菌群瘦小鼠

揭示人体肥胖的根本原因----改变肠道菌群

很多人是不是曾将被减肥所困扰，怎么减都减不下来，并且有的人想减肥很快就能瘦，但是有的人即便吃很少还是会胖，这...

很多人是不是曾将被减肥所困扰，怎么减都减不下来，并且有的人想减肥很快就能瘦，但是有的人即便吃很少还是会胖，这是为嘛呢？有人会说这是体质问题，有的人就是易胖体质，有的人就是易瘦体质，说的没错，但是你知道大家所谓的体质究竟是指什么吗？你可以改变自己的体质吗？今天就为大家来揭秘！！

肠道菌群，影响体重？

科学家做了一个小鼠的体重实验。用一只胖小鼠和一只瘦小鼠来让其摄取同样的食物，结果会怎么样？

经过一段时间的喂养，科学家们发现，胖小鼠和瘦小鼠吃一样多的东西，胖小鼠从食物里榨取的热量高结果越来越胖，而瘦小鼠还是一直很瘦。你是不是想到自己了，“为什么别人吃那么多不胖，我吃一点就胖”

这是因为胖小鼠和瘦小鼠肠道内的菌群不同，有一种肠道菌叫“普雷沃菌”主要是在食物进入肠道之后，帮助分解加工食物变成身体能吸收的营养，胖小鼠正是因为肠道内的这种细菌比较多，所以才会越吃越胖，反之，瘦小鼠体内的普雷沃菌很少，所以怎么吃都胖不起来。那么为什么有的人肠道内的普雷沃菌多，有的人少呢？

我们看一个人的一生：胎儿出生，是以无菌的状态到来；随着接触环境，菌群逐渐建立，不过比较单一；然后开始吃固体食物，菌群变得多而复杂，长期来看，吃很多糖类的人，和吃很多蛋白质的人，就是不一样

例如欧美人和印第安人，欧美人长期摄入肉类，那么他体内的普雷沃氏菌就会多，而印第安人和马拉维非洲人吃大把大把的玉米，相对的他们体内的普雷沃氏菌就会少。为什么会这样？

简单的来说，就是因为蛋白质比淀粉更难转变为糖类被人体吸收，所以长期食用蛋白质的人身体的自我调节能力就会建立很多的普雷沃氏菌来消化这些蛋白质来获取足够的营养。

那我们是不是可以通过改变肠道菌群来减肥呢?答案是：可以的。

虽然是可以的，但是没那么容易。为什么是可以的呢？还是说刚才那两只胖小鼠和瘦小鼠，科学家把胖小鼠的菌群移植到瘦小鼠的身上，把瘦小鼠的菌群移植到胖小鼠的身上，结果瘦小鼠渐渐胖起来，而胖小鼠却慢慢变得苗条起来。

但是改变肠道菌群不是那么容易，因为随着时间的推移，我们体内的菌群已经稳定了，成年是菌群最繁盛、组成最稳定的阶段，不容易随各种外在因素改变，哪怕改变了，也很快会回到动态平衡。听起来一点悲凉的意味——你基本上不可能完全消灭那些对你有害的菌了。

所以人体的体质好坏，抵抗力的强弱等其实指的都是人体的肠道菌群。