快告诉大家，中午得这样吃……
结束一上午的紧张工作以后，掀开饭盒盖享受美味又漂亮的自制午餐，感觉真的很爽！...
哈喽，艾瑞巴蒂，醒醒咯~
周末刚刚过去，春游离我们有点远呢
当前不是应该考虑明天中午要吃点什么
到底是满足自己的胃口，亏待自己的钱包？
还是保住自己的钱包而随便凑合一下呢？
到底哪里的饭菜可口又卫生呢？
所有这些烦恼将从您自带便当那一刻画上句号。
小编今天教给大家的是如何自制一款美味健康的工作便当
黑蒜子牛肉粒
主料：牛里脊肉 250克 蒜 2头
辅料：香菜梗 黑胡椒碎 盐 料酒 淀粉
鸡蛋半个 黄油 蚝油 糖
1、提前一个晚上买好牛里脊肉。做这个牛肉粒选牛里脊口感比较好，在切之前先把里脊上的筋膜和油脂去掉。
2、加入一小勺黑胡椒碎、半小勺盐、酱油、料酒、半勺油、两勺淀粉、半个打匀的鸡蛋。用手抓匀。放冰箱等待腌制入味。
3、剥两头蒜，把蒜蒂切掉。锅里面放点多一点的食用油，把蒜瓣放入炸制金黄后捞出。
4、把腌好的牛肉放到刚刚炸过蒜的油里面滑炒一下。牛肉表面断生且肉粒四边微黄就可以捞出了。
5、把锅中滑肉用过的油倒出来，在炒锅中放入黄油，小火倒入牛肉翻炒，然后加酱油、料酒；加入糖，调入蚝油，放一勺黑胡椒碎；放入已经炸黄的蒜子，翻炒两分钟，让蒜入味。撒入香菜梗，装盘。
哇哦，营养美味的工作午餐便当就做好了~
爱心提示：现在是万物生长的季节，尤其要注意养生。午餐便当切记不要带绿色蔬菜，除非你不打算加热食用。
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