奶量传言大起底！get追奶正确姿势

母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，但不是每个妈妈都能按自己的意愿母乳喂养。一句“奶够吗？”，让多少母乳妈妈败下阵来...






母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，但不是每个妈妈都能按自己的意愿母乳喂养。一句“奶够吗？”，让多少母乳妈妈败下阵来，喂的好好的母乳，硬生生被奶粉占了主导地位。

很多小罩杯妈妈都有这样的经历，在喂宝宝奶的时候婆婆会关切的问一句，“宝宝够吃吗？”是不是感觉整个人都不好了？

其实乳房的大小和奶量的多少压根就没关系。

乳房大其实只是皮下脂肪多，真正决定奶量的是乳腺的数量、发育程度，以及宝宝的吮吸刺激。再说乳房又不是奶瓶，喝完就没了。妈妈的乳房是非常智能的，宝宝一边喝，妈妈一边产，喝得多就产得多，要多少有多少。所以不要再以貌取“胸”了。一般在产后的第3天或第4天，妈妈都会经历第一次涨奶，伴随着疼痛和不适。此后一段时间里，每隔几小时，乳房就会胀一次。通常这个时候，宝宝也差不多要吃奶了。但是慢慢的，乳房好像变软了，不那么容易有胀的感觉了。难倒乳房软就是奶减少了？

真相是：乳房不胀，不是因为奶不够，而是妈妈的身体和宝宝的需求达到了平衡。

宝宝刚出生时，妈妈的身体不知道宝宝需要多少奶，所以一般都会多产一些，乳房也比较容易胀。经过一段时间的磨合，宝宝逐渐掌握了喝奶这项技能，喝奶的频率和时间都变得规律起来。乳汁的供需也达到了平衡，所以肿胀感自然就消失了。用吸奶器吸出的量少，就是奶少吗？错！

真相是：吸奶器不如宝宝自己吸有效率。

在吸奶这件事情上，吸奶器只能模仿宝宝，无法超越。特别是对于刚开始使用吸奶器的妈妈，用起来还不顺手，吸奶器也不一定适合自己，所以吸出的奶量有限也很正常。

建议妈妈吸奶的时候不要一直盯着吸奶器看。你可以听听音乐，看看宝宝的照片，心情放松了，奶量也就biu~biu上去了。很多小月龄的宝宝不仅喝奶时间长，次数也很频繁。感觉就像考拉一样一直挂在妈妈身上。不仅妈妈很疲劳，也很容易让人产生错觉：宝宝老是吃不饱，是不是奶少？

真相是：这只是暂时现象。随着宝宝的成长，喝奶间隔会逐渐拉长。

宝宝一直要吃奶，可能有这样几个原因：

（1）小月龄的宝宝，胃容量小，加上母乳比配方奶更易消化，所以吃奶次数较频繁。

（2）宝宝可能只吃到了前奶，没吃到脂肪含量高的后奶，所以容易饿。建议妈妈至少让宝宝吃空一侧乳房。有一种瘦，叫奶奶觉得我瘦。在妈妈眼里，宝宝不胖不瘦刚刚好。可奶奶却心疼的很：“你看隔壁家的，养得白白胖胖的。我们家宝宝怎么这么瘦哇，是不是没吃饱？”

真相是：宝宝到底为啥非胖不可呀！生长曲线才是正确的参考指标。

宝宝有没有吃饱，生长发育是否正常，绝不是胖瘦两个字就能概括的。最科学、最靠谱的方法就是参考生长曲线。一般6个月以下纯母乳喂养的宝宝可以参考CDC曲线（美国疾控中心），其他宝宝可以参考WHO曲线（世界卫生组织）。

对于生长发育确实不理想的宝宝，不要急着给他添奶粉，有任何疑问，及时向儿科医生寻求帮助。想要追奶，第一步让宝宝学会正确喝奶，务必要调整好宝宝的衔乳姿势。宝宝如果衔乳姿势不正确，那么可能会导致妈妈的乳头疼痛，也就不能触发奶阵。只有宝宝真正刺激到奶阵后，才能分泌出高热量的后奶，宝宝才会长得更强壮。很多妈咪听过，鱼汤或者花生炖猪脚等食物可以促进泌乳，于是会疯狂进补，但是这样的盲目进食，往往只会带来一身肥膘，不但奶水不见增长，而且孩子还可能会被油腻的奶水牵连，总是拉稀。因此，新妈无需刻意进补，只要保证饮食多样，确保各种矿物质和营养素的摄取，避免营养失衡即可。与其多喝汤倒不如多喝水，每天保证1000毫升以上的饮水量，更能促进奶水的分泌。众所周知，奶水的分泌遵从供需平衡的原理，也就是说宝宝在不断吸吮的刺激下，妈妈的身体就会接受讯息，继而分泌出相应的乳汁，孩子吮吸的越多，奶水也就越丰富。正是在这样的理念下，很多妈妈认为追奶一定要勤喂，其实并非如此。追奶期间，只要按需喂养就好，孩子想吃就喂，不想吃就不用喂。宝宝感到饿了，自然会吃得更加频繁，而过度喂养不但会让宝宝烦躁不安，也会让妈妈感到心累。在坏情绪的影响下，又如何成功追奶呢？宝宝喝完奶后，可以用吸奶器在胸部两边各吸一刻钟左右，让吸奶器不断刺激乳房，奶水自然而然就多了。当然了，吸奶器的作用是帮助妈妈们挤出剩余的奶水，避免乳腺堵塞，促进奶水分泌。最后，给大家推荐一款喂奶神器——Smamoo神妈智能奶瓶。它不仅可以实现恒温测温，让宝宝喝的每一口奶都不凉不烫，更好吸收；还能根据宝宝的月龄、身高、体重等信息，为宝宝提供专属的科学喂养方案，记录宝宝每一次的喂奶时间及饮用量；更能让宝爸宝妈爷爷奶奶随时随地了解宝宝喂养情况，喂养难题与困惑及时向专家咨询交流。

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