肝脏肝食物

注意丨这四种东西最好少碰，小心你的身体出大问题！

很多人认为，酒对肝脏的影响是最大的，其实不仅仅是酒，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。今天，为大家科普一...

很多人认为，酒对肝脏的影响是最大的，其实不仅仅是酒，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。

今天，为大家科普一下哪些食物和饮食习惯会伤肝吧。

酒

要说伤肝，酒绝对是第一位的。

有些人本身肝就不好，如果爱喝酒，那无疑是雪上加霜。

过度的饮酒，会对肝脏损害进一步加重，尤其是解毒代谢功能低下的人，酒真的很要命。

酒精的中间代谢产物-乙醛，对肝细胞有着直接的影响，因此肝功不好的人最好远离酒，想要保护好肝脏的，喝酒也要适量。

含防腐剂的食物

日常生活中，我们遇到的含防腐剂的食物有很多，很多便利食品为了延长保质期，都有添加防腐剂。

例如常吃的方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等。

如果经常吃这些东西，会给肝脏的代谢和解毒功能增添不少负担，尤其是肝脏解毒能力差的人，这些东西最好少吃。

霉变的食物

研究表明，发霉的食物会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死。

平时生活中比较容易霉变的东西有很多，而一些东西霉变后产生的毒素更多，比如花生、大豆、玉米等。

如果毒素不断积累，继而可能会诱发肝癌的发生，因此发现食物味道不对，最好别吃。

毕竟健康最重要，对肝不利的东西切记要远离。

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