高考倒计时2天：父母记得为考生做这些事！

离高考只剩下三天了，要提前了解和准备当天的“衣、食、住、行”的各种情况了哦！下面就给考生和父母一点小贴士吧~...





河北高考（微信号：hebeigaokao）每天为大家提供最新高考资讯，报考指南，备考攻略...致力于每一位河北高考生的成功，关注河北高考，收获的不仅仅是高考！

离高考只剩下两天了，要提前了解和准备当天的“衣、食、住、行”的各种情况了哦！下面就给考生和父母一点小贴士吧~

高考君为大家准备了《2016高考气象台：河北各地区天气预报(6月7日-8日)》（点击即可查看！），从天气预报数据来看，我省大部分地区在高考7-8日期间以多云、小雨天气为主，气温比往年同期要舒适很多~

穿着方面，最好是考生自己喜欢穿的、舒适的，或者能给人积极心理暗示的衣服。穿校服是一个不错的选择，因为校服质地比较柔软，平时穿得多，考生也比较适应。关键是衣服鞋子要提前准备好，不能到考试当天才手忙脚乱地找。

高考期间，学生的饮食要清淡，尽量保持和平时饮食相一致。不要吃油腻食物和熟食，因为容易给肠胃造成负担，肠胃不是很好的同学甚至可能发生呕吐和腹泻。切忌喝冰凉的饮料，那样容易刺激胃肠道；湿热的荔枝、利尿的西瓜等水果可能引起肢体沉重、尿频尿急。

高考膳食没有必要突击加强营养，只要食欲好就行。有些考生因为离家远，考试当天不回家吃饭，就需要和父母一起提前把考试当天“吃饭”这头等大事安排好。如果在亲戚朋友家，就要在考生饮食上的禁忌等沟通好；如果在考点附近的饭店吃，最好能实地考察、选择一家卫生状况好的。

“高考房”越来越热，导致考场附近酒店宾馆房源奇缺。考试期间在考点周边酒店居住，可以免去考生路途奔波的辛苦，节约时间，但并不是每个考生都适合这种“临时移居”，有些可能适得其反。本来情绪就有点紧张，加上突然到一个陌生地方居住，考生可能会因环境不适而难以入眠、影响休息。建议家长根据考生的具体情况作出选择，不要盲目效仿、跟风。即使家里稍微离得远一点，也可算好时间早些出门，毕竟在自己家里复习、休息，才是最舒服的。

另外，有些考生吃完饭，中午就会觉得有些疲倦想小睡一会，但往年曾经出现过由于中午眯一会，导致家长和考生都睡过头，没能赶上下午考试的现象。如需入住“高考房”，家长可利用酒店的定时叫醒服务，以免睡过头。

交通是不少考生和家长最头疼的，因为高考期间交通和路面状况难以预料。

要提醒的是，考前“踩点”必不可少。家长可以选择合适的时间从家出发，计算前往高考考场所需的时间，做到心里有底。自己开车送考的家长需提前检查车辆确保车况良好，行驶途中应留意考点周边的绕行标志，提前做好绕行准备。私家车送考的家长最好不要直接把考生送到学校门口，可让孩子提前下车步行至考场。另外，高考当天考点外会有交警指挥，希望家长们配合交警工作，做到“即停即下即走”。

建议考生尽量搭乘公共交通工具，多找几条合适的道路作为“后补”。交警部门会在考试期间全力协调各考场周边交通，万一出现交通事故、车辆抛锚等突发事件，会及时疏导和处理，广大考生不必担忧。如果情况紧急，考生和家长可以寻求交警帮助。

不论家长和考生选择何种方式赴考，都需留足紧急应对时间，以应对诸如证件忘带、交通拥堵等突发状况。

河北高考微信还发起了《河北高考微信倡议书：爱心让考，少开一天车，为高考让路！》活动，倡议广大市民为高考生让考~

除了“衣、食、住、行”，一些细节也要谨记哟~

小贴士考前这一天，考生应将身份证、准考证、文具放在一起，以免忘带。家长手机充满电，缴足费，保证在考试当天如果发生状况，能与老师及时取得联系。考生千万千万不要把手机带进考场。有考生把手机关机带进去，但是闹钟响了；忘记关机，考试快结束了父母在门口打他电话......切记手机一响，这门考试就是零分处理。有些女孩子担心例假会影响发挥而吃药避经期；有些考生担心会紧张而服用镇定剂......医生提醒，考试时紧张是正常的，建议做一个深呼吸，调整一下情绪恢复平静就可以了；严重的可以提前寻求心理医生的帮助。切忌自己胡乱吃药，这会真正影响自己的发挥。有些严格的考场会设安检门、金属探测器等，戴眼镜的考生需要脱掉眼镜再通过。考生须预先咨询老师，避免到时穿着带有金属的手表、发夹、皮带、拉链、文胸等。家长送考生进考场时，给孩子一个拥抱、一个微笑。多给鼓励，少给压力。不要说“成败在此一举”之类的给考生增加压力的话，尽量排除影响考生情绪的各种因素和干扰，让考生心境平和、从容应考。

来源：网络 由河北高考微信综合整理

版权归原作者及平台所有 如有侵权请联系后台删除

    关注 河北高考