炎热夏季，需要天天洗头吗？

夏季高温，身体黏黏的、头发油油的。人们每天都要洗澡，是不是天天都要洗头呢？天天洗头会把皮脂腺分泌的滋润毛发的...





夏季高温，身体黏黏的、头发油油的。人们每天都要洗澡，是不是天天都要洗头呢？



天天洗头会把皮脂腺分泌的滋润毛发的油脂洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜。非但不能保护头发，还有可能对头发、头皮造成伤害。夏季可以隔天洗头一次。有些做特殊工作的人，由于卫生要求，必须每天洗头的要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液。



刚起床和临睡前最好都不要洗头，因为刚起床时人的身体各机能都还没有恢复到正常水平，头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，容易引起不适。而临睡前洗头，头发不容易干，容易侵蚀头部皮肤。水分依靠体温蒸发，容易引起流涕，鼻塞，头痛，甚至发烧等。



要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。



夏日淋漓的汗水会使头部的皮脂酸碱值大为改变，导致肌肤的抵抗力降低，中干性的头部皮肤也会分泌更多的皮脂和汗液。因此在选择洗发水时要选择清新滋养型的，最好采用纯天然植物配方，这样才能给头部皮肤有效的清新滋养，使秀发更加清爽自在。



想要拥有一头闪亮的秀发，就必须学会如何正确洗头。洗头前，应该先用梳子将头发梳开，再用清水冲洗一遍，以除去灰尘和头皮屑。然后再将洗发水倒在手里，加水揉出泡沫，再涂在头发上。最好别把未起沫的洗发水直接涂在头上揉搓，这样容易造成头皮局部的洗发水浓度过高，久而久之，可能刺激头皮。



洗头时不要用指甲抓头皮，而是应该在头上画圆圈，用指腹轻轻按摩头皮，轻揉发丝，避免指甲划伤头皮。如果头皮毛囊发炎，用指甲抓可能会加重感染症状。



由此看来，夏天天气比较热，出汗比较多的情况下我们可以隔天洗一次，在平时2-3天洗一次都是完全可以的。当然如果是特殊情况需要每天清洗头发的朋友，注意调节水温以及注意避免选择碱性较高的洗发水！



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