主任陈一新，带领督察组到国家烟草专卖局、中国烟草总公司调研督察《国务院办公厅关于加强和改进企业国有资产监督防止国有资产流失的意见》贯彻落实情况。

（详情见5月25日《东方烟草报》1版）稳步推进异型卷烟自动化分拣工作

5月24日，烟草行业异型卷烟自动化分拣工作现场会在陕西西安召开。

　（详情见5月26日《东方烟草报》1版）

地方事云南省委书记李纪恒调研云南烟草整乡推进整族帮扶工作

5月14日至15日，云南省委书记李纪恒在保山市、德宏傣族景颇族自治州调研云南烟草整乡推进整族帮扶工作后指出，云南烟草对口帮扶的力度大、标准高，动真心、动真情、动真格，体现了很强的社会责任，为全省脱贫攻坚工作作出了很大贡献。

（详情见5月24日《东方烟草报》1版）贵州省局（公司）对“互联网+烟草农业”项目展开研讨

为确保今年立项的“互联网+烟草农业”模式研究与应用项目顺利开展，贵州省局（公司）近日组织黔西南州局（公司）等单位，就“互联网”和贵州烟草农业的深度融合及如何整合优化现有网络系统等展开研讨。

（详情见5月27日《东方烟草报》1版）安徽省宣城烟田飞起“六爪神鸟”

安徽皖南烟叶有限责任公司技术中心的工作人员试飞了烟草病虫害防治植保无人机。

（详情见5月25日《东方烟草报》2版）人生最重要的是健康。

长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将“中标”的习惯通通改掉！久坐不动

长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。饮水过少  渴了才喝

繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的肾脏。长时间穿着高跟鞋

高跟鞋纵然美丽，但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力，无法得到休息，而引发的脚部疾病更是触目惊心。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋，没有重要会议与客户时，让你的双脚轻松一会。长时间对着电脑

电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害，而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵害。跷二郎腿

这个姿势好像让我们感觉很舒服，但实际上会造成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形。长时间吹空调

长时间呆在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜的空气，这样很容易患上“空调病”。不清洁办公用品

想想你办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没有清理消毒过了，而这些你每天都要用到的小东西恰恰藏匿了很多细菌，给我们的身体健康带来很大的隐患。憋尿

再忙也不能不上厕所，你的肾脏会抗议。

人生最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上。如果你想拥有从未有过的东西，那你必须去做从未做过的事情。没有一点努力会白白丢了，你今日撒下的种子，会在你看不见想不到的某日，悄悄生根发芽。去做你想做的吧。

本期监制:杨卫中

本期文字编辑、语音编辑、播音:方山

部分文字、图片素材源自网络

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