满足4条，是时候去放松一下情绪了！

1、不想工作　　2、觉得生活很无趣　3、想消失　　4、不想活了　　5、很享受从很高很高的地方往下看6、想独自...

上述的那些感受，如果你超过了三条，说明你的神经已经保持高度的紧张快到达到你自己的所能承受的一个负荷程度，你的情绪已经收到了负面的影响，情绪是可以影响每个人不同方面的不同函数：天气、阳光、疼痛和不适，当然还有你生活中正在发生的事情，生活、情感、婚姻。可见当你出现上述状况的时候，真的是时候该好好调整一下了。

调整情绪的方法有很多，也因人而异。例如

停止大脑高负荷的运作，试着把一些不那么急迫的问题抛在脑后。

出门散散步，和自己的朋友去购物，去吃自己喜欢的食物。

约上三五好友，一起对生活中现有的不满和状况吐吐槽，发泄一下负面情绪。

带着家人一起出游，或者去看一场能够调动你积极情绪的戏剧电影。

说到这里，不知道大家最近是否了解继《十二生肖》4年后，成龙携《绝地逃亡》重回经典动作喜剧。摔跤格斗、水上漂流、空中飞梭、泥浆大战……成龙一贯诙谐幽默的打斗场面爆笑归来。他曾说：“动作和表情是世界通用的语言。”真人上阵的精彩打斗，打完会痛的夸张表情，一直是他的招牌。《绝地逃亡》中依然能看到成龙大哥的一贯的经典：随手用道具、借力打斗、经典的"踢裆"和"抖手"单单靠肢体就能造就满满的笑点。
点击下方“阅读原文”，快带着家人去欣赏这部经典吧！

    关注 简易心理学