我和姨妈的那些事
一个与大姨妈斗争在一线的宇宙美少女战士的独白...
提起大姨妈，大部分人的第一反应应该都不会是妈妈的姐妹（脑中响起，爸爸的爸爸叫爷爷，爸爸的妈妈的叫奶奶。。。）而是月经。大姨妈这个叫法真的很贴切的描述了女生对月经的感觉：可以每月来看你，有时候早来有时候晚来，她想来就来不想来就不来，来了一起住个三五天，住完了就走人，说不定拉下什么东西了，还会回来看看。月经期的提前，推迟，或不来几乎是每个女生都会遇到的困扰。在排除了子宫的病变的情况下，从中医角度来说，月经的提前或推迟其实是和你的体质有很大关系，下图是月经先期或后期和体质的关系（手写的，字丑别嫌弃）
血热好解释，热会引起血流速度加快，导致月经提前；那么气虚怎么解释呢，中医认为气是血的管理者，气引导血的运行，气虚，管理者处于弱势，被管理者自然想造反。如果你经期提前，又没有阳气过盛的症状，基本就可以认为是气虚了。月经推迟的原因很好理解，血寒，导致血的流速变慢；血虚，就是缺血；气滞，气的流动停滞，无法推动血运行。一般来所，月经提前常伴有经量大，月经推迟伴有经量少。
月经提前或推后的原因可能不是以上所列的单独的一个，可能气虚的同时伴有肝郁，也可能既有气滞又有血虚。也可能像我一样，月经期前了一段时间之后，突然变成推后了，这就是气虚+血虚。想要明确自己的体质，可以去看中医或者下载一个叫活法儿的APP测试一下自己的体质。就是下图这个，里面还有一些针对你体质的调理方法。
介绍一点经验给大家
第一：要搞清楚出现这些症状的原因和自己的体质。痛经的原因简单来说就是不通，通则不痛，痛则不痛嘛；腰酸背痛的原因除了正常的子宫收缩引起的以外，还可能是由于平时腰背就不好，月经时加重了疼痛；拉肚子呕吐是由于气血不足，因为经期气血多被调集在子宫，在你本身气血有限的情况下，就会使肠胃气血不足，从而出现呕吐拉肚子的症状，需要注意的是，有些妹子姨妈时为了治痛经和很浓的姜水，这会对本来就气血不足的肠胃造成刺激，也是不可取的；经期头疼，在排除你平时就有这毛病经期加重之后，可能的原因是体内有寒气；胸涨是肝郁引起的。还要搞清楚自己的体质，一个方法不可能适合每个人，比如最流行的姜糖水，就只适合体寒的，如果你在中午11点开始到下午三点之前阳气最盛的时候痛经加剧，有可能你的痛经是由于热引起的，这时候就要考虑醋加蜂蜜这种滋阴的方法了。第二，功夫要下在平时，不能等姨妈来时候再调理。清楚了自己的体质之后，就要在平时多加调理，不管食疗药疗锻炼各种方法，体质好了，老贱人自然也不成困扰了。还有要重视老贱人快要到来和刚走的这几天，我上个月开始在姨妈刚走的时候开始连吃三天的当归红糖炖蛋补气血，在姨妈要来的时候按摩脚面太冲穴解肝郁，这个月痛经和头疼程度大大降低，胸涨，腰酸背痛毛病也没了。
第三，经期不能吃的食物要注意。大家都知道不能吃辣椒，生蒜，咖啡浓茶，酒这些刺激性的东西，还有冰淇淋等冰的东西。还有一些食物大家也要注意，芒果有止血功能不能吃，切记切记！一些性寒凉的蔬菜水果如西瓜，香蕉，梨，冬瓜等，具体可以去问度娘。建议大家搜一个水果蔬菜温热寒凉属性表存着
第四，纠正一个误区，生了孩子痛经就好了，我家王母娘娘就这么告我的，没错，她不疼了，但是呢，她生的的仙女，我，却痛经了。后来我看书才知道，生了孩子痛经好不是真的好了，而是遗传给下一代了，生女孩就很大可能接着痛，生男孩容易得疝气。虽然西医来看这个说法可能没有依据，但中医原理是讲得通的，简单来说就是寒气的是原因。所以大家在生孩子之前一定把自己的痛经调理好，以免影响下一代。
第五，还没来得及调理好身体，姨妈来了好痛好痛哦怎么办，有两个我亲测有效的快速止疼方法，第一，酒精棉球塞耳朵，棉球浸酒精，塞在耳朵里。二是按女福穴，这是我刚才推荐那个APP里教的，女福穴在外踝前侧约一寸的地方，可以在附近找，哪里最痛点哪里，妈妈再也不用担心我的痛经啦，每次按八分钟。
不知不觉写了这么多，下次接约稿一定要慎重。这些呢都是我的经验和教训，希望对大家有一点点的帮助。本来想写成段子有趣一点，可是考虑到这是一科普文章，要严肃点，就作罢了。还有，这不是那个APP的广告，我还没有红到和爱好和平的薛之谦一样有人找我打广告。希望大家以后都能和老贱人和平相处，开心共舞。我们的目标是，没有姨妈！啊不，姨妈不痛！
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