体态妈咪维持

☑小S维持永远的43kg，必遵守的3件事

在很多人心中小S是完美体态的代表，158公分的她，虽然已经是三个孩子的妈咪，却严格的要求自己维持在43公斤，...

在很多人心中小S是完美体态的代表，158公分的她，虽然已经是三个孩子的妈咪，却严格的要求自己维持在43公斤，因为她说这个体重数字让她在镜头前最完美。10年前，未婚的小S是克兰诗美体霜的最佳代言人，10年后品牌再次力邀S，妈咪身份却有着少女的体态外貌，再度展现自信美，教大家如何在夏天找回匀称腰、腹、臀。

减肥路上最大的支持是女儿

去年小S的体重一度飙破最高峰49kg，心情不好让她容易藉由食物舒压，原本相当忌口的她，竟也会在录像时吃点心，把一个便当吃个精光，甚至工作回家还会再邀老公跟她喝一杯，这些举动根本不可能会发生在女艺人身上。

曾在一次聚餐上，一位毒舌的友人竟对S说她在屏幕上身型像欧巴桑，让她当下无法接受，当然也让她重新振作，激起她减肥的动力。老公通常都扮演督促的角色，总毫不客气提醒小S要节制饮食；女儿则是给妈妈鼓励，说妈妈一点都不胖，而事实上小S的身材在一般人眼中真的是超级完美。

维持S身材的生活3Tips：

1.有运动习惯的小S，平时在家会使用滑步机让线条更紧实。前阵子报名NTC锻炼核心，她强调做核心运动前一定要先做心肺有氧运动，才能有效燃烧脂肪，运动前或后也可以喝酸奶。

2.要维持漂亮体态绝对不能吃零食，含糖饮料更是大忌！白饭和肉类可以吃，但是每一餐吃七分饱就可以停止，便当只吃一半，把胃养小很快就能瘦下来。遇到停滞期时，她会再把饮食减量、运动量提高

3.运动可以防止肉松，要使肌肤更加紧实小S还会搭配美体霜保养。特别着重手臂和腰腹，不只是涂抹，而还必须配合按摩手法，利用手部关节施力，所有动作都是向心脏方向移动，每天洗澡完后针对易囤积脂肪的部位加强。