行动，大量的行动，才可造就不一样的你——张艳

如果你想要改变现状，如果你要想3年后遇到更美好的自己，请立刻行动！大量行动！有效行动！...

作者：张艳

2016年6月21日

作者简介：张艳，深圳普通白领。坚信：自助者天助。期待将自己经营成一份美好的礼物，和对方分享自己的圆满，相互成长成就。好好在世间体验、经历、磨练、成为一个智慧、柔和、有思维有格局的女人。孙文利 2016/6/21 17:29:21
谢谢蒋老师，针对我自己，我对别人有尺子有情绪，其实是对自己还没有完全接纳。我相信自己肯定自己，但是又还没有完全接纳自己。要完全接纳自己除了放下过去的事，还需要对自己的现状满意，而我努力的时候对自己的现状不满意，所以总感觉到矛盾

蒋智 2016/6/21 18:14:34
@孙文利 嗯。分析得很对哦。同时，或许你可以实际为自己做点什么事情，来改善自己目前不满意的现状

张艳 2016/6/21 18:15:35
@孙文利 我曾经也有类似体验、晚些跟你分享

蒋智 2016/6/21 18:23:01
哈哈。期待你的分享。

孙文利 2016/6/21 19:06:51

好啊好啊@张艳
也谢谢蒋老师
张艳现在的状态特别好，爱分享，自信，果断

张艳 2016/6/21 19:22:37

我刚刚写了一段、我自己的心路历程。其实我现在也会有类似纠结的状况…不知道对你是否有支持。

我曾经有段时间内在特别分裂，既对外在的环境，人不满，也对自己的过去，现状各种抵触，抱怨…

有时甚至一整天不做任何事情、就只是头脑里想想现状的不堪、想想自己的不足…就足以耗尽我所有能量、没办法再去做其他事情…

这样的状态持续一段时间后，我突然发现我陷入了更深的绝望，不安和更大的心理困境。

而后有天我觉得我受够了现状…我开始从收拾自己的房间开始，从周末跑步5公里开始，从认真完成每天工作开始…

慢慢的我竟然少了抱怨指责、不论是对外界，还是对自己…

我竟然可以享受自己的生活，享受自己努力行动后创造出来的成果，哪怕这成果只是一个被收拾的整洁的房间，一顿晚饭，一个小时的运动…

 因为通过这些实实在在的行动，我跟外界有了实际的链接，也跟自己的内心有了链接。这链接非常重要，因为它让我可以重新拾起自己的力量和爱。

以往的各种抱怨，各种担忧其实只存在于头脑中而已、它脱离了实际，不能扎根，像浮萍一样、只会让我们越来越虚，更加无力。

说的太多（想的太多），做的太少（成果太少）。这是我曾经陷入纠结分裂的要因。

完美的腹肌背后一定需要付出大量的时间，艰辛的默默流汗的锻炼…
这世上没有任何捷径，如果有人告诉你速成的方法，请务必警惕。

如果你想要改变现状、如果你要想3年后遇到更美好的自己，请立刻行动！大量行动！有效行动！即便你行动时还惴惴不安、还有纠结，都没关系，允许它们存在、然后同时去行动，去脚踏实地拿到你想要的成果。这是把自己拖出纠结困境，灰常有效的不二法门。

杨丽霞 2016/6/21 19:24:08
哇 我越来越喜欢你了 我现在就在这分裂期

张艳 2016/6/21 19:24:50
就酱紫。。不知道对你是否有帮助。感觉写的太碎了
@杨丽霞    病友你好

秦珊 2016/6/21 19:25:24
我现在处于第一段的状态

杨丽霞 2016/6/21 19:25:41
我病了半年了 一直在自我抗争啊

张艳 2016/6/21 19:26:09
同志们，不要放弃治疗

杨丽霞 2016/6/21 19:27:35
主要是旁边的朋友 一些真心关心我的人 对我不离不弃 不说不骂 让我没有办法变得更消颓

张艳 2016/6/21 19:28:20
嗯…Down到谷底，自然会想爬上来的…

杨丽霞 2016/6/21 19:31:14
其实也没有那样难过 只是觉得做事情的欲望降低了 不太想说话了  每天悄悄看你们的各种自我肯定和剖析 觉得很感动 也很受鼓励  这个群除了认认真真在思考一些生活本质之外 可能多出来的吸引力就是这种向上的凝聚力吧
谢谢你带我过来 也谢谢大家分享的点点滴滴

张艳 2016/6/21 19:31:54
欢迎你每天写自我肯定
@杨丽霞

杨丽霞 2016/6/21 19:33:29
感觉写不出来啊 等我再调整调整

张艳 2016/6/21 19:34:26

嗯，想写的时候就写吧

杨丽霞 2016/6/21 19:35:01
嗯

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