干红葡萄酒的养生喝法

干红葡萄酒是一种享受、营养、养生三位一体的饮料，实践证明：只要饮用不过量是有利健康的。但是也不要把它当成...



干红葡萄酒是一种享受、营养、养生三位一体的饮料，实践证明：只要饮用不过量是有利健康的。但是也不要把它当成神丹妙药，它只不过是众多自然界均衡饮食中的一种养生之品而已。

古人说：“人或善饮酒，唯善饮之和”，“和”就是适量的意思。

那如何准确的把握好干红葡萄酒的健康饮用量呢？

一、东方人的健康饮用量

大多数专家同意，东方人体型较西方人小，所以东方男性一天干红葡萄酒健康饮用量是两杯（西方男性可三到四杯），女性则以一杯为限。所谓的一杯，指的是142毫升的红酒杯。另外，已经有心血管和肝脏疾病的患者，最好还是不要享受举杯之乐。饮酒过度是造成肝癌和肝硬化的重要原因。二、糖尿病与高血压患者应少饮用

糖尿病、高血压患者的饮用量，应比标准量更低。美国约翰.霍普金斯医院的波尼格医生发现每天过量饮酒的人得肾脏疾病的几率是不饮者的4倍，他们怀疑是酒精内的物质毒害肾脏所致。三、一边饮用干红葡萄酒一边吸烟的习惯不好

在饮酒场合总有这样一些人，一边喝酒一边吸烟，还要摆出悠然自得，似乎很高雅的样子，其实这是错误的。在吸烟时，烟中的致癌物质，以焦油（尼古丁）形式沉积在鼻、咽喉、气管和肺的表面，同时饮酒，酒中的酒精是焦油的有机溶剂，溶解后的焦油加快穿过人体黏膜，烟中的有毒物质很快扩散到人体内部，使人中毒。而且，烟草中的有毒物质还会影响肝脏功能，使肝脏不能及时的排泄酒精，而使酒精中毒加剧。所以为了健康人们在喝酒时，千万不要吸烟。

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