快乐周五,纵享美味
快来看看今天的菜品都是些什么吧~荤:宫爆鸡丁、干锅鸡杂、青椒肉丝;素:酸辣白菜、口味土豆条、蒜苔烧香干...
大家好!吃饱,吃好,才可以轻松应对繁忙的一天哦!对自己好一点从吃开始,从豫南老伙计快餐开始喽!
快来看看今天的菜品都是些什么吧~
荤: 宫爆鸡丁、干锅鸡杂、青椒肉丝;
素: 酸辣白菜、口味土豆条、蒜苔烧香干、耗油西兰花、韭菜炒鸡蛋、青菜烧豆腐;
面: 焖面、糊汤面;
汤: 绿豆百合汤、紫菜鸡蛋汤。
素: 酸辣白菜、口味土豆条、蒜苔烧香干、耗油西兰花、韭菜炒鸡蛋、青菜烧豆腐;
面: 焖面、糊汤面;
汤: 绿豆百合汤、紫菜鸡蛋汤。
黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。
下面饭饭说说“常吃黄瓜的12个理由”,赶紧看看吧!
1.补水
黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。
2.排毒
营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。
3.补充维生素
黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。
4.护肤
黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康。
5.预防便秘
黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。
6.抗癌
黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。
7.预防糖尿病,降脂稳压
黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。
8.清新口气
黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能让口气更清新。
9.顺发亮甲
黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。
10.减轻关节炎和痛风疼痛
黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛。
11.醒酒
黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉。
12.有益肾脏健康
黄瓜可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用。更多精彩请关注豫南老伙计快餐!
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