节气 · 秋分

秋分时节，天高，云淡，气净，风轻，“飞龙秋，游上天”。...

秋分者，阴阳相半也，

故昼夜均而寒暑平。

中秋刚过，秋分又至。由此开始，昼夜平分。暑气蛰伏，肃杀的秋凉粉墨登场。秋分之后，皎晶悠悠，秋夜渐长，秋日已无多，秋声便悲了，虫声便弱了。

一候雷始收声，雷二月阳中发声，阳光开始明媚；八月阴中入地收声，阳光随之衰微。前半秋，秋云逶迤，秋霞烂漫；后半秋，阴风四起，秋雨缠绵，秋虫残鸣。二候蛰虫坯户，“坯”在这里是“培”的意思，虫类受到寒气驱逐，入地封塞巢穴，提前告别残秋，准备冬眠。三候水始涸，“水始涸”，涸是干竭。水气的影响，春夏水长，到秋冬干涸。

秋分曾是传统的“祭月节”。古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。


据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。秋分之后，早晚温差更加明显。古人说，秋宜“冻足冻脑”，所谓“春捂秋冻”，其实是为顺应天时。适当接受冷空气的刺激可以提高机体的应激和耐寒能力。

秋季随着阳光减少，人们悲愁情绪上升，故有"秋风秋雨愁煞人"之说。此时宜"登高望景"，多参与户外活动，与朋友交流，以抒发胸怀、解除愁苦情绪。

饮食方面宜少辛多酸，润肺补肝。酸味食物有生津润燥之效，适宜这个季节食用。献给所有喜欢普洱茶的朋友，讲述与普洱茶相遇、交往的故事。更多资讯请关注我们 ~ 

搜索微信公众号：灵妙自在 

或点击右上角“查看公众号”。

    关注 灵妙自在