那些，你不为知的秘密！

所谓秘密，原来是这样........



世界那么大，又那么精彩，想要的也那么多。但是身为女人，你知道最该获得什么吗？

女人拥有什么，其实取决于自己的心态。有些MM面对生活，敏感细腻，将自己的想法默默藏于心，慢慢努力。有些MM则豁达开朗，于是将自己的想法适时表达。无论你属于哪有类型，都要拥有本属女人的信心。那就是---抬头挺胸，勇敢的做自己，哪怕已年近六七十，你依旧是美丽可爱的你。其实，在岁月的年轮里，悄悄陪伴着你的还有那些并不为你所知的秘密。父母之间，闺蜜之间，甚至“基友”之间的秘密。但作为女人，MM们最该知道的便是关于胸部健康那些你不知的秘密！

1、穿内衣≠ 增加乳腺疾病常有MM们认为，佩戴内衣会不利于胸部的发育，增加乳腺疾病。这个说法是错误的。不管内衣的类型和松紧度都与得乳腺类疾病没有任何联系的。建议MM们可以缩短每天穿戴的时间哦~~

2、丰胸≠增加疾病风险 丰胸并不代表着一定会引起乳腺疾病，但是过度的使用具有化学性的药物会对身体不好。建议MM们选择正确的丰胸食物、配合运动来实现呢~如果，实在想快速，MM们还是选择富含中医传统理念的按摩吧~3、胸小≠患病率低胸部健康问题与胸部大小并无直接性的关系，只是存在一种可能，那边是兴许大胸MM的健康检查会复杂一点而已。所以，胸部偏小或者适中的你，也不要忘记自己随时自检，更不容忽视定期去医院检查哦~4、咖啡因≠会导致乳腺癌

快节奏的都市生活，清晨一杯咖啡已经成为很大一部分上班族的MM们的家常便饭。事实上咖啡中富含的咖啡因并不会导致乳腺疾病，相反的，许多研究报道咖啡因还会降低患病的风险呢~想喝，就不要纠结哦~5、30岁+患病的几率 = 上升

随着年龄的增长，尤其是已为母亲的MM们，一定要定期检查胸部健康问题。产后经常存在乳腺未及时疏通、胸部大小不对称、下垂等问题。这些统统都会增加患有乳腺疾病的可能性。6、肥胖=增加患病几率

体重略重，又在是更年期过后变胖的女性，患乳腺疾病的风险比较大。所以，无论你是哪个年龄阶段，适当的减减肥，不仅是爱美，还有健康哦~这些隐藏的秘密MM们知道了吗？再来学点自检的方法吧~

胸部自检的方法：

1、看外形站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有赘肉样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。

2、去抚摸先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

3、卧位检查平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环推拿。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。4、右臂置于头部胳膊下面的乳腺组织会移向胸围中心，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更轻易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

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