解密《逝去的武林1》第二十八章——我辈岂是草木人

本章主要是通过十二形、八卦掌来阐述形意拳一个重要的关键，就是“头”的作用。对于“虚领顶劲”有很多种解释，其实它的核心是“领”，所谓头领一身，如果这个没有，全身的功用也就没了着落。另外还讲了呼吸的用法，恐怕也是很多人迷糊的，在此一一说明。...



本章主要是通过十二形、八卦掌来阐述形意拳一个重要的关键，就是“头”的作用。对于“虚领顶劲”有很多种解释，其实它的核心是“领”，所谓头领一身，如果这个没有，全身的功用也就没了着落。另外还讲了呼吸的用法，恐怕也是很多人迷糊的，在此一 一说明。

我常教导学生要多看看《动物世界》，人因为有身执看自己是不大清楚的，看看别的动物，对比一下自己的会有不同的感悟。同时对于汉语文字的创造，其实最早就是对物理世界的客观描述，头领头领，就是-------------------------------------------------------------------------------如果这人练拳脑袋耷拉着，眼睛眯缝着，周身上下无精打采，这叫练的什么拳？

在说头领之前，先把呼吸的事说完。关于呼吸，也有很多说法，有说逆腹式呼吸的，有说一呼一吸的，其实都不对。--------------------------------------------------------------------（支付五十元者可见全文）-----------------------------------------------------------才开始进入真正的明劲易骨阶段。

再回到头领的话题。所谓头领，就是--------------------------------------------------------

那么下面说点十二形具体实用的，这里提到了鸡形和燕形。鸡好斗，一炸翎子脖子出来老长，一个是用喙叨对手，还一个就是-----------------------------------------

燕形，又叫燕子三抄水，练得好的人摆一条长凳，人从凳下一闪而过又从凳子上面跃回来，再接着走下头，这样循环往复犹如一只燕子在板凳间上下翻飞。这是独特的练身子的方法，如今是看不到有这么练的了。练的时候------------------------------------------------------------

关于五行连环拳，孙氏门里的说法就是-------------------------------------------------------

文中重点提到了八卦掌的练法。虽然李仲轩先生自己没练过，但他所引述的一定是尚云祥先生教给他的程廷华心法，因此应该引起读者的重视。孙氏八卦有一个定义，就是------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------出来了你就得了程廷华的真传。

八卦掌动手其实和形意拳的区别并不大，我们门里有这样的说法：“形意是直八卦，八卦是圈形意”。八卦掌打人也不一定非得------------------------------------------------------------------------。

文中还提到两个重要的内容，一个是“全身重量上拳头”，一个是“如何气到丹田”。-----------------------

那么如何气沉丹田呢？我常说读书脑袋上还得再长一只眼，其实孙公禄堂在《太极拳学》里已经说了的，只要---------------------------------

本篇是全书的倒数第二章，我想着本周结束这本书的写作，最后一章大约会在周五写完。有朋友提出要一次购买全部文章的，我都会给一个折扣价，算是对知音者的尊重。不出意外，下周就开始《解密形意拳学》的写作，基本上是对孙氏形意拳的全面揭秘，包括练法和用法。有很多朋友，尤其是多年来一直追随的都有学习的愿望，但又无法来天津，我考虑开办函授，学费不会太贵，大约几千块，都可以负担得起，用一年时间从无极桩学到五行拳，之后有机会来天津可以面授几天，这样回去也就可以自修了。目前是个想法，有意愿的可以先报名，我看看人数多寡再做决定。

    关注 天一道场鹿飞雪