中风是比痛风更“痛”的一种“风”！猝死、晕厥、瘫痪只需分分钟~~

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中风也叫脑卒中。分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。



首先，夏季天气炎热，人体为了散热，大量出汗，如果不及时补充水分，很容易导致血容量不足，血黏度增高，血流缓慢，大大增加了血栓形成的几率，从而诱发中风。

第二，夏季空调使用不当也是诱发中老年人中风的重要原因，夏季时很多人喜欢把空调温度调得很低，导致室内外温差很大，老年人，尤其是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病的患者，进出房间很难适应一冷一热的温度变化，就会导致脑血管不断收缩、舒张，出现脑部循环障碍，发生中风。

第三，夏季炎热的天气对人心情的影响颇为严重，常令人烦躁易怒，这些情绪的波动会影响人体血压水平，导致血压骤升，诱发中风。

第四，夏季昼长夜短，人们睡眠往往不足，而且夏季胃肠功能相对较差致使营养供给不足，这会使人体更为疲劳，体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发缺血性脑中风。

第五，夏季是腹泻等肠胃疾病高发的时节，腹泻、脱水会导致血液中的水分大量流失，血液黏稠度加大，引发中风。
1、眼睛突然发黑

这是中老年人中风最常见的先兆，单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的重要信号，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视症状应该引起我们的高度重视。

2、哈欠不断

如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。

3、说话吐字不清

脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。

4、头晕

中老年人中风前会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，这是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。

5、肢体麻木

中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。

6、流鼻血



中老年人鼻出血症状可能是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血，可能会发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加以预防则会增加中风的机会。

7、原因不明的跌跤

中老年人在日常活动以及行走中，出现不明原因的下肢乏力，脚踩棉花感，行走不稳，扑窜，甚至摔跤，极有可能是因为脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经短暂性功能失常，产生供给失调与平衡障碍，发生跌跤，也是一种常见的中风先兆症状。

8、精神改变

如嗜睡，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。精神状态发生变化性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。① F 即 face（脸）：病人脸部会出现不对称，且无法正常微笑。② A 即 arm（手脚）：让病人举起双手，看是否一侧肢体麻木无力。③ S 即 speech（言语）：请病人重复说一句话，看是否表达困难。④ T 即 time（时间）：确定病人的症状，立刻联系120将其送往有溶栓能力的医院，并告知主要症状和发病时间。

1. 看到病人突然发病切忌慌乱紧张，应保持镇静，尽快与医院或急救中心联系。

2. 不要急于从地上把病人扶起，最好 2-3 人同时把病人平托到床上，头部略抬高，以避免震动。

3. 松开病人衣领，取出假牙，病人若呕吐，应将其头部偏向一侧，以免呕吐物堵塞气管而窒息。

4. 如果病人有抽搐发作，可用筷子或小木条裹上纱布垫在上下牙间，以防咬破舌头。病人出现气急、咽喉部痰鸣等症状时，可用塑料管或橡皮管插入到病人咽喉部，从另一端用口吸出痰液。

5. 在送医院前尽量减少移动患者，转送病人时要用担架卧式搬抬。如果从楼上抬下病人，要头部朝上脚朝下，这样可以减少脑部充血。在送医院途中，家属可双手轻轻托住患者头部，避免头部颠簸。

6. 病人若神志清醒，应进行安慰，防止其过度焦虑不安。若是缺血性卒中病人，可为其做一些肢体按摩促进血液循环，防止血压进一步下降而使缺血加重。



1坚持防暑降温多饮水

夏季高温，出汗过多，易引起缺水，所以要注意防暑降温多喝水，可适量饮用0.9%盐饮料。清晨起床，建议空腹喝一大杯白开水。

2坚持心态平和不激动

有心脑血管疾病和高血压的患者要注意稳定情绪，培养乐观、豁达的人生态度，避免过于兴奋、激动，避免引起情绪剧烈波动的事件。

3坚持戒烟限酒少油腻

戒除烟酒等不良嗜好，尤其是烈性白酒，饮食做到荤素搭配、粗细混吃，少吃荤腥油腻食物，鸡蛋每日不宜超过2个，注意补充奶类、豆制品类蛋白质多吃瓜果蔬菜，少吃盐、糖。

4坚持适量活动勤锻炼

适量活动、锻炼，例如打太极拳、跳广场舞、早晚散步等。

5坚持充足睡眠保健康

夏季昼长夜短，睡眠减少。老年人应注意休息，保证充足睡眠，适度午睡。

6坚持空调房间少逗留

避免长时间待在空调房间，室内外温差不宜超过10℃，避免引起血压波动过大。

7坚持定期体检早就医

未雨绸缪，定期做体检。建议有心脑血管疾病、有“三高”的患者最好1-3个月检查一次，平时注意监测血压血糖，发现异常及时就医。

8坚持按时服药不停歇

高血压、冠心病、糖尿病、中风等终身疾病需终身服药，不能因为天热嫌麻烦或为了省钱而中断服药。

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