请不要强调你为了见我推掉了多少约

我们都希望在相约的那一刻，我们是彼此此刻最重要的决定。...



身边总有这么一群朋友，来赴你的约的时候，一开始总是要反复强调，为了来见你他推掉了多么重要的其他预约，取消了跟客户的吃饭，推迟方案的完成，一直要说到让你感到他为了见你是多么的不容易，付出了多少代价为止，说到让你愧疚，让你觉得可以见他一面是一件多么难能可贵的事情，感觉他为了见你一面付出了这么多，那就得回报他一些什么似的，不然就太不懂珍惜了



我有一个朋友A君每一次见面都喜欢用这种方式做开场白，有时候甚至还没有来的时候就开始给你塑造这种她的重要出场的氛围围，“啊，我正在接待高级客户，待会儿来见你，不知道怎么找理由离开合适哦！”到了之后就拼命跟你说为了见你她越过了多少障碍，感觉她是从西天取经而来，经历了九九八十一难，才得以见到你一样，搞得我每次跟她见面都会想要处的面面俱到，怕稍微有点不周到就辜负了她见我的辛苦一样。



后来终于受不了了，每次她一说，我就会直接回复说，下次你有这么重要的事要做，重要的人要见，可以直接推掉我的预约的。后来我慢慢发现其实她不仅见我的时候这样，见其他朋友的时候也这样，总要让自己显得是百忙之中抽出的时间。慢慢的朋友也就不喜欢约她出来聚了，毕竟没有谁愿意总是在愧疚感与无价值中与人交流。



A君总是喜欢用这种方式显出自己的重要感，让你感到自己好像是闲的蛋疼的闲人，是非常不重要的角色，她才是重要的，你被她这种方式攻击了，你一开始会非常的愧疚，接着会感到自己是多么的无价值感与不重要感，她才是重要的，你要围着她展开约会，久了你就会感到愤怒或者强烈的被轻视感而不愿再与她相聚。



不管是朋友聚会还是情人约会，双方不管是谁都付出了自己的时间与精力，都会为了相聚而推掉一些其他的事物与人，只要是相聚到一起了，就代表此刻彼此对于对方都是重要的人，值得一见的人，不需要用这样的强调来让对方感到你的重要感，让另一方感到被施舍的感觉，让相聚变成了不平等式的交流，没有人喜欢一直处在一个不平等的沟通关系中。



其实这种模式非常像父母有时候对孩子的方式，“妈妈为了你，我放弃了升职加薪的机会，你为什么不好好听话！”“爸爸为了带你出来玩，放弃了跟老板出差的机会，你还不好好玩？”其实这样的表达方式无疑是为了强调自己的付出，从而制造你的愧疚，最后更好的从你这里索取。



而一个总是让你感到愧疚与不重要感的人，通常也是一个非常缺乏重要感的人，他必须要通过这种形式在你面前建立这种虚拟的重要感。对于陷入这模式中的人，我们要有非常强的觉察能力，不让自己轻易陷入愧疚感与不重要感中，只要是预约是你情我愿的事情，不存在求人办事，你就没有做错任何事情，你也没有逼他来，你无须因为他的这种反复强调而做出一些违心的补偿，甚至可以直接告诉她，如果他下次忙，或者如果觉得另一个约会更重要的话，可以直接取消约会的。

一个真正对你平等真诚相待的人，是不会使用这种方式来开启与你的约会的，我们都希望在相约的那一刻，我们是彼此此刻最重要的决定。

作者  彭秋红

执业心理咨询师



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