你還在喝可樂嗎？

你喜歡喝可樂嗎其實可樂對人體有多大的危害你知道嗎？...

文章的開頭我想讓大家看一個關於可樂的短影片在這短短的1分多鐘影片裏詳細地講述了可樂進入人體後對人體產生的影響

通過這段小小的影片我們可以看到可樂進入身體之後會對身體產生一系列的影響：

1、可樂中因為有很多的糖類，并且這些糖類是很容易被身體吸收的糖類，所以很容易造成攝入的熱量過度，從而就會導致發胖。

2、可樂中含有大量的咖啡因這除了會使我們對它上癮之外還會使大腦興奮之前朋友跟我說喝了可樂之後睡不著就是這個原因了。

3、可樂中的物質容易在身體中產生磷酸和碳酸這些酸性物質會對人的牙齒和骨骼造成傷害導致骨質疏鬆等症狀

4、咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。如果有在吸煙的同時喝可樂的習慣那就要注意了。

5、大家都知道有一個實驗是將生銹的鐵釘放進可樂裏鐵釘上的鐵銹就被溶解了可見飲用可樂對胃的傷害有胃潰瘍的朋友千萬注意別喝可樂了。

那麼說完可樂我們來看看其他飲料又是怎麼樣的呢？

從上面的圖片我們可以清晰地看到各種飲料中還有的糖分都是十分的高的.有實驗證明連續每天喝兩個月的可樂而不加以運動的話足以讓一個肌肉男變成有啤酒肚的胖子。那麼市面上的運動飲料又如何呢？

運動飲料補充的是人體流失的電解質補充水份但是運動飲料是不能夠每天喝的因為運動飲料中含有大量的糖分在小量運動的情況下是不需要補充這麼多能量的專家建議大約在2小時以上的運動需要由運動飲料來補充能量平常普通的運動喝水就已經足夠了當然礦泉水也是能夠補充身體水分的不需要一定要喝運動飲料畢竟無添加的東西對身體來說才是最好的