当我想逃离工作时——徐兰
成人心态，让我们拥有更大的内在力量。...
18岁的时候，我们就算成年了。但是这仅是生理上的成年，并不代表心理上也成年了。心理上是否成年与年龄无关，与内在有关！
小时候与父母或重要的家人生活在一起，构造了自己的世界，在这个世界中，我们可以自我中心，无所顾忌，总会被父母照料好。而长大后，与家人脱离，进入社会，进入团体，又构造了另外一个世界，而在这个世界中的他人，可不会像父母那样的关注你，在意你，以你为中心。当自己的世界发生这样的转变时，若我们无法适应和调整，以适应外在的变化，我们将会遇到很多麻烦。当我们遇到了很多麻烦仍然不愿改变内在构造的旧世界，我们就会活得很难受，而且无法兼容长大后的世界。就如，小时候适合自己穿的衣服，长大后还坚持穿，恐怕就会很别扭，也不舒服的了。 我们把前者称为“小孩的世界”，后者称为“成人的世界”，若生理已成年，心理与行为却仍然是小孩世界的心理和行为表现，我们称为“小孩心态”或“小孩行为”，或者在心理学上干脆叫“巨婴”；而能够良好应对成人世界的心理和行为，我们称为“成人心态”或“成人行为”。我们来看几段话，体会一下两者的区别。
1、永远的婴儿，只爱吃喝玩乐，拒绝读书、拒绝工作……少年如此是有待成长，成年如此是逃避成人。
2、小孩子常活在自己幻构出来的主观世界里，与客观世界脱节。接受事实是成长阶段中的痛苦过程，但只有这样（接受事实），一个人才能拥有真实的心境，或曰真实的思维态度。
3、在长大的过程中，越能减轻自我中心，就越能长大成人。永远不减自我中心， 就是长大了也成不了人。
上面概括性的说明了两者的特征。社会上很多人都还是在小孩状态，因为我们的父母不会教孩子什么是成人心态，他们自己可能都是小孩呢（特别厉害的父母除外，占少数）；老师不会教你成人心态，不会教你如何思考，如何行为，因为他们自己也焦虑，自己也没长大呢；学校也不会教你成人心态；社会似乎也没有责任要教你成人心态；进入企业，企业老板和同事更没有义务教你成人心态；
因此大多数人是通过碰壁，加上折腾，再加上自己的反思，才最终让自己变成了成人心态，但是这仅是少数聪明人才做得到。而大多数情况下，这个成长过程若没有人指导，也没有志同道合的伙伴，那就是很痛苦的过程，可能半路会进行不下去，而这就是成长的痛苦。古人就这个事情，也专门说过下面的话。
古人云：“帝者与师处，王者与友处，霸者与臣处，亡国与役处”，简单翻译下来就是说：
成就最大的人，是天天和比自己强的老师在一起。（学识品德，才能见解，均明显超过自己的人，才是“师”）。
成就其次的人，是天天和自己一样优秀的人在一起（友）。（并不是与您同路的人就是必然的“朋友和伙伴”，与您随机碰到一起，进入同一个课堂上学，放学后各回各家的孩子，不可能成为“人生伴侣和学友”，只能是“认识的人”。只有当他们拥有共同的生活和成长经验，以及共同的教育背景和共同价值观，他们才是真正的伙伴和朋友。）
成就更次一等的人，与比自己差的人在一起。（为了权利和地位而工作的人就是“臣”，如官员，公务员等）
成就最差的人，是天天与为钱来到身边的人在一起（仅仅是为了金钱而工作的人就是“役”——仆人，服务生。）
从古人的话，我们也能够看到真正志同道合的伙伴，以及明师（非名师）对人生的价值，他们将减轻我们在成长中需要经历的痛苦，让我们的人生之路走得更顺畅。
我们再来看下这样的成长有多重要呢？这样的成人心态对自己的人生有怎样的价值呢？这些转变会体现在生活和工作的方方面面，如，恋爱关系，婚姻关系，亲子关系，同事关系，上下级关系，婆媳关系。如果不懂如何调整自己的世界，将在这些方面处处碰壁，把自己撞得头破血流，痛苦不堪，同时把别人也搞得痛苦不堪。
大部分企业老板更喜欢有成人心态的员工；老婆喜欢有成人心态的老公，老公喜欢有成人心态的老婆，彼此都有成人心态的夫妻会更容易获得幸福美满的婚姻；小孩在有成人心态的父母的家庭将更良好的成长；婆婆和媳妇都具备成人心态，她们的相处恐怕会变得更加愉快。
成人心态没有统一的固化的标准，也不需要统一的标准，荒夜风灯将陆续推出多位灯友对于成人心态的理解，这些理解主要是基于他们每一个人独特的性格特征，以及自己当下的内在状态而建立起来的属于自己独特的成人心态，让我们透过他们的文章了解一下他们的成人心态，若其中有某些内容和原则于大家也有所助益，我想分享的灯友也会备感快乐。
——蒋智题记 2016.3.7
荒夜风灯QQ群时常会举行线上交流会，去年多名灯友就财富，精通情绪，如何自我学习，自我教育，家庭关系，聆听，找回真实，面对生活与工作的各类事情的相关主题进行过分享和交流。因大家的需要，在过年前夕我们也进行了一次较大型的【成人心态 VS 小孩心态】主题演讲活动，当时有八名灯友花了两个晚上，共计4-5个小时的时间，分享了自己独特的对于成人心态的理解。下图是当时的内部海报。
上图是前期2016年1月16-17号周末两个晚上主讲会海报
——成人心态 VS 小孩心态
作者：徐兰
一、我是怎么了？寻找其中的小孩心态
二、行为的背后的目的：我想要父母的爱
三、我要出来，切换成人模式一、我是怎么了？寻找其中的小孩心态 记得年经的我当年选择这份教师的工作时，带着一份逃离的心情，逃离高中的学习，逃离母亲的意见，同时也接受了“女孩子，老师这一份稳定的的工作也是不错的”这个想法。却不曾问过，自己真得喜欢这份工作吗？ 喜欢，是面对时内心有一种开心的感觉，愿意为此付出自己的时间。而当年的选择和心态，也为如今面临的冲突和焦虑，埋下了伏笔。随着一点点实践，一点点找回自己的感觉，我开始喜欢写文字时的那种自己交流的平静和舒适。面对学校里布置的工作（教案和课题）更加没了兴趣，清楚地感觉到自己在写这些东西时的那种烦燥和抵触。我想逃离，那一刻，内心在一遍遍地描摹着辞退工作后的那种自由的，没有拘束的感觉。而我的内心却更加烦燥不安了。
之后在关车门时，把自己的手指夹在了车门中，那种手指连心的疼痛让我的委屈和泪水从心中涌出。记得被夹的时候，我还在为时间忙不过来，没办法做自己喜欢的事而愤怒着。
我这是怎么了？
那一刻，自己突然意识到，是我自己内心的问题，而之前走过的内心经历，让我隐隐感觉到这又是我反复出现的模式，是我自己在造成这样相互抵触的外在环境。
好吧，让我像倒带机一样，回顾这几天的事情，分析一下其中的小孩心态吧。
1、指责外在，逃避内心的情绪 我看到了工作给我带来的不爽，认为这是无意义的事情，我的生命在为这些无意义的事情支付时间。同时挤走了我想要用来学习的时间。
这是真得吗？不是，我只看到了让我不舒服的这个角度，而故意地忽略了给我带来利益的一面，就是我这个工作给我带来了一定的生活收入。而我依靠着这些收入，可以不用为生活所累。同时还有一定的休息时间。
同样，工作也并没有挤走我的学习时间，因为我还有时间刷朋友圈，我还会把不重要的生活琐事安排在前面。
我只是借用了工作带来的不爽，通过对外指责，而逃避面对我自己的内心。于是，我卡死在了我的焦燥的情绪中。
2、我想要爽的部分，但我不要承担责任
对于工作，我只想要安稳和无虑，而不想要承担因此而带来的任务。对于我的训练，我只想要让我舒服的感受，而不想要其中的反复的思考和打磨。
3、在头脑中编织故事
我给自己编织了一个工作与自己想做的事情相冲突的故事。我工作上的任务急着要交，我自己学习上的任务也想要完成。我让自己停留在了一个我没有空余时间的故事里。
但这并不是真的。因为事后，学校的任务我用一个晚上完成了，同时另一个工作上的任务，我没有去仔细询问就认定时间紧迫。而我要写的这篇成人心态的训练文章，老师也一在强调，这不是任务，没有时间限制，自行决定。
我只是内心在冲突，而这外在的冲突只是内心的反应而已。
4、向外寻找父母的投射
我在那几天最焦虑的时刻，把自己的手指弄伤了。我在寻求他人的关注和安慰。同时也在建立一个我内心认为合理的逃跑理由，看，我的手指不能工作了。
而那个时候，内心是最无助的。心里想要的是外面能不能通容一下，我可以不用处于这样难受的环境了。
而我的内心是在向外投射着父母的形象。我想要像小时候一样，父母能不能通容一下，帮我承担吧。
二、行为的背后的目的：我想要父母的爱当我把这些小孩心态串联起来，我看到了更深一层的自己。
小孩的状态并不舒服，我内心充满着纠结，和焦虑，同时又在不停地否定自己。
那我为什么还要这样做？
我的潜意识认为，我这么做是有好处的。
我把自己的意愿否定掉，听从父母的意愿，我就可以得到我父母的认可和赞赏，这是我小时候的自己认为最重要的。哪怕我把我自己陷入困境中，只要父母来救我，我就可以看到我在我父母心中的份量，而不是忽略。
我认为这就是我想要的父母的爱。
所以，小小的我为了想要自己内心最看重的东西，放弃了自己长大后拥有的力量，一遍遍让自己重复着过去的模式。
却没有意识到，如今的我，身份已经变了，不再只是父母的女儿，而是一个妻子，一个母亲和一个老师。同样，我也走出了我的父母这个家庭，走入了新的家庭和社会。但我身上还穿着几岁时候的小衣服（我的旧模式）。
这衣服不是不好，那是过去最适合我的，只是不适合现在的我。当自己看到这一点时，也就真正地开始收回自己的力量。我可以自由的选择这样做或不这样做。
三、我要出来。切换成人模式 当我看到自己扮演角色的痛苦和空耗了三十多年的时候，内心的震颤和惊悸，心里说，够了，我不想再继续了，我要出来。我的内心就打破了原来的无力状态，以恐惧作为最初的动力，开始从小孩心态一步步走向成成人的心态的过程。
1、面对和接纳自己的情绪。
当焦燥不安的情绪再次来临时，我开始停止转移注意力的代偿行为（刷手机、看小说），而是去感受和接纳它的到来，去感受它背后告诉我的意义，我看到自己内在恐惧的情绪，看到内心想要讨好对方，寻求认同，感受到自己内心倔强和痛苦。在一次次的与自己相处的过程中，我惊讶于自己内心小孩的敏感和聪明，它总会找到当时最适合的办法，把对自己的害伤减到最低，我看到了我的模式对我的保护意义，看到了自己对自己的那份爱。当自己能深深地拥抱自己时，内心里暖意和感动，让我觉得周围的一切都是真实和温暖的。
2、承担起自己人生的责任，为自己做事，为自己负责。
我的前三十年，充斥着别人的声音，充斥着别人的看法。而我现在开始的人生，我要一点一点的拿回来。我要把时间用在我喜欢的事情上，把我的时间用在对我今后的人生更有益的方面。在我的内心，我更喜欢在我的内心成长和修练方面投入自己的时间，对于工作中无法为我带来价值的事情，加快一些，简略一些，同时承担这样做的后果。如此区分两者的关系，我的内心立马就安定了许多。一想到我在为自己的人生而努力，内心就充满着欣喜和力量。
3、积级的思维方式。
体制工作中的很多事情都是让人觉得压抑又无奈的，看不到有什么意义。这的确是事实，但我仍然可以转换我的思维角度，看到其中的对我的益处，目的是为了解决内心的冲突，让自己更舒服。
我看到体制的稳定和略有空余的时间，可以让我不用顾及外在的环境，专心投入自己的学习。我可以把我目前的工作当成一个安全围栏，给我提供暂时的保护，支撑着我去建造我内心真正的大屋。
同样我也看到我内在还需要提升的地方，我的感受力，思维力和行动力和内在积极状态等方面还有待我继续练习。如果我在目前这样的稳定的空间中，还在为避开内心的情绪而虚耗自己的时间、精力，那么就算我辞去这个工作，我还是一样会处于内心的煎熬中。
当我静下心去分析的时候，我能看到我目前的重点，不在于工作，而在于我自己的心态和能力的提升。这才是我将来人生可以变得更自在的决定因素。我的心开始更明亮了。
4、跟随内心，找到做事的动力。
当事情繁多想要逃开时，我不再听从外在的声音，也放下自己头脑的判断，我用我自己的感觉去选择。把要做的事一一排列出来，找到我真正想要做的事情。当我这样去做时，内心变得安静又有动力，做事开始成为一种让我觉得很舒服的事情。
在这走向成人心态的过程中，让我看到了我的生命可以由我做主，让我找回了我自己内心的感觉，有了一种离开父母之间的感情纠缠，一种内心开始真正独立的感觉。我就是我，一个与他人不同，有着鲜活内在的我。“荒夜风灯”简介： “荒夜风灯”的主要意思是：我们每个人在人生道路上或多或少都会遇到困惑和迷茫，这就像处于荒夜，若然有一盏风灯，便能指引我们到达目的地，而这盏风灯，可经与志同道合者探讨交流找见，也可透过独立思考找见。
这个公众号不为企业服务，也不为某个人服务，它是为配合一个叫做 “荒夜风灯”的QQ群而设立的，该群群友，简称为“灯友”，是我们经过一年多的时间汇聚起来的一群内心渴望成长和进步，追求人生的品质，价值观及对人生的追求比较一致的志同道合的朋友。
“灯友”的意思就是：
1、第一层意思是“独立”，我们都有自己的风灯（独立思考），照亮我们自己的路。
2、第二层意思是“互助”，我们可以用我们的风灯照亮别人。尤其是当别人的风灯不太亮时。你给我支持我给你支持。你帮我照，我帮你照，大家一起照。
3、第三层意思是“开创”，我们的风灯聚在一起，共同照亮自我教育的路，共同照亮我们家人的路，共同照亮我们孩子的路，共同照亮更多人的人生之路。
我们的初期定位主要是：把我们的探讨成果，成长经验及对人生的思考分享出来。会有整体一致性，却又因灯友不同而独具特点。 简单来说：这里是一群志同道合的，有追求的朋友的一个小小平台。我们准备：传递一种精神，影响一小部分愿意被我们影响的人，摇醒那些愿意被我们摇醒的人，重新找到内心的天赋种子，照亮您前行的路。 如果你想更加详细了解该公众号定位，请回复：“荒夜风灯” 或 “01”
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