营造家庭和睦，确保身心健康：老年心理保健No.24 心理学与我们的生活 No.197_【优才成长】

人应顺乎自然，不必固执己见，不应坚持旧的家庭形式。...

第十一讲营造家庭和睦确保身心健康

——和睦自有天伦乐家中常闻欢笑声

研究家庭中的人际关系，目前已成了一种专门的学问，所以社会学和心理学家当中，有些是婚姻家庭专家。我不是这方面的专家，所以只能用一般的世俗的观点，结合自己的专业体验和生活体会，谈一谈更切合人们现实生活的家庭关系问题。或许因为谈的俗，才更为人们便于思考和接受。

有的书刊文章说，中国的传统式“大家庭”，即子孙几代共处一家的形式，已属古老的、封建的家庭形式，当纳入被淘汰的文化现象之列；而一夫一妻一子的所谓核心家庭，是“现代化”的家庭组织形式。这种家庭形式的发展，据说是历史必然，并主要由社会生产力发展推动所致。可是，中国有三千年封建史，一下由大家庭转入核心家庭尚有困难，所以又产生了中国特色的过渡式家庭，即有大家庭的某些色彩，也有核心家庭的关键内涵，大概，我们都是处在这种过渡形式之中吧。

家庭形式的变迁，既然是客观的，就有不可阻挡之势。所以，人应顺乎自然，不必固执己见，不应坚持旧的家庭形式。在《女人·篱笆和狗》这部电视剧中，那位茂源老汉是个坚持旧家庭形式的典范，这在我国农村，曾经十分普遍和常见。但是，面对社会潮流的冲击，旧的形式越来越软弱无力，旧形式的受害者不单是不同意旧形式的人，而且坚持旧形式的人也是受害者；因为他们也是人，也有发自人性的内在需要，这类需要，也要被旧形式扼杀。所以茂源老汉经过深刻反省后，做了“解放自己应首先解放别人”的决定，分家。

大家庭为什么向核心家庭转化，这大概是社会学研究的问题，心理学可不必十分关注。可是，这种转化总归要由人来完成，而转化中和转化后的种种矛盾要由人来承担和处理，其中的酸、甜、苦、辣要由人去品味和体验，所以，这就有了心理学的任务。为此，老年心理学，就要关注老年人在家庭形式转化中的内心世界变革，老年人心理卫生学就要研究老年人如何适应家庭变革，如何营造家庭气氛，以便平静、安详和愉快地度过自己的晚年。

老年人在现实的家庭中会遇到哪些麻烦呢？下面我们做一些一般性的分析：

经验与现实的不一致

“天下本无事，庸人自扰”，这话确有几分道理。人间的麻烦，有相当一部分由人自己制造而成的。在我们观察分析老年家庭生活时，常常遇到这类问题。其中最引人注目的是个人经验与现实的矛盾。

经验，是由以往实际生活和在以往文化氛围中形成的，当然有其可贵之处。可是，在经验与现实这两者之间，最活跃的却是现实。现实是以自身的发展规律，不以人的主观愿望而转移地形成、发展和变化着。好好的大家庭形式，偏偏要“破产”；原本的伦理、道德，眼下硬是不再为人所遵从，“家长”一词的内涵已变得面目全非，一人说了算的规矩已成为历史，家长最多只能充当召集人，家庭中的成员们，个个要民主；经济上各有一本账，一人掌管经济大权的事，眼下只能在历史文学作品中才能看到。这就是说，现实毫不留情地在变。

面对变化了的现实，最常见的老年心理问题就是适应不良。这种适应不良的内心感受，大致有二：

第一种，是“今不如昔”的念头。

鲁迅笔下的“九斤老太”便是此类。她绝对认定“今不如昔”，觉得现今的人，生下的孩子也不如过去有份量，她出生时体重九斤，现如今都不行了，不够这个分量，真是“一代不如一代”。伴随这种念头，老人在家庭中便会看不惯年青人的言行举止，与晚辈处不好关系，絮絮叨叨，批评个没完没了，搞得年青人不愉快，老人自己也一肚子不满。由此而生苦恼，真可谓自作自受。

更有甚者，“今不如昔”的念头，不止于一种想法和言词，他们在行动上，竭力去维护或发展旧有的东西，甚至用唐·吉柯德与风车决斗的精神，硬是与现实的东西对着干。这样一来，苦恼就更多，因为，现实总不能因为个别人的反对而消声匿迹。

在家庭生活中，因为老年人的“今不如昔”的念头，老年人竭力维护旧习惯做法而造成的不愉快，并不少见。

第二种，是“老而无用”的感受。

这种感受，一方面，可能因为形势发展太快，家庭生活规范变迁较大，年轻人不听自己的指挥棒，从而觉得无能为力和无可奈何。比如子女的学习、工作、婚姻等大事，老人想替他们做主，但是，又觉得难干预，干预无效，这时，便会长叹一声，说，“老了，真是不中用了”。另一方面，也可能因为年老体衰，时时事事均要年轻人关照，不断地麻烦他人，心中不忍，从而感到老而无用。

一家之中，老爷子说了算数，这是传统。这种传统，一旦遭到破坏，老人的权威地位一旦被动摇，老年人的“老而无用”心情就会油然而生。于是，老年人便发出“无可奈何花落去”的感慨。然而，这却是一种消极退缩的人生态度，不利心理健康。也有的老人，风格不高，考虑家庭问题时，过分计较个人得失，以个人的利害为标准，去面对家庭事物的变革。这样一来，眼光变得很狭窄。这种适应不良，往往表现为不平等对待他人，患得患失和斤斤计较。这种做法，伤人害己，极不可为。

2

愿望与满足的矛盾

处理家庭人际关系，老年人都有自己的一定之规，这是他们在长期生活过程中，早已养成的习惯。是他们在做子、孙时，从老一辈因袭下来的习惯。当晚生后代长成以后，他们也希望，后来人能像他们当年一样，维持这些不成文的规矩。正像多年媳妇熬成的婆婆，总希望眼下的儿媳妇，也像自己当年一样，去对待家中的人和事。另外，还有些老年人，总愿意后代子孙能有出息，最好能超过自己，起码能像当年自己一样，勤奋、努力、老老实实做些事情，不期望出人头地，光宗耀祖，起码在别人面前说起儿女，不致使自己失面子。总之，老人对家庭的管理，对子女的言行和前程都怀有自己的愿望。有上述种种愿望，到也无可厚非，可是，恰恰是这些愿望，不知给老年人招来了多少苦恼，甚至造成家庭中种种矛盾和不愉快。原因何在呢？我想，归其缘由，大致有三。

第一，老人的期望太高了。

期望，作为人的主观愿望，虽然是以现实为起点的，但它总归要比现实更高些。期望，作为人的推理、判断结果，总难免有主观的夸张成分。由于这种超现实的期望，在人的头脑总要出现，所以，聪明人总会经常反思，审视自己的期望，不断用现实去修正它们，力图使期望更靠近现实。这样做的结果，可以避免过高的期望落空，造成失望，再由失望而造成痛苦。在家庭中，如果老人对后代的期望过高，最后不得落实，必然会引起许多不愉快。太高的期望所以不能变为现实，其原因在于它本不具备现实性，它只是一种空泛理想化的东西而已。为此，当晚生后代未能实现长辈的愿望时，长辈首先要审视自己想法，而后才能考虑其他因素。

第二，不是期望值高了，

只是自己的后代子孙，受到家庭以外不可控制因素影响之后，不能照父母的愿望行事，甚至远远离开了父母期望的目标。这种情况，在当今十分开放的社会中，是非常多见的，所谓子不承父业，似乎已成为当然的事情。这类事情发生以后，造成父母与子女之间的矛盾有时很激烈。

第三，完全是老人自身性格问题造成的。

在家庭关系中，有时候本无原则问题，只是各成员间在性格方面各有特点。在一个具有性格差异的群体中，如果要想适应这个群体，生活的愉快，唯一的办法就是突出一个“容”字。假如一个人的性格中不具备容让性质，一味地按自己的愿望苛求他人，那么，他就永远无法适应群体，天天都会用抱怨和愤怒充斥自己的内心世界，随时都在自我熬煎。可以想象出，这种日子将是很难度过的。

3

不能理解，倾向对待

在一个家庭中，有老，有小，有男，有女，有血缘关系，有情感关系，有经济关系；每个成员，都有自己的年龄特征和性别心理差异，有自己所处的不同位置；每个人从事各自不同的职业，有自身发展过程中沉积下来的不同经验。每个人有自己的偏爱、兴趣、思考问题的方式方法；……等等。这种人际间存在的差异，必然会构成种种矛盾。所以，促成家庭和谐，谈何容易。有人说：“家家有本难念的经，最好的处理办法就是不念”。可是，这显然不是积极可取的方法，因为逃避只是暂时的。只要生活在这个家里，就得天天面对。如是，老年人在家庭生活中的不适应，常常表现为人际方面，好象事必然的。

家庭中，老人对这种矛盾不能适应的表现形式，多半是怨气，久而久之，也可以酿成激烈冲突，造成人际关系的恶性循环。为此，对这类问题不可掉以轻心。

怨气产生的原因，大致有三：

第一，只从自己主观立场出发，对待和评估别人。

在家庭中，老人的个人意志为上，“长者为尊”，是我国家庭关系的特点。但是，这种特点，并不是什么好特点。因为，单纯站在自己立场上看人和处理事情，便无法换位思考，就不可能设身处地为他人想一想，就不可能去理解别人的难处。日常生活中无事便罢，一旦有过失发生，持这种立场者，必然以怨气的形式将过失的根源推在别人身上。比如，年青人一有过失，老人经常说的一句话就是“都怪你不听老人的话。”这种埋怨并无积极作用，于事无补。在这时，只有帮助青年人分析问题和提出解决问题的建议才是正确的。事情解决了以后，或者进一步启发，或者通过年青人自己的反思，最后在全面总结经验教训时，青年人自己便会得出结论：“都怪我没听老人的话。”结论这样得出，可以促进团结，老人也受到尊敬；如若像第一种方式一样，老人以埋怨口气先下结论，晚辈虽然也不会反抗，但内心里总会想，“马后炮，现在说这话有什么用。”这种心理上的逆反，将破坏家庭团结气氛。

第二，产生怨气的第二个原因，是个人思维方向有偏差。

人在面对失败和矛盾时，对事物的归因有三种思维倾向。一是“外归因”，即把责任推到他人或客观条件身上；二是“内归因”，即把错误都揽在自己身上；三是客观分析性归因。第三种是科学的。所有外归因倾向，都会使人产生不平。为此，在家庭人际关系问题上，外归因总是造成彼此的不满缘由。在一个家庭中，老人如果勇于承担责任，不以长者自居，出了问题，不把责任首先或完全推向晚辈，那么，家庭的关系必然可以和谐亲善。

第三，家庭成员间，彼此抱有成见，是破坏家庭关系的重要原因之一。

所谓成见，是一种固定看法。一个人在某一时期，在某个问题上可能有过错误，人们对他的错误有看法，这是情理之中的事。但是，把这种错误钉死在这个人身上，变成成见，这就不对了。因为，人会变化，会改正错误，这也是事实。人有短也有长，如果看别人只看到短处，看不到长处，用固定眼光，从成见出发看别人，持不变的观点看变化着的人，那就大错特错了。家庭成员中一旦出现上述情况，关系就会变成一团乱麻。

从上述种种缘由来看，老年人要想处理好家庭人际关系，就要针对前面所说的产生怨气的三种原因，改善自己的思维方式，从而提高适应能力。比如，遇事要从别人的处境和站在别人的角度想一想；家中出了矛盾的问题，先找自身的原因；对他人渐渐形成全面和发展的看法，消除成见等等。这样，可以造成和谐的家庭关系，营造出有利于身心健康的家庭环境与气氛。

人到老年，更多的心理需求不会有了。大部分老年人都只希望有一个平和友好的家庭环境，以便在烦劳多半生以后，可以安度晚年。这种愿望并不奢侈。然而，这种良好的家庭环境和气氛从哪里来呢？一句话，不靠天，不靠地，只有靠自己亲手去营造。