能量关键点身体

保持你体内的能量

中医经常会讲到人的能量，人体内有几大能量关键点，打通这几大能量关键点，就可以保持健康的状态，那么什么是能量？...

中医经常会讲到人的能量，人体内有几大能量关键点，打通这几大能量关键点，就可以保持健康的状态，那么什么是能量？

每天晚上19：30~20：00直播节目【健康联播养生常谈】，常海沧老师从中医角度说养生。

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这是一个很综合的问题，相当于如何获得健康，如何不得病，如何始终让身体保持在一个比较好的状态。这个话题其实是每个人在获得健康的咨询中应该问的话题，如果你一生当中没有问过这样的问题，也没有在这条道路上寻找，你很有可能以后在健康上会出现意外，很有可能发生疾病。

回答这个问题，首先要对身体有基本的了解，要了解生命的规律。我们经常在课堂上举一个例子，同样都得了危重的疾病，但是其中有一个人还不知道自己得了重大的疾病，还是悠闲自在，但是另外一个人知道了自己的疾病，可能就倒在了床上一病不起，对这两个人而言，第一个人不知道自己的病情，没有思想压力，身体体内所谓的气，所谓的血，所谓的支持系统，还能够支持他的正常运行。

而另外一个人知道了自己的疾病以后就像一个晴天霹雳，就一下子被击垮了。如果这两个人，年龄相当病情一样，就是因为一个听到消息了一个没听到，就有了很大的差距，那么到底是身体体内什么发生了变化？有没有可能做一个测试，人的身体对不同的消息所产生的反应，产生不同反应的原因到底是什么？我经常在课堂中讲到一个词叫做能量，人想要身体健康，就必须让身体体内的能量保持在平衡状态。如果一个人的能量比较高，就更健康些。如果能量低，将来发生慢性病的风险就高。

疾病和健康之间有一段灰色的状态，如果说有病体检还查不出来实质性的病，但是说如果没有病的话，你与你正常健康的时候已经有很明显的差异，这实际上就处在健康与疾病的亚健康状态。从能量的角度来说，亚健康的人与健康的人比起来身体体内的能量是下降的，能量下降是亚健康的重要标志。亚健康的人能量低了，从医生的角度来讲并不需要治疗，等真正病的时候再帮你治疗，这恰恰就是问题所在。

如果在身体亚健康的状态的时候就能够设计一整套的方案，使身体体内的能量在较短的时间内恢复正常，这属于一种健康思维。因此我经常在课堂上讲能量，对一个女性而言，你要关注自己身体体内能量的动态变化，也同样关注家庭成员身体体内的能量变化。因为只有动态的知道大家能量的状态，才能防患于未然，将疾病消灭在亚健康的状态。

如果人们没有这种能量的概念，身体往下发展最终导致疾病的形成，所以能量十分重要。但是能量不能检测，现在的医学还没有发展到能够对亚健康背后的能量进行评估，而我们是学中医的，中医有望闻问切的评估，就是为了发现身体体内能量的变化。可能你还没有疾病，还没有达到疾病的水准。但是你的舌苔已经发现异常，号脉也发现异常，或者你的身体发现一些症状，这些症状达不到疾病的标准，但是已经表现了异常，这种情况其实就是能量下降的重要标志。因此围绕能量对健康所展开的评估和干预，其实是一种方向，因此，一个人必须要对自己身体体内的能量做一个客观的评估。

你要知道能量在身体内运行的规律是什么？在身体体内有一些重要的能量关键点。人类由原来的四肢爬行到直立行走，直立行走使脊柱的压力变大，如果从能量的角度来权衡，能量最容易减少变化的部位就是脊柱，并且脊柱本身内部有神经，属于中枢神经，当脊柱的能量变低对身体就有很大的影响，因此必须评定脊柱的能量是否足够。在脊柱上最容易能够能量流失能量下降的两个部位，一个是脖子，一个是腰。

身体体内很多能量的关键点都表现在脊柱上最重要的能量关键点也就是颈部。人有头晕，耳鸣甚至失眠，健忘，肩膀酸沉，胸闷心慌等一些症状，都是由于颈部能量变低导致的变化。下肢也是一样，受腰部的能量影响。健康和能量有关系，能量和身体体内的能量关键点有关系，而重大的能量关键点就包括颈部和腰部。

另外还有一个能量的关键点就是膈肌，古人所练的站桩打坐，太极，五禽戏等等所有的传统功法练到最后，以我的理解是都是为了练膈肌，使膈肌上下运动自若，因为隔肌在运动的时候能带动上下的五脏六腑运动。当然身体体内的能量空间点绝对不止这几个，但是如果想获得健康就需要找一个小切口，先从这几个方面去做，必须动起来，不动你的身体体内能量会大幅下降。