【爸妈必看】开学在即，看看如何帮孩子做好开学前这些准备工作！
顺广传媒消息再有几天，开学集结号就将吹响，然而，不少孩子仍然沉浸在假期的状态中，甚至抓紧这最后几天疯玩疯...
顺广传媒消息 再有几天，开学集结号就将吹响，然而，不少孩子仍然沉浸在假期的状态中，甚至抓紧这最后几天疯玩疯睡。早上睡到日上三竿，晚上和电脑游戏酣战。还有的孩子出现明显的情绪焦虑，就怕别人提“开学”俩字，这种表现是典型的“开学恐惧症”。
不管是对即将到来的开学置之不理，还是焦虑不安，都不是面对开学的正常状态。那么，应该怎么帮孩子调整开学前的心理状态，让孩子开开心心迎接新的学期呢？现在，顺广传媒就来和您说说。
■什么是“开学恐惧症”？
据统计，新生、毕业生最怕开学。特别是心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等五类学生是“开学恐惧症”的易发学生群。
心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。
■为什么会产生“开学恐惧症”？
第一，在假期里，睡得晚、起得晚，有iPad相伴、有电视解闷，在游乐嬉戏方面花费了过多时间的孩子们，一下子又要恢复规律生活并且被迫学习，换了谁也会不高兴。第二，有些孩子会因为假期作业未完成、对新学期紧张等因素感到焦虑、恐惧。
第三，假期里被爸爸妈妈、爷爷奶奶等长辈照顾习惯了，一下子又要恢复到独立、自理的集体生活，有些忧心忡忡。
第四，孩子在幼儿园、学校有一些人际关系、学习压力方面的顾虑，假期这些不愉快都抛诸脑后，现在又要重新面对了。
孩子的“开学恐惧症”是正常现象，就像成人放长假后不愿上班一样，只要家长有策略地做好引导，孩子会很快适应新学期的生活。
家长应在开学前一周开始帮助孩子“热身”，以便孩子们尽快“收心”。
对于自由了一个暑假的孩子来讲，“收心”是一件非常困难的事情。这时候，就需要家长认真学几招。
■教你几招应对方法！
首先，学生本身应该从暑假那种轻松、自由的状态中走出来，适度紧张起来。新学期开学前学生应确立新目标，目标要切实可行，切实可行的目标，才能对自己起到激励的作用，精神饱满地迈进新学期。其次，父母应该帮助学生在开学前做好以下准备：
★心理准备
开学意味着一种新的生活方式的开始，孩子们需要用崭新的心态去面对。开学在即，孩子们应该放弃假期相对散漫的心理状态。
在定了目标计划后，还要提醒并督促孩子围绕目标计划将开学前一周要做的事分点列出，比如检查暑假作业、收拾书桌等。列好后，由近及远，由易到难，一个个立即、强力执行。随着任务的完成，心理状态自然就由“放假模式”调整到了“开学模式”。
★身体准备
由于学生在家的作息时间与学校不太相同，不少孩子假期养成了晚睡晚起、甚至通宵熬夜上网的不良习惯，假如不提前调整的话，学生很可能在开学之初无法快速适应学校的作息时间，出现上课时提不起精神、昏昏欲睡的情况，进而影响孩子的学习效率。
★物质准备
“工欲善其事，必先利其器。”开学在即，对新学期学习用品的准备也不能忽视。
★知识准备
良好的开端是成功的一半，开学在即，知识准备也必不可少。除了提前完成并检查暑假作业外，孩子们也可以根据前面制定的新学期目标与计划，复习上学期所学内容，进行旧知识梳理。
只要掌握合适的方法，把握好学与玩的度，孩子们一定可以在新学期里快速进入学习状态，快乐学习。
文章转自：顺广传媒
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