怎么掌握自己的“梦幻脚步”？

文章开始之前，教授想先问一句，你的概念中，什么是“梦幻脚步”？怎么做到“梦幻脚步”？“梦幻脚步”给你最大的帮...

文章开始之前，教授想先问一句，你的概念中，什么是“梦幻脚步”？怎么做到“梦幻脚步”？“梦幻脚步”给你最大的帮助是什么？

估计你会有这样的答案，奥拉朱旺，又称大梦，他的篮下进攻脚步叫做“梦幻脚步”。或者你会说，其实杰克西克马才是“梦幻脚步”的发明者。如果你这样想并且这么表述了，其实你已经很难学会“梦幻脚步”的精髓了。

“梦幻脚步”之所以被冠为“梦幻”二字，就是因为它的不可捉摸性，千万不要被套路或者被创始人所拘谨，因为在职业篮球运动员眼中，“梦幻脚步”就是中枢脚为轴的单脚转动，配以上身的假动作和转动幅度速度的变化形成的一系列脚步活动。它应该根据球员自身的特点来完成。

这是奥拉朱旺的脚步

这是科比的脚步

师从于奥拉朱旺的科比从风格还是速度或者具体步伐来看都和奥拉朱旺有很大的差别。因为球员特点不同吗。不知道大家还记不记得科比典型的转身脚步。

这种不可思议的前后转身组合可以算是科比的招牌了，可是这招牌也来源于“梦幻脚步”。这个脚步动作教授跟着视频练习了很久，最后才发现，想要做好这个动作，不仅仅是脚步，关键在于协调，要不然不是扭到腰就是不容易发力。

当然，话题扯远了，我们继续说“梦幻脚步”。

首先，想要做好梦幻脚步的第一步是确定自己的中枢脚，接下来就是以中枢脚为轴的转动了。一般来说，所有人都有一个惯性思维，就是转动方向，有的人喜欢向左转，有的人喜欢向右转，决定因素来源于自己的中枢脚。左脚为轴的时候通常喜欢左转，右脚为轴的时候通常喜欢右转。这样的惯性思维有时候决定了你的进攻是否过于单一。

想要做好“梦幻脚步”就不要拘泥某一周转法或者某一个方向。如果不适应怎么办？OK，像上图一样，不要形成死球再开始施展你的脚步。从接球开始，你的脚步动作就要用上。这样你至少有一次改变中枢脚的机会。

其次，“梦幻脚步”不是只有方向可以改变，动作幅度也可以改变，你可以做大跨步的转身来拉开距离，也可以小幅度的改变移动脚的方向来创造空档，步幅千万不要始终如一，这样会套路化，更让一让防守队员进行判断。

记住，防守队员永远的焦点不是你的脚步和你的躯体，而是你手中的球。所以你的持球部位一定要始终保护好，配合脚步的转动做出相应的假动作（投篮，传球，大风车护球）等等。这样才能更好的吸引防守队员，方便你做出下一步的动作延伸。

“梦幻脚步”绝对不只是内线队员的专属，它可以结合内线的空档寻找，也可以结合外线的投篮动作，根据自己所擅长的得分方式来使用才是正途。

所以，千万千万不要认为“梦幻脚步”是套路化的步法，而应该是你灵活掌握的一种根据自己特点所进行实战的无套路进攻方式。

这么给大家分析一下，你能不能举一反三的设定自己的“梦幻脚步”呢？