情绪奴隶郁郁寡欢

宝宝有小情绪了，本宝宝不高兴

成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。学会好好接纳，善待她。...

宝宝有小情绪了，本宝宝不高兴。。。

我们在微信等社交平台上经常可以看到这个动态图，很有喜感，突然兴起，想谈谈这个小情绪。

曾经我是情绪的奴隶。

生活工作中往往会让自己产生一些小情绪，负面，正面，都蛮多的，担心的是这样的情绪会主导我们的生活，给生活带来不便。

处理不好情绪，是因为自己太感性，还是自己太任性。

已经离开了学校，工作环境已经不像学生时代那么的单纯，身边围绕的不是自己的好友和同学，也是是有利益相关的同事和上层下层领导。他们不像好友一样，出于对你的爱，处处体贴着你的情绪，他们没有义务和理由来照看你的情绪，体贴你的小性子。

在工作中，曾经的我会因为领导说突然加班，打乱了我的其它计划而抱怨，愤愤不平。到处声扬不公。曾经的我会因为工作的失误而当场失控大哭，郁郁寡欢。曾经的我会因为同事之间的一句玩笑话而耿耿于怀，烦恼一天。等等的这些，喜怒哀乐，阴晴圆缺，都表露在我的脸上，我的表情，是一个气象台，随时变换。

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现在的我想起来，大抵是自己当时太过于感性，也还是太过于幼稚。这给我的工作也带来了很多的负面影响，同事们也不太喜欢和我这样随时多变的姑娘相处。我想我该改变了。

我想能控制情绪的人儿，大抵都是内心成熟，有担当的人儿。

这样的人，在遇到事情的时候能够，冷静的把握事情的要害，以最快的速度想出解决的方案。以最低的损失来处理这件事情。而不是一味的责备他人，追究过失。也更不会郁郁寡欢，以泪洗面，哭天喊地的问该怎么办。

如果情绪不能帮你更快的处理好这件事情，不能更有利的解决这件事情的时候，不妨，您先让自己冷静下来，撇开情绪，先理性的处理这件事情之后再来考虑情绪。

意识到这些后，我开始修炼如何和情绪和睦相处，自己去体贴它，安慰他。当它发怒的时候，我会给自己倒上一杯水，让自己清醒一下，当它哀伤的时候，我会给自己一颗糖，告诉它，其实不必要那么忧伤。生活和工作还是会甜的。当然高兴的时候，不能太夸张，微笑微笑再微笑。渐渐地，我和她相处的不错，渐渐的，我在职场上变得成熟些了，我在工作上有担当了，成长了，内心更加强大了。

我不想成为情绪的奴隶，不愿看到因为一件愤愤不平的事情突然恼羞成怒的自己，不喜欢遇到达不成心愿就郁郁寡欢的自己，更不喜欢自己像一匹野马一样，随时会狂奔，这太损我这淑女的气质了（开玩笑~）。从一个情绪的奴隶养成一个能控制情绪的小主，是需要一定过程的，不能一蹴而就，也许一开始还做不到，慢慢来，让自己倾听自己的内心声音，分析情绪背后的原因，理性看待她。终会养成。

好好面对自己的情绪，及时的调整好自己的心态，了解自己，察觉自己的情绪，当意识热血上头，情绪上来的时候不妨问问自己，该这样吗？还是要怎么做比较好。不要让自己脱口而出，一时的气话，伤了他人的心。

愿你能成为掌管自己情绪的小主，内心丰腴，内心富足，看淡一些东西，理性处理事情，会更加快乐的。

这不仅是告别幼稚，走向成熟的标志，也是自己内心变得强大了，成长了的标志。